Los Sueños Se Hacen Realidad!
Consejos para Ayudarte a Controlar la Ansiedad por Enamoramiento
Cuando estás enamorado de alguien, es normal que te sientas nervioso cerca de esa persona. Incluso si por lo general eres muy audaz y seguro socialmente, es posible que te sientas inseguro cuando creas que has conocido a esa persona especial.
Muy a menudo, hombres y mujeres jóvenes cometen el error de evitar su enamoramiento por miedo a parecer tontos. Esto es muy imprudente, por no mencionar ilógico. Después de todo, si evitas a la persona que más te atrae, corres el riesgo de perder la oportunidad de tu vida. En este artículo, proporcionaré algunos consejos inteligentes para ayudarlo a superar su inseguridad alrededor de su enamoramiento. Siga leyendo para obtener más información.
¡Acepta el Hecho De Que Estás Nervioso!
En lugar de luchar contra su nerviosismo, tómese un poco de tiempo para pensarlo y abrazarlo. Estar nervioso es normal, por lo que no necesita sentirse avergonzado o incapacitado por ello. En su lugar, aprenda algunas buenas técnicas que lo ayudarán a controlar su estrés, enfocar sus pensamientos y avanzar.
Use Técnicas de Reducción del estrés
El pánico que siente alrededor de su enamoramiento puede muy bien ser «síndrome de lucha o huida». Esta es una respuesta normal cuando nos sentimos inseguros, amenazados o asustados. Cuando su cuerpo está en modo de lucha o huida, sus glándulas suprarrenales funcionan con el tiempo creando la hormona del estrés, el cortisol.
Para contrarrestar este problema, intente hacer algunos ejercicios de meditación y respiración profunda. Reserve unos minutos al principio y al final de cada día para pensar en los acontecimientos de su día, respirar profundamente y calmar sus nervios. Hacerlo ayudará a reducir su frecuencia cardíaca y también aumentará su buena salud en general, haciéndole una persona mucho más atractiva.
Evite Estos Tres Patrones de Pensamiento Negativos
- No se configure con especulaciones y suposiciones. Por ejemplo, no debes asumir que el objeto de tus afectos ve todos los defectos que crees que posees. Pon tu mejor pie hacia adelante y espera lo mejor.
- ¡No haga catástrofes! Siempre espera lo mejor. Recuerda que el pensamiento lo hace así. Si esperas que cada encuentro con tu enamorado salga mal, ¡lo hará! Por el contrario, esperar un resultado positivo es una excelente manera de crear un resultado positivo.
- No lo tomes como algo personal. Es extraño que a veces tendamos a ser hipercríticos de las cosas que más deseamos. No asumas que cualquier acción negativa o palabra que emita de tu enamorado está dirigida a ti. Lo más probable es que no.
¡Arriba el hombre!
¡Deja De Pensar En Ti Mismo!
Después de haber pasado tiempo examinando sus pensamientos y calmando sus nervios, deje atrás su enfoque personal cuando salga por la puerta. Si estás obsesionado con tu propio comportamiento, ¡puedes tender a descuidar a tu enamorado! No te preocupes por ti. En su lugar, presta atención a la chica de tus sueños. Haga observaciones amistosas y muestre un interés saludable en sus actividades, preferencias e intereses.
Mantente informado
Si eres tímido por naturaleza, es posible que tiendes a evitar el contacto social. Esto es un error porque cuando encuentras a la chica de tus sueños, es posible que tengas habilidades sociales tan oxidadas que no puedas involucrarte con ella y conocerla. Asegúrese de mantenerse equilibrado participando en actividades sociales varias veces a la semana. Esto te ayudará a estar más relajado y cómodo con la gente y te dará algo de qué hablar cuando conozcas a esa persona especial.
Practica buenas habilidades de aseo
Si eres un manojo de nervios alrededor de tu enamoramiento, es posible que estés sudando profusamente, mordiéndote las uñas, retorciéndote el cabello y, en general, haciendo un gran espectáculo. Retrocede y piensa en tu dignidad. Arregle el cabello y las uñas correctamente, dúchese y cámbiese de ropa a diario y use productos de cuidado personal adecuados para mantenerse fresco y atractivo. Tomar medidas regulares para hacerte presentable te dará un impulso automático de confianza.
Vístete cómodamente
Tómate un poco de tiempo para pensar en tu propio estilo personal. Identifica y apégate a un look que exprese quién eres y que sea cómodo de llevar. Crear un look que sea realmente » tú » te ayuda a presentarte bien. Cuando te sientes cómodo y confiado con tu vestido, puedes sentirte cómodo y confiado con tus acciones.
