Puntería y alineación de golf

Has estado allí antes, creo que todos lo hemos estado.Golpeas la pelota de golf en el campo de prácticas, pero cuando vas al campo de golf, es todo lo contrario, simplemente terrible.¿Por qué es eso?Andy hizo la misma pregunta cuando me envió un mensaje de texto la semana pasada, «Cuando voy al campo de prácticas, golpeo la pelota muy bien; pero cuando voy al campo de golf, realmente me cuesta repetir lo que estaba haciendo en el campo de prácticas. ¿Tiene algún consejo de campo de prácticas que me ayude a llevar mi práctica del campo de golf al campo de golf?Antes de compartir algunos consejos de campo de prácticas con usted, me gustaría llamar su atención sobre la importancia de practicar en el campo como si estuviera en un campo de golf. Consejos de campo de prácticas #1Hay una cosa simple que me gustaría que hicieras con una barra de alineación que te ayude.En primer lugar, coloque la barra de alineación hacia abajo, apuntando ligeramente a la izquierda del objetivo (esto cambiará en función de la forma de disparo que esté tratando de golpear). Luego, finge que estás en el campo de golf.Segundo, me gustaría que paso y la dirección de la pelota, poner el club, mirar en el destino, y el cambio de su cuerpo y la postura hasta que sientas que están orientadas correctamente.Una vez que sientas que estás apuntando correctamente, mira hacia abajo y asegúrate de que tus pies estén paralelos a la alineación de la bicicleta.Si está en el campo de golf, no tiene el lujo de una barra de alineación. Es importante practicar como si no hubiera uno allí y simplemente usarlo para verificar que está dirigido correctamente.No entres en el tiro, alinea tus pies con la barra de alineación y luego mira a tu objetivo. Recuerde: solo estamos utilizando la barra de alineación para verificar si hemos apuntado correctamente.Ahora, si entras en el plano y te alineas con los pies, y no están paralelos a la barra de alineación cuando miras hacia abajo, debes alejarte e intentarlo de nuevo.El objetivo general es practicar la sensación correcta para una buena alineación con la barra de alineación, de modo que cuando estés en el campo de golf, estarás familiarizado con cómo se siente la buena alineación.Consejos de campo de prácticas # 2La otra cosa importante que me gustaría compartir con ustedes es la diferencia entre la práctica bloqueada y la práctica aleatoria.Primero, déjame hablarte sobre la práctica bloqueada.La práctica bloqueada se debe usar al cambiar una determinada parte de su swing o al intentar aprender un nuevo movimiento.Esto sería cuando tienes un gran cubo de bolas y las golpeas a todas al mismo objetivo con el mismo palo. Realmente no estás trabajando en tu rutina o haciendo mucha visualización.En su lugar, está tratando de tener una idea del nuevo swing y sentirse cómodo con él.Una vez que el nuevo movimiento se siente natural y no estás pensando tanto en el swing, es cuando pasarías a la práctica aleatoria.La práctica aleatoria es completamente diferente a la bloqueada practice.In práctica aleatoria, nunca estás golpeando el mismo tiro twice.An un ejemplo de esto es cuando vas a practicar golpear un hierro 7 a un objetivo, un hierro 4 a un objetivo diferente y una cuña de lanzamiento a otro objetivo.El objetivo ideal en la práctica aleatoria es simular en el campo de prácticas lo que hará en el campo de golf.La práctica aleatoria se usa una vez que te sientes cómodo con un cambio de columpio.No estás parado sobre la pelota pensando en ello. Es automático.Ahora, es el momento de llevar estos 2 consejos al campo de golf.Los estudios han demostrado People Que las personas que usan la práctica bloqueada generalmente tienen mejores sesiones de práctica, ya que son mucho más seguras y felices cuando salen del campo de prácticas.Esto se debe en gran medida a que han golpeado con éxito el mismo tiro una y otra vez.El único inconveniente de estas sesiones de práctica bloqueadas «mejores» es que cuando lo llevan al campo de golf, su rendimiento no es tan bueno como aquellas personas que emplearon la práctica aleatoria.En general, las personas que usan la práctica aleatoria suelen abandonar el campo diciendo: «Oh, lo golpeo bien.»Sin embargo, cuando van al campo de golf, su rendimiento termina siendo mucho mejor que aquellos que usaron prácticas bloqueadas.Ahora, no se de ti, pero quiero jugar mejor en el campo!En una conferencia reciente a la que asistí, un profesor nos dio una gran analogía.Habló de darle a alguien un problema de matemáticas y dijo:..Si le pregunto a alguien, lo que es nueve más siete, por una fracción de segundo tienen que pensarlo, calcularlo, y con suerte darle una respuesta de dieciséis. Si inmediatamente les haces la misma pregunta de nuevo, tienen que pensar aún menos porque ya ‘saben’ la respuesta. Luego, si continúas haciéndoles la misma pregunta, no tendrán que pensar en resolver el problema, ya saben la respuesta.Esto es lo que sucede con la práctica bloqueada: golpeas dos o tres planchas de 7 hierros en fila y haces un swing bastante rápido; en consecuencia, dejas de probarte y desafiarte a ti mismo: sigues adelante y continúas golpeando bola tras bola.Lo que está sucediendo aquí es que no se están retando lo suficiente en la práctica y en realidad dejan de aprender.Por lo tanto, cuando vas al campo de golf es mucho más difícil porque no has practicado de manera efectiva.Los dejo con un pensamiento final: Lo más importante que debe recordar cuando practique es estar siempre aprendiendo y desafiándose a sí mismo.Quieres hacer que tu práctica sea lo más difícil posible, para que cuando vayas al campo de golf, estés listo.