elke ouder met slaaptekort is op zoek naar de magische kogel die hun baby zal helpen de nacht door te slapen zodat ze een aantal broodnodige ZZZ ‘ s kunnen krijgen. je hebt je mentaal voorbereid op het gebrek aan slaap dat gepaard gaat met het krijgen van een pasgeborene, maar dan is het vierde trimester voorbij en ben je nog steeds een wandelende zombie!
een onderwerp dat vaak opduikt op onze Sleep Store Facebook-groep is het geven van een fles voor het slapen gaan om de baby te helpen de nacht door te slapen. Dit moet toch helpen?! Als ze tot de rand vol zitten, slapen ze langer, toch?!
houdt het geven van mijn babyvoeding ze langer voller?
kort antwoord-ja en nee.Moedermelk en moedermelk bevatten beide koolhydraten, vetten, eiwitten en mineralen die baby ‘ s nodig hebben voor lichamelijke en geestelijke groei en ontwikkeling. Afgezien van de duidelijke verschillen, moedermelk en formule bevatten verschillende soorten van deze componenten die aanzienlijk onderscheidt hen.
eiwit is het molecuul in melk dat wij belangrijk achten voor verzadiging (vol gevoel). Moedermelk eiwit bestaat voornamelijk uit wei. Wei wordt gemakkelijk opgenomen door de onvolgroeide darm van de baby en biedt belangrijke voedingsfactoren die bijdragen aan de algehele gezondheid van de darmen. Het bevat ook slaapverwekkende factoren die baby ‘ s eigenlijk aanmoedigen om te slapen. Echter, omdat moedermelk zo gemakkelijk verteerd is, worden baby ‘ s vaker wakker om te voeden. Formula proteïne bestaat voornamelijk uit caseïne wat voor baby ‘ s moeilijker verteerbaar is en daardoor langer voller blijft. Echter, formule verhoogt het risico van een ontstekingsreactie in de darm die baby ‘ s overtollige wind, opgeblazen gevoel en pijn kan geven – dit alles betekent geen extra slaap voor arme mama en papa.
zal het geven van mijn babyvoeding hen helpen langer te slapen?
kort antwoord-nr.
zoals hierboven vermeld, wordt moedermelk zo gemakkelijk verteerd dat baby ‘ s die borstvoeding krijgen in de eerste maanden regelmatig wakker worden om te voeden. Ze zijn biologisch zo geprogrammeerd om te overleven. Het is echter mogelijk om de hoeveelheid nachtwaker te verminderen en uiteindelijk de baby te helpen de nacht door te slapen. Alle baby ’s zullen gedurende de eerste maanden’ s nachts moeten voeden. Echter, zodra baby ‘ s ouder zijn dan vijf maanden, hun magen zijn groter en ze zijn in staat om langer rekken zonder melk. Ook veranderen slaappatronen aanzienlijk en worden alle baby ‘ s ‘ s nachts 4-6 keer wakker. De sleutel hier is om te leren baby te vestigen zonder te voeden (en idealiter zonder uw hulp). Voor meer informatie over het leren van uw baby om zelf te settelen, Klik hier. Uit een recent onderzoek aan de Harvard universiteit is gebleken dat baby ’s die borstvoeding krijgen, maar niet wakker worden om te voeden tijdens de nachtrust aanzienlijk langer zijn dan baby’ s die borstvoeding krijgen en ‘ s nachts wakker worden om te voeden.Het geven van een formule als alternatief wanneer moedermelk beschikbaar is, is geen garantie dat uw baby langer zal slapen. In werkelijkheid, je speelt Russische roulette als het potentieel ongewenste bijwerkingen voor uw baby zou kunnen hebben en ervoor zorgen dat ze nog vaker voor comfort wakker.
het is ook vermeldenswaard dat, ongeacht of baby ‘ s borstvoeding krijgen of borstvoeding krijgen, nachtwake in de eerste maanden een beschermende factor is tegen een plotselinge, onverwachte dood van een zuigeling (SUDI).
ik ben in de war, moet ik het doen of niet?
kort antwoord – als u denkt dat het de juiste beslissing is voor u en uw baby, ga ervoor!
alleen u weet wat het beste is voor u en uw baby, het is niemands plaats om u te beoordelen op elke beslissing die u neemt. Nu je de informatie hebt, kun je een weloverwogen keuze maken.
Door Andrina Wilson, Slaapcoach & Vroedvrouw.
Vraag Het Aan Dr Sears. Vergelijking van moedermelk en voeding bij de mens. Verkregen uit http://www.askdrsears.com/topics/feeding-eating/breastfeeding/why-breast-is-best/comparison-human-milk-and-formula
Brown, A., & Harries, V. borstvoeding Medicine. Juni 2015, 10 (5): 246-252. doi: 10.1089 / bfm.2014.0153
Haig, D. onrustige slaap: ’s nachts wakker worden, borstvoeding geven en ouder-Nakomelingen conflict. Evolutie, geneeskunde en Volksgezondheid. Maart 2014. Doi: 10.1093/emph/eou005
McKenna, J. Nachtwaking bij moeders en zuigelingen die borstvoeding geven: Conflict, Congruentie of beide? Evolutie, geneeskunde en Volksgezondheid. Maart 2013. doi: 10.1093/emph / eou006