vänskap är en av glädjen i livet, men att få vänner kommer inte alltid lätt. Säker, det kan finnas någon där ute som har för många vänner – du vet, den typ av person som kan charma Severus Snape till att föreslå ett kaffedatum. Men de flesta av oss vill veta hur man får fler vänner – och det kan vara särskilt sant för oss som är introverta.
enligt vår forskning säger endast 27% av introverta personligheter att de aktivt söker nya vänskap, jämfört med 68% av Extraverterade personligheter. Och här är problemet med det: att få vänner händer inte automatiskt, särskilt när vi har passerat sommarläger och organiserad sport. Så, om vi letar efter nya vänskap – och även den mest introverta personen i världen behöver någon social koppling – måste vi bryta oss från vår vanliga rutin och göra något åt det.
Visst, du kanske tänker. Men om jag visste hur man gör det, skulle jag inte läsa den här artikeln. Vad kan jag faktiskt göra för att träffa nya vänner?
kära läsare, vi är så glada att du frågade. Utan vidare, här är våra bästa tips för Introverta om att få vänner.
att göra vänner som en Introvert: 16Personalities ’ Top Tips
Tips #1: steg bort från Internet
Ja, Vi vet att det är ganska rikt för en webbplats – särskilt en med en sådan fantastisk gemenskap – att föreslå att du lägger ner din smartphone och gå ut i världen, men bära med oss.
när det gäller social interaktion säger 67% av introverta att de känner sig mer bekväma att prata med människor online än personligen. Medan du helt kan få vänner online, ibland behöver du bara prata med någon ansikte mot ansikte. Nästan hälften av våra läsare säger att en personlig konversation lindrar deras ensamhet mer effektivt än att chatta online eller via telefon. Det är därför, så bekvämt som sms eller e-post kan vara, det är trevligt att ha vänner med vilka du kan gå på en promenad eller ta en kopp kaffe. (Severus Snape, är du med?)
så om du vill få nya vänner, varför inte gå bort från datorn och fortsätt till tips #2?
Tips # 2: Gör din sak-med struktur
redo att höra en annan stor skillnad mellan introverta och Extraverterade personligheter när det gäller att få vänner? Ungefär hälften (48%) av Extraverta säger att de medvetet söker vänskap med människor som är ”väldigt olika” från sig själva, jämfört med bara 29% av introverta.
nu kan du oroa dig för att vi ska pressa dig att bli vän med människor du inte har något gemensamt med, men frukta inte – det är inte vårt råd. Istället, varför inte luta dig in i din lust att söka efter släktingar?
ett sätt att göra detta är att söka strukturerade versioner av aktiviteter som du redan gör och tycker om. Du kan hitta sådana aktiviteter via anslagstavlan på din lokala coffee shop, meetup webbplatser, eller evenemangssidor på sociala medier. Åtminstone enligt min erfarenhet är detta ett mycket enklare sätt att faktiskt chatta med människor du inte känner. Till exempel kanske jag inte närmar mig en slumpmässig främling i bokhandeln, men om vi båda är i linje för att få våra böcker signerade av min favoritförfattare, känner jag mig mycket bekvämare att slå upp en konversation.
om du älskar vandring, leta efter organisationer (som Appalachian Mountain Club i östra USA) som organiserar små gruppvandringar. Om läsning är din sylt, se om ditt lokala bibliotek eller bokhandel är värd för bokklubbar eller författareevenemang. Och om du är en ivrig virkare eller stickare, Sök efter hantverksgrupper. (Sann historia: jag träffade mina första vänner i min nya hemstad genom den veckovisa ”yarn caf Ukrainian” på min stads bibliotek.)
här är en hemlighet: andra människor letar också efter vänner. Om du lägger dig där ute bara lite för att träffa människor som delar dina intressen, chansen är att de också vill skapa nya kontakter. Om du har problem med att få kontakt med människor första gången du dyker upp, det är helt bra. Fortsätt delta regelbundet, och så småningom blir du mer bekväm (och bekant) med de andra stamgästerna.
Tips # 3: Vill Du Börja Något?
men vad händer om det inte finns några lokala grupper för dina intressen och favoritaktiviteter? Vad händer om du är en spirande poet och din stad inte har några öppna mikrofoner? Vad händer om du älskar trädgårdsarbete, skulptur, hundträning eller träbearbetning eller något annat som inte involverar andra människor?
i det här fallet, varför inte starta en grupp som fyller det tomrum du just har identifierat? Visst, det här låter skrämmande, men det behöver inte vara. När allt kommer omkring, om du startar gruppen, kan du göra det på dina villkor. Endast gratis på måndagskvällar? Då kan du starta en grupp som träffas på måndagar. Känner du dig utbränd efter att ha tillbringat tid i stora grupper? Varför inte starta något litet?
oavsett vad din favoritaktivitet är (ja, även om det är hundträning) kan du skapa en grupp för likasinnade människor. Det finns två typer av grupper du bör överväga:
- en gör grupp där du möter upp för att göra en aktivitet tillsammans, såsom målning, vandring, stickning, eller fylla planteringar med blommor för att placera framför lokala företag.
