ai auzit de ‘vise cu suc de mere’? Dacă nu ați făcut-o și sunteți în sucurile de fructe, este posibil să fi experimentat suc de mere visând lucid înainte. Sau … nu poți. Sigur să spun că există o mulțime de conflict între fapt și ficțiune cu privire la acest subiect. Să facem o plimbare profundă și să descoperim dacă consumul de suc de mere înainte de culcare declanșează de fapt vise de suc de mere sau dacă acesta este doar un mit pe internet!
ce este visul Lucid?
înainte de a aprofunda știința produselor apple și potențialul visării lucide a sucului de mere, să clarificăm mai întâi ce este de fapt visul lucid. Visarea lucidă este considerată a fi experimentată de 77% dintre oameni și apare în timpul somnului REM (mișcare rapidă a ochilor). În visele normale, persoana care visează nu este conștientă că experiențele sale sunt un vis. Cu toate acestea, în visarea lucidă, persoana care visează este conștientă că experiențele sale sunt un vis și pot avea impact asupra sau schimba experiențele lor de vis.
această experiență poate fi tulburătoare la început, mai ales atunci când visul în cauză este intens sau deranjant. Cu practica, totuși, unii oameni găsesc că pot aluneca într-o stare de vis lucid la comandă și pot afla mai multe despre psihicul lor interior făcând acest lucru. Și zerul se trezesc dimineața, se simt reîmprospătați.
știința din spatele suc de mere Dreams
gândul că bea suc de mere înainte de culcare este în mare măsură presupus a fi un mit pe internet sau poveste neveste vechi. Cu toate acestea, există unele dovezi științifice pentru a susține aceste suspiciuni. Un studiu din 2006 a examinat produsele apple, inclusiv sucul de mere și efectele lor asupra creierului. Produsele Apple au fost găsite pentru a stimula acetilcolina în creier, un neurotransmițător care ajută la funcția de memorie și contribuie la somnul REM.
studiul a fost realizat ca parte a cercetării Alzheimer și a constatat că produsele apple pot ajuta la pierderea lentă a memoriei experimentată la pacienții cu demență, deci de unde a apărut legătura cu visul lucid?
acetilcolina și somnul REM
nu putem decât să speculăm despre originile viselor de suc de mere. Dar nu este prea exagerat să ghicim că ideea a venit din legătura dintre acetilcolină și somnul REM. Așa cum am aflat mai devreme în acest articol somnul REM este momentul în care visul lucid este cel mai probabil să apară și dacă acetilcolina se dovedește a crește aparițiile somnului REM, atunci logica poate presupune că produsele apple pot crește probabilitatea viselor intense sau lucide.
cu toate acestea, până acum, acest lucru nu a fost dovedit sau infirmat de studiul științific, așa că în mare măsură va rămâne ca ceva pe care unii îl jură și alții îl contestă.
Vitamina B6?
unele mărci de pe piața de masă adaugă minerale și vitamine suplimentare produselor lor. Un astfel de exemplu care poate fi găsit în sucul de mere este vitamina B6. Interesant, vitamina B6 s-a dovedit a ajuta la amintirea viselor și a crește vivacitatea viselor și probabilitatea visării lucide. Deci, o explicație potențială pentru motivul pentru care unii oameni jură prin puterea sucului de mere asupra viselor lor, în timp ce alții nu, ar putea fi până la marca în care oamenii se îmbată, deoarece nu toate mărcile vor adăuga vitamina B6 sucurilor lor.
cine știe, poate combinația de acetilcolină și vitamina B6 este suficientă pentru a declanșa vise lucide la persoanele care nu au reușit să le experimenteze anterior? Oricum ar fi, va trebui să așteptăm un studiu științific pentru a confirma sau a nega acest lucru.
sucul de mere și efectul Placebo
în epoca Internetului, când suntem mai conectați ca niciodată, tot mai multe mituri pot fi explicate prin efectul placebo. Efectul placebo se referă la un fenomen științific în care indivizii simt beneficii pentru sănătate din medicină sau terapie fără ingrediente benefice, pur și simplu pentru că li se spune de un altul, de obicei un profesionist medical care a spus că medicamentul le va beneficia în anumite moduri. Placebo-urile sunt utilizate în cadrul testelor medicale ca punct de referință pentru a compara și contrasta eficacitatea unui nou medicament. Dar cum poate fi aplicat acest lucru teoriei noastre despre visarea lucidă a sucului de mere?
Ei bine, influența este un lucru puternic. Deci, când ni se spune ceva de către un individ într-o poziție de autoritate sau de la un grup mare de oameni, avem tendința să credem. Prin urmare, atunci când citiți despre beneficiile sucului de mere, o persoană poate afla despre presupusa capacitate a fructului de a declanșa vise vii și de a încerca singuri. Pentru că speră și caută să se întâmple un anumit lucru, mintea tinde să păcălească persoana să creadă că a avut aceeași experiență și astfel mitul crește la scară.
o Fluke alimentară
există multe alimente, cum ar fi cele bogate în zahăr, care pot afecta modul în care dormim. O fac fie ținându-ne treji, fie declanșând un somn mai ușor. Nu este vorba doar de sucul de mere care se crede că crește activitatea de vis sau provoacă vise lucide. Alte produse alimentare, cum ar fi brânza și produsele lactate, alimentele picante, băuturile cu cofeină, rădăcina valeriană și cireșele, au fost sugerate ca provocând experiențe intense de vis. În timp ce există fragmente de dovezi sau mărturii aici sau acolo pentru validitatea acestor afirmații. Indiferent dacă aveți sau nu vise mai vii, pare a fi mai probabil să fie o întâmplare decât o întâmplare declanșată.
Gânduri finale
deci, iată-l. Deși există unele dovezi împrăștiate pentru existența viselor lucide declanșate de consumul de suc de mere înainte de culcare, există, de asemenea, o mulțime de dovezi care să respingă acest lucru. Un lucru este sigur, cu toate acestea, deoarece acestea conțin acetilcolină, care este dovedit a fi excelent pentru memoria ta.
există puține daune și multe de câștigat din consumul de produse apple înainte de culcare sau pe tot parcursul zilei! Deși este posibil să crești timpul petrecut în somnul REM prin alimentele pe care le consumi, nu există nicio garanție că vei intra într-o stare de vis lucid. Se pare că, deocamdată, misterul acestui fenomen de somn va rămâne așa cum este. Și unii dintre noi vor fi atingerea stării de vis lucid și altele nu. Un lucru este sigur, însă, mărul umil nu este cheia pentru deblocarea misterelor minții tale!