gut-directed hipnoterapia este o formă de hipnoză care are ca scop calmarea tractului digestiv și îndepărtarea focalizării de corp (și simptome) pentru a relaxa mintea. Această practică vizează comunicarea greșită dintre intestin și creier pe care o vedem cu IBS și este utilizată de terapeuți instruiți pentru tratamentul IBS.
hipnoterapia direcționată spre intestin este relativ nouă, în ceea ce privește o recomandare pentru tratamentul IBS, dar cercetarea este promițătoare. Studiile arată că această terapie este eficientă pentru IBS și poate fi eficientă pentru copii. Acest lucru este imens, deoarece o dietă scăzută FODMAP și alte intervenții dietetice pot fi mult mai dificile pentru copiii care trăiesc cu IBS.
deci, cum funcționează acest lucru? Hipnoterapia dirijată de intestin începe cu relaxarea, apoi folosește exerciții de vizualizare ghidate concepute pentru a calma tractul gastro-intestinal (GI). Această practică este diferită de meditație, deoarece a fost standardizată și testată pentru a viza în mod specific intestinul. Este cel mai eficient pentru simptomul durerii și poate fi benefic pentru spasmele induse de anxietate. Studiile arată că beneficiile ar putea dura un an și se crede că sunt la fel de eficiente ca dieta scăzută FODMAP, 53-94% dintre pacienți răspunzând la tratament.
hipnoterapia dirijată de intestin poate fi o opțiune excelentă pentru unii, dar poate, de asemenea, să nu fie ideală pentru toți. Deși sună ca o” soluție rapidă”, sesiunile de terapie se întâmplă pe parcursul mai multor săptămâni, în funcție de furnizorul ales. Cele mai multe am văzut de lucru peste 7 sesiuni. Mi-ar recomanda această abordare pentru cei cu un istoric de tulburare de alimentatie si cei care nu sunt capabili să lucreze pe deplin prin dieta FODMAP scăzut. Aceasta ar putea fi, de asemenea, o opțiune excelentă pentru cei care știu că simptomele lor sunt mai declanșate de stres și anxietate.
ca orice abordare a managementului și tratamentului IBS, nu există nicio garanție că o abordare specifică va funcționa pentru mintea și corpul tău. Dacă acest lucru vă interesează să aflați mai multe sau să încercați, faceți clic aici pentru o listă de furnizori din apropierea dvs.!