- en diskussionsgrupp där du träffas för att diskutera ett gemensamt intresse. Detta kan ta många olika former, från en skrivverkstad där du diskuterar varandras arbete till en ”master class” där du bjuder in en master dog trainer för att prata om de bästa och säkraste sätten att lära hundar att hoppa genom en flammande Hula-Hoop.
om du älskar något, är chansen att andra människor i ditt område gör det också. Dessa människor kommer att bli så glada när de får reda på din nya grupp. För vad det är värt, Jag har också använt denna teknik för att få vänner i min nya hemstad: Jag startade en superliten skrivgrupp som träffas en gång i månaden på en veckodag som fungerar för mig, och jag kunde inte njuta av det mer.
Tips # 4: tidsresor
chansen är att du har fallit ur kontakt med åtminstone några vänner genom åren eftersom du har flyttat, bytt skolor, examen, startat ett nytt jobb, haft en bebis eller någon av en miljon andra skäl.
det är helt normalt-vi blir alla upptagna eller har livsförändringar som gör det svårt att upprätthålla kontakten. Men introverta personligheter kan vara mer benägna än Extraverted personligheter att falla ur kontakt med vänner: 41% av introverta säger att de håller regelbunden kontakt med vänner de inte kan besöka, jämfört med 58% av Extraverta.
så, bara för att spela devil ’ s advocate för ett ögonblick, kanske du faktiskt inte behöver få nya vänner. Prova lite mental tidsresa och gör en lista över tidigare vänner som du kanske vill komma i kontakt med – och nå ut. Något så enkelt som en text som säger, ”saknar dig. Hur har det varit?”kan göra hela skillnaden.
Tips # 5: var riktig
när vi försöker få vänner kanske vi tror att vi måste vara vårt absolut bästa jag. Eller kanske oroar vi oss för att även vårt bästa jag inte är tillräckligt bra – inte roligt eller utgående eller attraktivt eller snyggt nog. Det finns ett par sätt att hantera den rädslan:
- genom att aldrig försöka få vänner. (Ursäkta mig medan jag inte gör ögonkontakt med dig, alltför vänlig person på kaffebaren.)
- genom att tvinga oss att vara mer sällskapliga än vi känner. (Ursäkta mig medan jag förvandlas till den alltför vänliga personen i kaffebutiken.)
du behöver nog inte att jag ska berätta att ingen av dessa strategier är särskilt effektiva för att skapa varaktiga, meningsfulla vänskap. Men introverta personlighetstyper kan ha svårt att presentera sina riktiga jag – vårtor och allt – för sina vänner. Medan bara 22% av Extraverta har svårt att prata om ett personligt misslyckande med sina vänner, har 41% av introverta svårt.
Tänk på det, men: vad letar du efter i en vän? Letar du efter någon som är super perfekt och smidig och cool, den typ av person som aldrig misslyckats med någonting? Eller letar du efter någon som verkar ärlig och verklig?
med det i åtanke, här är vårt sista tips: kom ihåg att du inte behöver ändra dig själv för att få nya vänner. Du behöver inte köpa svalare träningskläder innan du chattar med någon på en yogaklass, och du behöver inte ändra din smak i filmer innan du går till det lokala filmsamhället. Och du behöver definitivt inte låtsas att du har lyckats med allt du någonsin har försökt. Faktiskt, du kanske har den bästa chansen att locka riktiga vänner om du låter dig vara, väl, själv.
bonustips: hitta de trevliga människorna
om du har läst igenom de första fem tipsen och fortfarande känner dig förlorad, här är en sista bit av råd: leta efter gruppaktiviteter som tenderar att locka trevliga människor. Volontärarbete är till exempel ett bra sätt att träffa människor som har intresse av att hjälpa andra. Om du är intresserad av att lära dig något nytt tenderar nybörjarkurser att locka människor som är ödmjuka och öppna.
vill du ta kaffe någon gång?
så, kollega Introvert, vilka av dessa tips skulle du försöka? Vilka strategier har du hittat till hjälp (eller ohjälpsam!) när det gäller att få vänner? Och känner du någon som kan charma Severus Snape till att ta tag i Kaffe någon gång? Låt oss veta i kommentarerna!
Vidare läsning
förbättra våra sociala liv – hur två introverta personlighetstyper främjar vänskap
chatta med ett syfte: introverta och småprat
Tja, det är besvärligt: Social klumpighet och personlighetstyp
” vängrupper ” undersökning
16personligheter Typ Guesser Tool (vänskap)