cele mai bune podcast-uri despre rularea pentru runner caută motivație, inspirație și informații!

ascult în primul rând podcast-uri când alerg și merg, ceea ce înseamnă că trec printr-o mulțime de conținut în fiecare săptămână. Cu noul meu obiectiv de a alerga și de a merge pe jos pe traseul 2.5 + mile de la stație la serviciu și înapoi, sunt multe podcast-uri! Îmi plac podcast-urile True Crime style (deși nu atunci când alergi/mergi singur în întuneric), această viață americană și am început mai recent să ascult o mulțime de podcast-uri de afaceri/influențatori, însă nucleul abonamentelor mele este pentru rularea podcast-urilor. Sunt motivante, informative și mi-au oferit o perspectivă excelentă asupra alergării profesionale, instruirii și coaching-ului. De asemenea, am realizat, am devenit un pic de un tocilar de funcționare…mai ales în plumb până la Jocurile Olimpice în această vară.

iată câteva dintre podcast-urile mele preferate care rulează, vă rog să-mi spuneți și dvs., caut mereu podcast-uri noi pentru a mă distra…

cele mai bune podcast-uri care rulează:

Ali on the Run show

am citit blogul lui Ali și am ascultat podcast-ul ei de ani de zile și am fost, de asemenea, la câteva spectacole live din New York, Atlanta și Boston. Îmi place cât de informale sunt, cum ar fi chat cu prieteni vechi/noi despre funcționare. Majoritatea alergătorilor adoră să vorbească despre toate lucrurile care rulează, așa că acestea fac o ascultare ușoară, dacă ca mine ai putea discuta despre Mile ore în șir. Îmi place seria ei’ on the job ‘ și mă bucur de stilul ei de interviu casual.

voi avea un alt cu Lindsay Hein

un alt podcast informal stil de chat în cazul în care Lindsey chat-uri cu alergători din întreaga lume. Am ascultat – o de ani de zile și este un alt podcaster care a devenit prieten, am fost și eu în emisiune-ascultați episodul meu aici. A muncit atât de mult pentru a-și construi rețeaua de podcast-uri, iar intervievarea alergătorilor de elită și de zi cu zi pare să vină atât de ușor pentru ea. Mi-a plăcut conversațiile ei cu echipa Hoka One One Din Atlanta înainte de trasee și cu atât mai mult urmărirea post-maraton. În această săptămână am alergat ascultând episodul ei cu Nicole Monette și iubesc camaraderia pe care o poate construi cu oaspeții ei! Sunt atât de încântat pentru episodul din această săptămână cu Ryan Hall să scadă!

Cook Eat Run

este prea mult pentru a adăuga propriul meu podcast aici? Episoadele mele săptămânale discută întrebări comune de alergare cu dieteticieni înregistrați, nutriționiști și nutriționiști sportivi pentru a aduce sfaturi nutriționale bazate pe dovezi, inclusiv cum să alimentezi un maraton cu fasole Anita, precum și antrenori de alergare și alergători de zi cu zi care își împărtășesc călătoriile, sfaturile și obiectivele. Am avut recent Amanda Brooks vorbind despre formarea scăzută a ritmului cardiac și încetinirea pe alergările ușoare și Sophie Power vorbind despre maratoanele ultra și maternitatea ei.

Suite Run

sunt de fapt un oaspete pe episodul din această săptămână de soț și soție, NAT și Jerold săptămânal podcast. Pentru pasionații de călătorie acest podcast va construi unele wanderlust grave ca alergători din întreaga lume împărtășesc rutele lor preferate de funcționare locale, restaurante și lucruri de făcut în orașele lor de origine.

Run Podcast gratuit

fostul maratonist de elită, și soț/antrenor la al doilea cel mai rapid maratonist feminin din SUA, podcast Ryan Hall este plin de sfaturi de coaching pentru a ajuta alergători atinge potențialul maxim în ‘sport, funcționare și de viață’. Pe lângă sfaturile de alergare, Ryan vorbește prin somn, nutriție, mentalitate, leziuni și multe altele. Mi-a plăcut episodul său cu soția sa, Sara Hall, după locul doi la Maratonul de la Londra 2020.

