Gut-directed hypnotherapy is een vorm van hypnose die tot doel heeft het spijsverteringskanaal te kalmeren en de focus weg te nemen van het lichaam (en de symptomen) om de geest te ontspannen. Deze praktijk richt zich op de miscommunicatie tussen de darm en de hersenen die we zien met IBS, en wordt gebruikt door getrainde therapeuten voor de behandeling van IBS.
gut-gerichte hypnotherapie is relatief nieuw, in termen van een go-to-aanbeveling voor IBS-behandeling, maar het onderzoek is veelbelovend. Studies tonen aan dat deze therapie effectief is voor IBS en effectief kan zijn voor kinderen. Dat is enorm, omdat een laag FODMAP dieet en andere dieetinterventies veel moeilijker kunnen zijn voor kinderen die met IBS leven.
dus, hoe werkt dit? Gut-gerichte hypnotherapie begint met ontspanning, dan maakt gebruik van begeleide visualisatie oefeningen ontworpen om de gastro-intestinale (GI) tractus te kalmeren. Deze praktijk is anders dan meditatie, omdat het is gestandaardiseerd en getest om specifiek gericht op de darm. Het is het meest effectief voor het symptoom van pijn en kan gunstig zijn voor angst-geïnduceerde spasmen. Studies tonen aan dat de voordelen een jaar zou kunnen duren en wordt beschouwd als even effectief als de lage FODMAP dieet, met 53-94% van de patiënten die reageren op de behandeling.
gut-gerichte hypnotherapie kan voor sommigen een goede optie zijn, maar kan ook niet ideaal zijn voor iedereen. Hoewel het klinkt als een” quick fix, ” de therapie sessies gebeuren over vele weken, afhankelijk van de provider van keuze. De meeste die ik heb gezien werken meer dan 7 sessies. Ik zou deze aanpak aanraden voor mensen met een eetstoornis geschiedenis en degenen die niet in staat zijn om volledig te werken door middel van de lage FODMAP dieet. Dit kan ook een goede optie voor degenen die weten dat hun symptomen worden meer veroorzaakt door stress en angst.
zoals elke benadering van IBS-beheer en-behandeling, is er geen garantie dat één specifieke aanpak zal werken voor uw lichaam en geest. Als dit iets is dat u geïnteresseerd bent in meer te leren over of proberen, Klik hier voor een lijst van aanbieders in uw buurt!