hver søvn berøvet forælder søger efter den magiske kugle, der vil hjælpe deres baby til at sove gennem natten, så de kan få nogle meget tiltrængte s. du har mentalt forberedt dig på den manglende søvn, der følger med at have en nyfødt, men så er fjerde trimester forbi, og du er stadig en gående sombie!
et emne, der ofte dukker op i Vores Søvnbutik Facebook-gruppe, giver en flaske før sengetid for at hjælpe babyen med at sove gennem natten. Det må da hjælpe, ikke?! Hvis de er fulde til randen, sover de længere, ikke?!
vil give min baby formel holde dem fyldigere i længere tid?
kort svar – Ja og nej.
brystmælk og formel indeholder både kulhydrater, fedt, protein og mineraler, som babyer har brug for til fysisk og mental vækst og udvikling. Bortset fra de åbenlyse forskelle, brystmælk og formel indeholder forskellige typer af disse komponenter, som markant adskiller dem.
Protein er molekylet i mælk, som vi anser for at være vigtigt for mæthed (følelse fuld). Brystmælkprotein består primært af valle. Valle absorberes let af babyens umodne tarm og giver vigtige ernæringsmæssige faktorer, der bidrager til den generelle tarmsundhed. Det indeholder også søvnfremkaldende faktorer, som faktisk tilskynder babyer til at sove. Men fordi modermælk er så let fordøjet, vågner babyer for at fodre oftere. Formelprotein består primært af kasein, som er sværere for babyer at fordøje og derfor holder dem fyldigere i længere tid. Men formel øger risikoen for en inflammatorisk reaktion i tarmen, som kan give babyer overskydende vind, oppustethed og smerte – alt dette betyder ingen ekstra søvn for fattige mor og far.
vil det at give min babyformel hjælpe dem med at sove længere?
kort svar – Nej.
som nævnt ovenfor fordøjes brystmelken så let, at ammede babyer vågner ofte for at fodre i de første måneder. De er biologisk programmeret på denne måde for deres overlevelse. Det er dog muligt at reducere mængden af natvågning og til sidst hjælpe babyen med at sove gennem natten. Alle babyer bliver nødt til at fodre om natten i de første par måneder. Men når babyer er over fem måneder gamle, er deres mave større, og de er i stand til at vare længere strækninger uden mælk. Søvnmønstre ændres også betydeligt, og alle babyer vågner 4-6 gange i løbet af natten. Nøglen her er at lære baby at bosætte sig uden at skulle fodre (og ideelt uden din hjælp). For mere information om at lære din baby at selv bosætte sig, Klik her. Faktisk har en nylig Harvard University-undersøgelse vist, at babyer, der ammer, men ikke vågner for at fodre om natten, sover betydeligt længere end ammede babyer, der vågner for at fodre om natten.
at give formel som et alternativ, når modermælk er tilgængelig, er ingen garanti for, at din baby vil sove længere. I virkeligheden spiller du russisk roulette, da det potentielt kan have uønskede bivirkninger for din baby og få dem til at vågne endnu oftere for komfort.
det er også værd at nævne her, at uanset om babyer ammes eller formelfødes, er natvågning i de første måneder en beskyttende faktor mod pludselig uventet død af et spædbarn (SUDI).
jeg er forvirret, skal jeg gøre det eller ej?
kort svar – hvis du føler, at det er den rigtige beslutning for dig og din baby, gå efter det!
kun du ved, hvad der er bedst for dig og din baby, det er ingen sted at dømme dig for enhver beslutning, du træffer. Nu har du oplysningerne, du kan træffe et informeret valg.
Af Andrina Vilson, Søvntræner & Jordemoder.
Spørg Dr Sears. Sammenligning af modermælk og modermælkserstatning. Hentet fra http://www.askdrsears.com/topics/feeding-eating/breastfeeding/why-breast-is-best/comparison-human-milk-and-formula
brun, A., & Harries, V. amning medicin. Juni 2015, 10(5): 246-252. doi: 10.1089 / bfm.2014.0153
Haig, D. urolig søvn: nat vågne, amning og forældre-afkom konflikt. Evolution, medicin og folkesundhed. Marts, 2014. doi: 10.1093 / emph / eou005
McKenna, J. nat vågner blandt ammende mødre og spædbørn: konflikt, kongruens eller begge dele? Evolution, medicin og folkesundhed. Marts, 2013. doi: 10.1093 / emph / eou006