člověk má konečně překonat 40 rok fobii ze schodů poté, co prohlásil, že jeho strach byl tak intenzivní, že minul svátky, za školou, tříd a dokonce i odložit sex poprvé.
52letý Richard O. Smith se nejprve začal bát výšek jako dítě, ale nebyl diagnostikován bathmofobií-strachem ze schodů-dokud mu nebylo čtyřicet.
spisovatel z Lincolnshire se však konečně vyrovnal se svou fobií po letech, kdy se za ni tak dlouho styděl.
nyní je schopen žít normální život, Richard strávil roky vyhýbáním se jakýmkoli událostem, kde věděl, že bude muset měřit výšky. Stav dokonce před manželkou tajil.
Richard, který nyní žije v Oxfordu, řekl: Moje fobie z neznámých schodů diktovala můj každodenní život poměrně velkou část mého života. Bylo to velmi omezující.
‚ držel jsem to v tajnosti před lidmi, protože jsem byl příliš v rozpacích o tom, tam byl převažující pocit studu.
‚ byl jsem si vědom, že to pro mě není prospěšné, ale styděl jsem se za to a zdráhal se získat pomoc.“
Richard řekl, že jeho strach začal jako dítě poté, co spadl ze schodů doma, když mu byly tři roky.
ale až při školním výletu na hrad ve věku osmi let si uvědomil, jak špatný je jeho stav.
Richard řekl: „hrady jsem absolutně miloval, ale na této cestě jsem se stále snažil chodit po schodech nahoru, ale nemohl jsem se přinutit jít nahoru.
‚ uvědomil jsem si, že jsem fyzicky neschopný jít nahoru po schodech, nemohl jsem hýbat nohama a byl jsem velmi rozrušený. Pak jsem si uvědomil, že se bojím schodů.
‚nakonec, učitel mě odtáhl stranou, abych se zeptal, co se děje, a já jsem byl velmi rozrušený a emotivní.“
ve škole byl Richard posmíván jinými dětmi a často se vyhýbal jakékoli lekci, která by zahrnovala výšky.
dokonce odmítl možnost ztráty panenství jako teenager poté, co se ho dívka pokusila nalákat na věž, ale nebyl schopen vylézt po žebříku.
A na den, kdy ho konečně navázal rozhovor s dívkou se mu zdálo, že jeho srdce se potopil, jak vylezla po schodech na školní autobus
Richard řekl: ‚já jsem nemohl postavit na stoličku nebo žebřík nebo šplhací rámy.
‚ vzpomínám si, jak jsem se dostal z PE, když to mělo být tělocvična založená na stěnách tělocvičny. Bylo to pro mě velmi obtížné a ponižující.
‚ vždycky jsem se vyhýbal věcem, jako je plavání a skákání, nikdy jsem nic z toho neudělal.
‚ měl jsem bezpečnostní strategie. Kdybychom jeli k moři, nešel bych se podívat na výhled z útesů.
‚ jednou, když mi bylo 15, mi dívka řekla, abych ji následoval až na vrchol vodárenské věže. Ale nemohl jsem to udělat po žebříku věže, takže se nic nestalo.
‚ jednoho dne dívka, kterou jsem si představoval, seděla dole v autobuse. Snažil jsem se s ní mluvit, ale ona prostě vstala a podívala se na mě.
‚ zkoumala mě v tichém neskrývaném pohrdání. Neřekla nic a šla nahoru na vrchol autobusu.
‚přesto bych s ní šel ven, kdyby se zeptala, ačkoli. Samozřejmě.‘
i když Richard má za sebou úspěšnou kariéru jako spisovatel a komik, on nebyl schopen čelit jeho stav a neřekl ani své ženě, Catherine – navzdory předvolání odvahu navrhnout, aby s ní na střechu kostela, zatímco na Dovolené v Holandsku.
ve skutečnosti jí neřekl nic o své fobii, dokud si toho nevšimla.
řekl: „Catherine jsem to nevysvětlil.
‚ když jsem požádal o ruku, chtěl jsem k tomu sebrat odvahu, ale kolemjdoucí řekl, že vypadám naprosto vyděšeně.
“ nakonec to Catherine vyřešila tím, že viděla, jak velký nepořádek jako já, kdykoli se zeptala, jestli bychom mohli na dovolené jít na vysoká místa.“
teprve v roce 2014 se Richard rozhodl řešit svou fobii čelem tím, že podstoupil terapii od odborníků z celého světa poté, co začal psát knihu o Jamesi Sadlerovi, prvním anglickém balonistovi.
poté mu byla diagnostikována akrofobie, extrémní strach z výšek a bathmofobie, strach ze schodů nebo svahů.
nyní je schopen vylézt po schodech.
Richard řekl: „začal jsem s terapií až v polovině 40. let, protože jsem si myslel, že už to nemůžu udělat.
‚ dostal jsem provizi za práci jít nahoru v horkovzdušném balónu, takže jsem si myslel, že jsem opravdu musel překonat strach.
‚byl jsem za klinickým psychologem na Oxfordské univerzitě a zjistil jsem, že vzdělání o mé fobii hodně pomohlo.
‚ bylo zajímavé vidět, jak mě můj mozek podvádí.
‚ profesor z Holandska mě vzal do věže v Oxfordu a přinutil mě naklonit se přes zábradlí. To se povedlo.
‚ byl jsem schopen začít chodit po schodech pozoruhodně rychle.
‚ když jsem konečně vstal v horkovzdušném balónu, bylo to velmi očistné.
‚ prvních deset minut jsem si myslel, že je to sen a nechtěl jsem se dívat přes koš.
‚ poprvé od té doby, co jsem letos požádal svou ženu o ruku, jsem vyšel na kostelní věž a viděl jsem výhled. Velkou část svého života jsem strávil tím, že jsem přišel o názory.‘
nyní má Richard silnou radu pro každého, kdo má podobnou fobii.
řekl: „intervence má tendenci pracovat, efektivně a relativně rychle. Přiznejte to, odmítněte hanbu, pozastavte své bezpečnostní strategie a vyhledejte pomoc!‘
více : Jet lag může zhoršit úzkost a depresi-zde je návod, jak se s tím vypořádat
více: zažil jsem zločin z nenávisti. Musíme učit mladé lidi o nenávisti, abychom ji dobyli
Oprava
denní e-mail o životním stylu od Metro.co.uk.
zjistit více