Citius Mag Podcast

găzduit de Chris Chavez, am fost informat pentru prima dată despre acest podcast în urma testelor Olimpice de maraton din SUA anul trecut, în timp ce Chris a intervievat elitele și alergătorii OTQ de zi cu zi în weekendul cursei. Episoadele oferă actualizări informale despre scena de alergare din SUA; alergătorul meu preferat de sex masculin chiar acum este Marty Hehir, deci nu este de mirare că acesta este cel mai bun episod al meu.

purtarea AfterShokz Openmove wireless os conducție căști. Acestea sunt căștile lor cu cel mai mic preț de conducere osoasă la 79.99, dar nu compromit calitatea sunetului, potrivirea sau performanța. De asemenea, vin într-o gamă de culori, inclusiv roz deschis!. Acestea sunt perfecte pentru a asculta podcast-uri pe care rulează meu și mersul pe jos naveta la locul de muncă, asigurându-mă că pot auzi în continuare de trafic, ciclist și pietoni să spun în condiții de siguranță. Deși nu sunt impermeabile, vă vor vedea prin ploaie ușoară și, desigur, transpirație.

pe termen lung

podcastul lui Jonathan Levitt este la fel ca alergarea cu un prieten, el intervievează atât alergătorii de elită, cât și cei medii (am fost de fapt invitat luna trecută!) și depășește planurile de antrenament și discuțiile despre nutriție. Jonathan intră în nitty curajos de ce alergăm, ce provocări ne confruntăm și ce ne ține împingând spre obiectivele noastre. El a avut unele Elite mega, cum ar fi Shalane Flanagan, fave meu menționat mai sus Marty Hehir & Aisha Praught-Leer (și multe altele!).

up and Running Podcast

îmi place acest podcast casual vorbăreț între Lauren și Abby, atât alergători rapide și antrenori alerga. Ei discută despre știrile actuale (mai ales din SUA), despre propriile lor antrenamente și curse, împărtășesc gândurile lor despre lumea alergării. Veți beneficia, de asemenea, de sfaturile antrenorilor și de recomandările podcast la sfârșitul episodului.

Podcast-ul Rich Roll

deși podcast-ul Rich Roll nu este specific, el are câteva episoade grozave cu alergători în partea de sus a jocului lor. El se scufundă cu adevărat adânc cu interviuri de lungă durată, iar multe dintre episoade sunt 2 ore+ atât de perfecte pentru o perioadă lungă de timp! Episodul său cu legenda traseului Kilian Jornet este un must-listen. Interviul său cu ultra-alergătorul și cursa de obstacole este super inspirator și Amelia Boone este super inspiratoare. Vorbește nu numai despre antrenamente și curse la nivel de elită, ci despre tulburarea alimentară cu care s-a luptat timp de două decenii.

dimineața Shakeout

Mario Fraioli este un nume bine-cunoscut în lumea de funcționare (dacă nu ați semnat deja până la e-mail lui săptămânal, am foarte recomanda). Mi se pare că podcast-urile sale sunt o viziune mai serioasă, analitică a lumii alergării; discutând cu alergători de elită, precum și cu cei din culise care fac cu adevărat comunitatea de alergare, de la regizori de curse, fotografi și scriitori sportivi.

Rambling Runner

podcast-ul lui Matt promite să fie pentru ‘alergătorii amatori dedicați și motivați care lucrează din greu pentru a obține rezultate mai bune și pentru a obține rezultate inspiraționale în timp ce echilibrează alergarea cu restul vieții lor’, iar pentru mine, face exact asta. El intervievează ambii alergători de elită (mi-a plăcut spin off-ul său ‘Road to the Olympic Trials’) alergători de zi cu zi, cei care și-au croit drum spre un OTQ, BQ și nu numai. Îmi place foarte mult acest episod cu Stephanie Bruce.

Running On Om

Running On Om, găzduit de Julia Hanlon, se concentrează pe împărtășirea poveștilor împuternicitoare, înălțătoare și inspiratoare de la femeile care și-au dedicat viața sporturilor de anduranță și în aer liber. Ieșiți în evidență episoade cu Courtney Dauwalter, unde vorbește despre îmbrățișarea peșterii durerii în alergarea Ultra-ultra-ultra (gândiți-vă la cursele 200 mile plus) sau Molly Seidel care se deschide despre modul în care navighează sănătatea mintală alături de alergarea profesională.

foarte departe

podcast-ul minunat al lui Amy Lane intervievează alergători britanici și experți în domeniul alergării pentru a răspunde la întrebări precum ‘Cum să găsești sutienul potrivit pentru sport’, ‘cum să te descurci cu vocile negative din cap’ și ‘cum să te întorci de la rănire’. Ea împărtășește, de asemenea, antrenamente bine îndepărtate, inclusiv întinderi ghidate, sprinturi de deal și antrenamente de forță. Am mers împreună pentru a înregistra un episod (Paula Radcliffe a fost în săptămâna după mine!!)

alergând pentru Real

ex-alergător profesionist, Tina Muir (pe care am norocul să – l sun pe un prieten) vorbește cu experți în domeniul lor discutând toate lucrurile legate de alergare-de la importanța somnului, antrenarea creierului ca alergător și sfaturi pentru sala de greutăți. De asemenea, discută cu alergători, lideri din industrie, inovatori și cei care fac diferența în comunitatea de alergare. Mi se pare că Tina este mai mult un podcast serios, de schimb de informații decât unele dintre celelalte podcast-uri care rulează pe care le ascult și am învățat atât de multe. Am găsit episodul ei chiar la începutul coronavirusului anul trecut, cu Dr.Emily Stoneman a adus o mulțime de informații într-o perioadă în care mass-media a înnebunit și a existat atât de multă dezinformare acolo.

