när vi söker efter personliga hygienprodukter som är bättre för våra kroppar och miljön ser vi ofta på påståenden på framsidan av produktförpackningar som ”helt naturliga” eller ”grymhetsfria.”Och medan många produkter kan skryta med naturliga ingredienser som inte testades på djur, betyder det inte att de nödvändigtvis är bäst för våra kroppar eller planeten. Faktum är att många kan innehålla skadliga ingredienser inklusive parabener och ftalater. Dessa kontroversiella kemikalier kan ta på sig många namn, eller inga namn alls när det gäller dofter (mer om det i lite), vilket gör det ännu svårare att identifiera dem. Ett överväldigande antal konventionella personligvårdsprodukter innehåller ftalater, som används för att homogenisera produkter genom att lösa fasta ingredienser. Parabener är också utbredda inom personvårdsindustrin, som används som konserveringsmedel som förhindrar bakteriell kontaminering. En bra sak i teorin, men i praktiken har parabener kopplats till ett antal allvarliga hälsoproblem inklusive cancer. Ingen av dessa klasser av kemikalier regleras av Food and Drug Administration (FDA), främst för att byrån säger att de inte utgör några hälsorisker.
Dan Century experter är emellertid oense och hävdar att parabener och ftalater inte är inaktiva men faktiskt ganska skadliga för kroppen. Faktum är att de anses vara stora endokrina störningar, vilket kan förändra metabolisk funktion i kroppen, och enligt Washington Post, ”både ftalater och parabener verkar på östrogenvägar, som hos människor har associerats med så olika effekter som minskat antal spermier, endometrios och insulinresistens.”Parabener och ftalater hamnar också i miljön, mestadels i våra vattenvägar och hav, där de har kopplats till fertilitetsproblem hos marina djur.
redo att dike parabener och ftalater?
här är några enkla steg som hjälper dig att komma igång.
1. Läs alltid dina etiketter! Framsidan av förpackningsanspråk kan vara–och ofta är-vilseledande. Få vana att läsa produktingredienserna precis som du skulle göra för mat.
2. Vet skillnaden mellan latinska namn och kemikalier. Långa ord är lite skrämmande, särskilt när de är i litet tryck på botten av en liten deodorantpinne. Men inte alla långa ord är dåliga. Aloe barbadensis är till exempel bara det latinska namnet på den mycket fördelaktiga aloe leaf plant (bra). Metylparaben är dock medlem i parabenfamiljen och utgör därför hälsorisker (dåliga).
3. Känn pseudonymerna. Personlig vård ingredienser som inkluderar: ”etyl”, ”butyl”, ”metyl” och ”propyl” är från parabenfamiljen även om ordet ”paraben” inte finns i namnet. Ftalater inkluderar i allmänhet termen ” ftalat ”i namnet, som” dietylftalat.”Men inte alltid, som nästa punkt på denna lista förklarar.
4. Undvik dofter och parfymer. Eteriska oljor är naturligt doftande växter med många fördelar. Men dofter? Inte så mycket. Dofter eller parfymer är vanligtvis hotbeds för ftalater, men tillverkarna är inte skyldiga att lista de faktiska ingredienserna i dofter eftersom de anses vara proprietära formler heliga för tillverkare. (Tänk om alla visste den exakta formeln för Chanel parfym, till exempel.) En enda doft kan innehålla dussintals eller fler ingredienser, många av dem ftalatbaserade. Leta efter produkter istället som listar dofterna specifikt, och de bör namnges som eteriska oljor eller märkas som ”ingen syntetisk doft” eller ”ftalatfri.”
5. Undvik plast. En så kallad ”ren” personlig produkt kan förlora all sin integritet om den finns i en plastburk eller flaska. På riktigt. Det beror på att plast, särskilt mjuk plast (som en schampoflaska eller tandkrämrör), kan innehålla ftalater, som är benägna att läcka ut, särskilt om det finns ett högt oljeinnehåll i produkten som hårbalsam. Leta efter plast med återvinningskoder 1, 2 eller 5 och undvik de med 3 eller 7 eftersom det finns en större risk för ftalater i dem.
6. Lär känna artisan personal care tillverkare. Det finns en boom i personligvårdsprodukter som händer just nu som är ganska fantastiskt. I städer över hela USA och runt om i världen dyker artisan Personliga hygienprodukter upp—från deodoranter och fuktgivare till smink och hårvård. Små batchtillverkare skapar dessa produkter för hand med ingredienser som du förmodligen har i ditt eget kök. Varför? Eftersom de är fria från skadliga ingredienser som ftalater och parabener, och de är lika effektiva (om inte mer) än konventionella produkter. Ja, det visar sig att naturen själv är en bättre estetiker än forskare.
7. Gör din egen. Naturligtvis är det idiotsäkra sättet att ha total kontroll över din exponering för parabener och ftalater att börja göra dina egna personliga hygienprodukter. Precis som att laga mat hemma med färska ingredienser är ett hälsosammare val för din kropp och planeten, så är det ett steg mot DIY-Personliga hygienprodukter, pionjärstil.
personliga skapelser DIY personlig vård Produktrecept
- DIY hårvård för killar
- DIY naturliga parfymer: Hur man gör dem och varför du borde
- DIY Body Scrubs för oljiga och torra hudtyper
- en lätt, blåsig, matbaserad DIY Skin Cooling Mist
- DIY Eye Shadow med naturliga och enkla ingredienser
- DIY Face-Soothing After-Shave Cream
- hur man gör din egen kemikaliefria
- DIY Handdesinfektionsmedel
- 5 DIY-alternativ till konventionella hårsprayer, mousser och geler
- DIY Rose Water and vegetable glycerine toner