Visele Devin Realitate!
Sfaturi pentru a vă ajuta să obțineți anxietatea zdrobitoare sub Control
când aveți o pasiune pentru cineva, este normal să vă simțiți nervos în jurul acelei persoane. Chiar dacă de obicei ești foarte îndrăzneț și încrezător social, s-ar putea să te simți nesigur atunci când crezi că ai întâlnit acea persoană specială.
foarte des, tinerii bărbați și femeile fac greșeala de a evita zdrobirea lor de teama de a nu părea nebuni. Acest lucru este foarte înțelept, ca să nu mai vorbim de ilogic. La urma urmei, dacă evitați persoana de care sunteți cel mai atras—riscați să pierdeți șansa unei vieți. În acest articol, vă voi oferi câteva sfaturi inteligente pentru a vă ajuta să vă depășiți nesiguranța în jurul zdrobirii. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.
acceptă faptul că ești nervos!
în loc să vă luptați cu nervozitatea, luați-vă puțin timp pentru a vă gândi și a o îmbrățișa. A fi nervos este normal, așa că nu trebuie să te simți rușinat sau incapabil de asta. În schimb, învățați câteva tehnici bune care vă vor ajuta să vă controlați stresul, să vă concentrați gândurile și să mergeți mai departe.
folosiți tehnici de reducere a stresului
panica pe care o simțiți în jurul zdrobirii dvs. poate fi foarte bine „sindromul de luptă sau fugă”. Acesta este un răspuns normal atunci când ne simțim nesiguri, amenințați sau speriați. Când corpul tău se află în modul de luptă sau zbor, glandele suprarenale funcționează în timp, creând hormonul stresului, cortizolul.
pentru a contracara această problemă, încercați să faceți câteva exerciții de meditație și respirație profundă. Puneți deoparte câteva minute la începutul și la sfârșitul fiecărei zile pentru a vă gândi la evenimentele din ziua dvs., respirați adânc și calmați-vă nervii. Acest lucru vă va ajuta să vă reduceți ritmul cardiac și, de asemenea, vă va crește sănătatea generală, făcându-vă o persoană mult mai atractivă.
evitați aceste trei tipare de gândire negativă
- nu vă pregătiți cu speculații și presupuneri. De exemplu, nu ar trebui să presupui că obiectul afecțiunilor tale vede toate defectele pe care crezi că le ai. Pune-ți cel mai bun picior înainte și speră la cele mai bune.
- nu catastrofa! Întotdeauna se așteaptă cel mai bun. Amintiți-vă că gândirea o face așa. Dacă vă așteptați ca fiecare întâlnire cu zdrobirea dvs. să se prezinte prost, o va face! În schimb, așteptarea unui rezultat pozitiv este o modalitate excelentă de a crea un rezultat pozitiv.
- nu o lua personal. Este ciudat că uneori avem tendința de a fi hipercritici cu privire la lucrurile pe care le dorim cel mai mult. Nu presupuneți că orice acțiune negativă sau cuvânt emis din zdrobirea dvs. vă vizează. Cel mai probabil nu este.
Om În Sus!
Ia-Ți Mintea De Pe Tine!
după ce ați petrecut timp examinându-vă gândurile și calmându-vă nervii, lăsați-vă focalizarea de sine în urmă când ieșiți pe ușă. Dacă sunteți obsedat de propriul comportament, este posibil să aveți tendința de a vă neglija zdrobirea! Nu-ți face griji pentru tine. În schimb, fii atent la fata visurilor tale. Faceți observații prietenoase și arătați un interes sănătos pentru activitățile, preferințele și interesele ei.
rămâneți în buclă
dacă sunteți în mod natural timid, este posibil să aveți tendința de a evita contactul social. Aceasta este o greșeală, deoarece atunci când găsești fata visurilor tale, este posibil să ai abilități sociale atât de ruginite încât nu poți să o angajezi și să o cunoști. Asigurați-vă că rămâneți bine rotunjit angajându-vă în activități sociale de mai multe ori pe săptămână. Acest lucru vă va ajuta să fiți mai relaxați și mai confortabili în jurul oamenilor și vă va oferi ceva despre care să vorbiți atunci când întâlniți acea persoană specială.
exersați abilități bune de îngrijire
dacă sunteți o epavă nervoasă în jurul zdrobirii, este posibil să transpirați abundent, să vă mușcați unghiile, să vă răsuciți părul și, în general, să faceți un spectacol destul de mare. Dă-te înapoi și gândește-te la demnitatea ta. Îngrijește – ți părul și unghiile în mod corespunzător, fă duș și schimbă-ți hainele zilnic și folosește produse de îngrijire personală adecvate pentru a te menține proaspăt și atractiv. Luarea de măsuri regulate pentru a vă face prezentabil vă va oferi un impuls automat de încredere.
rochie confortabil
ia un pic de timp să se gândească la propriul stil personal. Identificați și respectați un aspect care exprimă cine sunteți și este confortabil de purtat. Crearea unui aspect care este cu adevărat” tu ” te ajută să te prezinți bine. Când ești confortabil și încrezător în rochia ta, poți fi confortabil și încrezător în acțiunile tale.