viața unui alergător

l-am avut pe Marcus Brown pe podcast-ul meu acum câteva luni și îmi place perspectiva lui despre alergare, antrenament și echilibrarea vieții. Lucrează cu normă întreagă, are doi copii și a reușit să-și aducă propriul timp de maraton de la un 5HR la un finisaj sub 3HR. Cum reușește să se încadreze în podcast-ul său săptămânal în viață, nu am idee, dar este genial. El intervievează directori de curse, experți în alergare și antrenori, precum și maratoniști rapizi și ultra alergători pe podcast-ul său săptămânal.

RunPod

Jenni Falconer este un profesionist la chat la radio, așa că nu este de mirare că podcast-ul ei este șmecher, profesionist și distractiv. Mi-a plăcut foarte mult episodul ei cu Seb Coe, discutând nu numai cariera și experiențele sale de alergător în trecut și acum, ci și Londra 2012 și Jocurile Olimpice de la Tokyo (fingers crossed, care se întâmplă anul acesta). Ea are o grămadă de celebrități pe spectacol, atât alergători profesioniști și cântăreți bine cunoscute, designeri, actori, bucătari și mai mult … toate cu un singur lucru în comun….dragostea de a alerga!

The Run Duo

gazdele din Atlanta, India și Tommy sunt hilar să asculte și să mă facă să vreau să merg la o alergare cu ei în viața reală (am întâlnit de fapt India în Atlanta la probele olimpice de maraton anul trecut). Ei vorbesc despre propriile lor de formare și de curse, știri de funcționare locale, precum și interviu oaspeții mari, cum ar fi Dinee Dorame, Peyton Thomas și Sarah Canney.

bad Boy Running

voi fi sincer, bad Boy Running podcast este un pic dragoste sau ură – există o mulțime de glume și unele umor destul de non-PC uneori. Cu toate acestea, dacă intri în ea, gazdele Jody și David intervievează câțiva oaspeți cu adevărat interesanți, cum ar fi organizatorul Barkley Marathons Laz Lake (care rareori face publicitate) și Jay Ell Alexander, care vorbește despre Black Girls Run. Este revigorant pentru a obține o abordare mai puțin serioasă asupra unor aspecte ale alergării! Un altul care este bun pentru alergări lungi, cu 2 ore+ episoade.

o altă mamă alergătoare

una care mi-a fost adusă la cunoștință când am cerut să rulez podcast-uri pe twitter. Găzduit de Sarah Bowen Shea, acest veteran maraton discută cu un grup rotativ de co-gazde și invitați experți, discutând despre toate antrenamentele, nutriția, motivația și duritatea mentală, precum și probleme precum probleme de stomac, rachete de mușchi etc. Am fost de fapt invitat pe podcast – ul lor cu ceva timp în urmă-puteți asculta episodul meu aici. A fost atât de distractiv să înregistrezi cu ei, la fel ca să discuți cu prieteni vechi.

Marathon Talk

mulți dintre voi iubesc acest podcast și trebuie să recunosc că a durat ceva timp, dar a crescut pe mine (cred că este destul de diferit de multe alte podcast-uri pe care le ascult). Prezentatorii Martin și Holly discută despre știri recente despre alergare, interviuri cu alergători de elită și sărbătoresc timpul maratonului ascultătorului pe podiumul ascultătorului.

CTolle Run

Carrie Tollefson este o fostă alergătoare de elită la distanță mijlocie și a fost votată a patra cea mai frumoasă sportivă din lume de Sports Illustrated în 2006, iar acum lucrează în radiodifuziune, acoperind evenimente de profil înalt, cum ar fi probele olimpice de maraton. Am fost la spectacolele ei live și este atât de entuziastă, arătoasă și de cunoscută despre sportul nostru.

Rogue Running

îmi place foarte mult abordarea directă pe care gazda Chris O aduce spectacolului, atât în ceea ce privește coaching-ul de alergare, cât și recenziile sale despre curse, sportivi de elită și interviuri (ca acesta cu ceva timp în urmă cu Allie Kieffer). Mă găsesc chef de a asculta aceste atunci când mă simt într-adevăr în funcționare, deoarece acestea sunt pline de cunoștințe și sfaturi pe care le poate aduce la propriul antrenament. De asemenea, am o mulțime de episoade pentru a prinde din urmă pe…perfect pentru cei alerga naveta!

care sunt podcasturile dvs. preferate care rulează? Sunt mereu dornici de a găsi altele noi pentru a adăuga la lista mea!