primul dintr-o serie de două-post despre babywearing în timp ce gravidă;
de Dr. Daniel Dodge, DC, CACCP
„pot păstra poartă copilul meu acum că mă aștept din nou?”- Aceasta este o întrebare comună mi se cere în practica mea ca un chiropractician de familie. Mamele a doua oară și mamele a mai mult de doi copii doresc să facă cele mai bune alegeri pe care le pot pentru corpul lor și pentru copilul lor în creștere, în timp ce se bucură în continuare de beneficiile purtării copilului lor mai mare. Sunt bucuros să împărtășesc câteva linii directoare cu privire la modul de a face acest lucru în condiții de siguranță și confortabil. Deci, da! Puteți purta copilul sau copilul în timp ce gravidă! Este complet sigur pentru majoritatea femeilor să continue să poarte bebeluși pe tot parcursul sarcinii. Există multe beneficii pentru purtarea bebelușilor, pentru mamă și copil, iar aceste beneficii nu trebuie să se încheie atunci când așteaptă un nou frate sau soră. Pentru a vă asigura că purtarea bebelușilor continuă să fie sigură și confortabilă atât pentru mamă, cât și pentru copil, există factori suplimentari de luat în considerare în timpul sarcinii. Starea de sănătate a mamei, nivelul ei de experiență babywearing, stadiul sarcinii, și greutatea ‘wearee’ toate ar trebui să fie luate în considerare, precum și orice recomandări date de un furnizor de servicii medicale.
considerații pentru purtarea bebelușilor în timpul sarcinii
există mai multe lucruri care ar trebui luate în considerare în timpul purtării bebelușilor în timpul sarcinii:
în primul rând, cât de experimentat este un purtător de bebeluși? Babywearers cu experiență care transporta copilul sau copilul lor cu mare frecvență și durata de obicei nu au probleme continuă să facă acest lucru în timpul sarcinii. Cei care sunt mai puțin frecvente babywearers nu pot fi obișnuiți să care copilul lor 20-30 lire în jurul pentru perioade lungi de timp. Femeile care sunt mai puțin experimentate sau poartă mai puțin frecvent pot avea nevoie fie să continue cu frecvența și durata normală de purtare, fie să diminueze ușor durata și frecvența pe măsură ce progresează în continuare în timpul sarcinii.
pe măsură ce femeile avansează în sarcină și noul lor copil începe să crească, ligamentele lor încep să devină puțin mai libere din cauza prezenței hormonului relaxin. Adesea, acest lucru înseamnă că mamele vor trebui să modifice modul în care își poartă copilul. Purtarea frontală poate să nu mai fie confortabilă pe măsură ce sarcina progresează. Uneori, mamele pot scăpa de a-și purta copilul deasupra umflăturii copilului pentru o vreme, dar la un moment dat purtarea din față va deveni incomodă. Nealinierea posturală care este obișnuită cu sarcina, o hiperlordoză a curbei lombare (înclinarea pelvisului înainte și lipirea fundului), este adesea agravată cu purtarea din față pe măsură ce mamele avansează în sarcină.
transporturile din spate sau cele laterale, fie într-o învelitoare, fie într-un suport structurat moale, sunt un bun înlocuitor în aceste circumstanțe și pot fi mult mai confortabile. Ele pot ajuta la contrabalansarea distribuției greutății și pot adăuga chiar un sprijin suplimentar pentru burta în creștere. Atunci când o mamă își poartă copilul cu o postură bună și o activare puternică a mușchilor de bază, spatele în timpul sarcinii este foarte confortabil și sigur.
una dintre cele mai importante linii directoare ale purtării copilului (în timp ce sunteți gravidă sau nu) este să acordați atenție indicațiilor corpului dumneavoastră și să nu împingeți sentimentele de disconfort, durere, oboseală sau orice alte simptome, inclusiv greață, amețeli, amețeli etc. Uneori, greutatea copilului sau a copilului care este purtat Poate fi prea mare pentru mamă în etapele ulterioare ale sarcinii. Este important să se diminueze frecvența sau durata de babywearing atunci când acesta este cazul. Kilogramele în plus câștigate în timpul sarcinii împreună cu cele 20-30 de kilograme ale unui copil mai mare pot deveni un stres semnificativ pentru mamă. Există mai puțină stabilitate în pelvis și spate scăzut datorită relaxinei, ceea ce determină slăbirea ligamentelor în tot corpul pentru a se pregăti pentru naștere. Mușchii din jurul coloanei vertebrale și șoldurilor (mușchii miezului, spatelui și feselor) lucrează mai mult pentru a stabiliza pelvisul și spatele scăzut, ceea ce poate duce la durere, durere musculară și disconfort. Atunci când o mamă prezintă aceste simptome, este important pentru ea să nu mai poarte copilul mai mare și să-și viziteze chiropracticianul certificat prenatal sau furnizorul de îngrijire.
este important de știut că, deși unele femei sunt capabile să poarte bebeluși cu ușurință pe toată durata sarcinii, este posibil să nu fie cazul altora. Fiecare trimestru aduce propriile provocări, de la oboseală și boală de dimineață până la dureri de spate, șold sau pelvine. Fiecare femeie și fiecare sarcină sunt diferite. Este important să adaptați frecvența, durata și poziția de purtare în funcție de situație, folosind ceea ce vă spune corpul ca ghid.
asigurați-vă că citiți postarea de urmărire pentru această serie din două părți: Opțiuni de transport în siguranță pentru purtarea bebelușilor în timpul sarcinii!
despre autor:
Dr.Daniel Dodge, DC CACCP este un bord certificate prenatale și pediatrice chiropractician cu o familie wellness practică în zona Dallas/Fort Worth din Texas. El poartă propriii săi copii de la nașterea fiului său în 2010. El și soția sa oferă asistență și consultații pentru copii pacienților și familiilor locale, ca parte a misiunii lor de a oferi îngrijire holistică pentru întreaga familie. Le puteți găsi și pe Facebook.