Sé tu Mejor Yo
La transparencia es importante en cualquier relación. No te pongas aires ni intentes impresionar con cualidades que no son las tuyas. Simplemente ponga su mejor pie hacia adelante y sea su mejor yo. Si resulta que tu enamorado no está interesado en lo que realmente tienes para ofrecer, es mejor que lo averigües de inmediato en lugar de invertir corazón y alma y terminar decepcionado.
Sé completo
Sé una maravilla tecnológica
Si la idea de hablar con tu ser querido te pone ansioso, aprovecha las redes sociales, el chat y los mensajes de texto. Intercambie comentarios amistosos e imágenes apropiadas, y conozca a los demás de forma remota antes de tener conversaciones profundas. Es una buena manera de determinar si debes seguir o no una relación. También es una buena manera de intercambiar información para que tengan mucho de qué hablar la primera vez que se reúnan.
Estar bien informado
Mantenerse al día con las noticias en sus círculos sociales, su comunidad, la nación y el mundo. Cuando sabes lo que está pasando a tu alrededor, puedes formar opiniones bien informadas. Esto te da algo interesante de lo que hablar. Si está bien informado, no se encontrará sin palabras.
Desarrolla Tus Propios Pasatiempos e Intereses
Muy a menudo, cuando buscamos a alguien a quien amar, permitimos que esa búsqueda se convierta en nuestro único interés. Desafortunadamente, no es muy interesante hablar de esto. Además, estar obsesionado con encontrar al amor de tu vida puede ser un poco espeluznante y patético. Manténgase interesado e involucrado en una serie de actividades, pasatiempos y actividades. Esta es otra forma de desarrollar temas de conversación interesantes y de mantenerse entusiasta y optimista.
Sea realista
No espere Demasiado Demasiado Pronto
Es posible que se haya enamorado de su enamorado en el momento en que la vio; sin embargo, es posible que no sienta lo mismo por usted. Sé sensible a esto y no esperes demasiado demasiado pronto. Toma medidas normales y casuales para hacer amistad con la chica, conocerla y hacerse amiga de ella.
Puede descubrir que en realidad no están tan locos el uno por el otro como pensaban. Esto puede ser algo bueno porque si no se adaptan el uno al otro románticamente, es mejor evitar enredos emocionales. Adiós al hacerlo, dejas la puerta abierta para una amistad duradera.
Incluso si resulta que están bien adaptados románticamente, conocerse antes de sumergirse en una relación romántica es lo más inteligente. Ser buenos amigos te ayudará a navegar con éxito los altibajos emocionales del romance. Conocerse antes de involucrarse emocionalmente solo puede profundizar y mejorar su relación creciente.
Superar Tu Inseguridad Te Hace Un Hombre Más Fuerte Y Atractivo
Controlar los nervios alrededor de tu enamorado puede ayudarte en todos los aspectos de tu vida. Los pasos que tome para aumentar su nivel de confianza en esta situación le servirán bien en todas las situaciones. Recuerda tomarte un tiempo para conocerte a ti mismo. Haz un esfuerzo para ser y presentar lo mejor de ti mismo. Muestra respeto por ti mismo y por el objeto de tu deseo al ser paciente y nutrir la relación que crece naturalmente.
© 2016 Sally Branche
Umesh Chandra Bhatt desde Kharghar, Navi Mumbai, India en diciembre 25, 2019:
Bonito artículo. Gracias.
Sally Branche (autora) de Only In Texas! en junio 03, 2016:
Muchas gracias por sus amables palabras! ; D
Eso es una lástima sobre el conocimiento de su hija, Flourish! ¡Alguien tiene que tomar a ese joven en la mano y darle una buena acogida! Enviar un enlace a este artículo! 🙂
Larry Rankin de Oklahoma en junio 03, 2016:
Interesante análisis de procesos.
FlourishAnyway de EE.UU. en junio 03, 2016:
Este es un buen consejo. Mi hija adolescente tiene un compañero que es un buen amigo y está locamente enamorado de ella. Cuando salen en grupo o en la escuela, es incómodo para ella porque el joven está tan enamorado que constantemente le dice. En clase o en películas con amigos, cualquiera puede mirar en su dirección y atraparlo mirando fijamente, con los ojos abiertos. Se ha convertido en una broma tristemente. Es un chico muy dulce, pero necesita relajarse un poco. Demasiado fuerte. Ojalá tuviera esto, el pobre tipo.