și chiar dacă ar fi siguri că cafeaua a fost responsabilă, nu toate riscurile s-au îmbunătățit.
cercetătorii au descoperit că consumul mai mare de cafea a fost legat de o rată mai mare de cancer ovarian la femei, de exemplu.
și, deși lucrarea a analizat o mulțime de oameni, cercetătorii au exclus pe oricine avea diabet, atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale la începutul studiului.
deci nu ne spune prea multe despre riscurile sau beneficiile consumului de cafea dacă oamenii nu se simt bine.
de asemenea, este posibil ca unii dintre acești oameni să nu se simtă bine în timp ce își beau băuturile obișnuite.
cafeaua este bună pentru tine?
studiile anterioare au arătat rezultate contradictorii și adesea contradictorii.
pentru mulți oameni, experiența sugerează că băuturile care conțin cofeină ne pot face temporar să ne simțim mai atenți.
dar cofeina afectează unii oameni mai mult decât alții, iar efectele pot varia de la o persoană la alta.
experții NHS nu au stabilit limite pentru cafea în populația generală, dar spun că femeile însărcinate ar trebui să evite să bea mai mult de 200 mg de cofeină pe zi.
ei spun că acest lucru se datorează faptului că cafeaua ar putea crește șansa ca bebelușul să se nască prea mic. Prea multă cofeină poate crește, de asemenea, riscul de avort spontan.
și, desigur, cofeina nu se găsește doar în cafea.
limita de cafeină de 200 mg ar putea fi atinsă prin două căni de ceai și o cutie de cola, de exemplu, sau două căni de cafea instant.
a existat, de asemenea, recent cazul unui adolescent american care, se crede, ar fi putut muri din cauza consumului de prea multe băuturi cofeinizate prea repede.
cum am putea fi siguri dacă cafeaua te face să trăiești mai mult?
cel mai riguros mod științific de a fi sigur că cafeaua te-ar putea face să trăiești mai mult ar fi să forțezi mii de oameni din întreaga lume să o bea în mod regulat, împiedicând în același timp multe mii de oameni asemănători să bea vreodată cafea.
oamenii de știință ar trebui apoi să monitorizeze fiecare alt aspect al vieții lor – ce altceva au mâncat și au băut, cât au câștigat, cât de mult au făcut exerciții fizice, de exemplu.
acesta este un studiu care nu este probabil să aibă loc niciodată.
deci, pentru moment, unii experți spun, în loc de a pune toate pariurile pe cafea fiind bun pentru tine, ai putea face în schimb ceva care a fost dovedit a prelungi viața – să ia o plimbare vioaie, 20 de minute la cel mai apropiat magazin de cafea-dacă comandați o ceașcă sau nu.