fii cel mai bun sine
transparența este importantă în orice relație. Nu puneți aer și nu încercați să impresionați cu calități care nu vă aparțin. Pur și simplu puneți cel mai bun picior înainte și fiți cel mai bun sine. Dacă se dovedește că zdrobirea ta nu este interesată de ceea ce ai cu adevărat de oferit, este mai bine să afli imediat, decât să investești inima și sufletul și să ajungi dezamăgit.
fii bine rotunjit
fii o minune tehnologică
dacă ideea de a vorbi cu iubitul tău te face anxios, profită de social media, chat și mesaje text. Faceți schimb de comentarii prietenoase și imagini adecvate și cunoașteți-vă de la distanță înainte de a avea conversații profunde. Este o modalitate bună de a determina dacă ar trebui sau nu să urmăriți o relație. Este, de asemenea, o modalitate bună de a face schimb de informații, astfel încât să aveți multe de vorbit despre prima dată când vă întâlniți.
fii bine informat
fii la curent cu noutățile din cercurile tale sociale, din comunitatea ta, din națiune și din lume. Când știi ce se întâmplă în jurul tău, poți forma opinii bine informate. Acest lucru vă oferă ceva interesant pentru a vorbi despre. Dacă sunteți bine informați, nu vă veți pierde cuvintele.
Dezvoltați-vă propriile hobby-uri și interese
foarte des, atunci când căutăm pe cineva care să iubească, permitem ca această urmărire să devină singurul nostru interes. Din păcate, acest lucru nu este foarte interesant de vorbit. În plus, a fi obsedat de găsirea iubirii vieții tale poate fi un pic înfiorător și patetic! Rămâneți interesat și implicat într-o serie de activități, hobby-uri și preocupări. Acesta este un alt mod de a dezvolta subiecte interesante de conversație și de a vă menține entuziast și optimist.
fii realist
nu te aștepta prea mult prea curând
s-ar putea să te fi îndrăgostit de zdrobirea ta în momentul în care ai văzut-o; cu toate acestea, s-ar putea să nu simtă același lucru despre tine. Fii sensibil la acest lucru și nu te aștepta prea mult prea curând. Faceți pași normali, casual, pentru a vă împrieteni cu fata și a o cunoaște și a deveni prieteni.
s-ar putea să aflați că nu sunteți de fapt atât de nebuni unul după celălalt pe cât ați crezut. Acest lucru poate fi un lucru bun, deoarece dacă nu sunteți potriviți unul cu celălalt romantic, este mai bine să evitați încurcăturile emoționale. Pa face acest lucru, vă lăsați ușa deschisă pentru prietenie de durată.
chiar dacă se dovedește că sunteți bine potriviți romantic, să vă cunoașteți înainte de a vă scufunda într-o relație romantică este cel mai inteligent lucru de făcut. A fi prieteni buni vă va ajuta să navigați cu succes în maximele și minimele emoționale ale romantismului. Cunoașterea reciprocă înainte de a vă implica emoțional nu poate decât să vă aprofundeze și să vă îmbunătățească relația în creștere.
depășirea nesiguranței tale te face un om mai puternic și mai atractiv
a-ți controla nervii în jurul zdrobirii tale îți poate fi de ajutor în toate aspectele vieții tale. Pașii pe care îi faceți pentru a vă construi nivelul de încredere în această situație vă vor servi bine în toate situațiile. Amintiți-vă să luați ceva timp pentru a vă cunoaște. Faceți un efort pentru a fi și a vă prezenta cel mai bun sine. Arată respect pentru tine și obiectul dorinței tale, fiind răbdător și hrănind relația care crește în mod natural.
2016 Sally Branche
Umesh Chandra Bhatt din Kharghar, Navi Mumbai, India în decembrie 25, 2019:
frumos articol. Mulțumesc.
Sally Branche (autor) din numai în Texas! în iunie 03, 2016:
multe mulțumiri pentru cuvintele frumoase! ; D
asta e prea rău despre cunoștință fiicei tale, înflori! Cineva trebuie să-l ia pe acel tânăr în mână și să-i dea o bună luare! Trimite-i un link către acest articol! 🙂
Larry Rankin din Oklahoma în iunie 03, 2016:
interesantă analiză de proces.
înflorește din SUA în iunie 03, 2016:
acesta este un sfat bun. Fiica mea adolescentă are un coleg care este un bun prieten și îndrăgostit nebunește de ea. Când ies într-un grup sau la școală, este ciudat pentru ea, deoarece tânărul este atât de lovit, încât îi spune în mod constant. În clasă sau în filme cu prietenii, oricine poate privi în direcția lui și îi prind privirea, cu ochii mari. A devenit o glumă din păcate. El este un copil foarte dulce, dar trebuie să se calmeze un pic. Vine prea puternic. Aș vrea să aibă asta, săracul.