5 Efektivní Prst Táhne Na Kytaru – Národní Guitar Academy

Udržet naše prsty ohebný a flexibilní, je důležité – Jsme dát dohromady naše top five finger táhne na kytaru, které vám pomohou zůstat ostré!

více než 100.000 kytara-studenti si naše world-class kytara tipy & návody poslal přímo do jejich e-mailové schránky: Klikněte zde, aby se k nim připojil

V této lekci se naučíte…

• 5 efektivní prst táhne
• Jak správně roll prst klouby uvolnit svalové napětí
• Je důležité vyhledat lékařskou pomoc pro vaše svaly
• význam správné držení těla

Péče O Sebe, stejně Jako Své Nástroje

kytara je nástroj, který způsobí, že bolest první den budete hrát.

každý si pamatuje pocit, jako by kytarová struna krájela prst otevřený, než se z prstu vyvine mozol.

• kytara může způsobit nepohodlí mnoha způsoby!
• popruh se vám zařezává do krku. Barre akordy, aby vaše ruka dělat divné věci.
• ztratíte pocit v prstech. Bolí tě předloktí. Vaše ramena se hrbí.

možná Jste četli o kytaristy, kteří přicházejí zpět od příšerný zranění kultivovat své úspěšné kariéry – Pat Martino, Larry Carlton, Ani DiFranco, atd. – ale ze zřejmých důvodů slyšíte podstatně méně o lidech, kteří se zranili a museli se vzdát kytary.

Dnes budeme dostat se do některé jednoduché způsoby, které mohou udržet a zlepšit pružnost, odolnost a obratnost, takže si můžete vychutnat hrát na kytaru a vyhnout se zbytečné bolesti a zranění.

dělat prst úseky pro kytaru zlepší krevní oběh v rukou a předloktí a pomůže vám zůstat flexibilní.

• ačkoli je důraz kladen na prsty, protože to je to, co používáme přímo na kytaru, to, co se děje jinde v těle, ovlivňuje, jak efektivně je používáme.
• z tohoto důvodu naše prstové úseky pro kytaru také zahrnují některé úseky pro zlepšení držení těla a obecná cvičení k udržení síly a pohybu.

proveďte tyto prsty pro kytaru pravidelně a budete šťastně hrát na kytaru tak dlouho, jak budete chtít!

jen je nepřehánějte!

Naučte se 12 nejjednodušších akordů pro začátečníky s naším slavným průvodcem zdarma

✓ přestaň bojovat. Začněte dělat hudbu.

✓ Naučte se 12 verzí každého akordu pro začátečníky.

✓ Toto je náš nejoblíbenější průvodce a rychle zlepší vaši akordovou schopnost.

prst se táhne pro kytaru, než vyzvednete kytaru

existuje několik věcí, které někteří kytaristé dělají téměř neustále, i když nejsou nikde poblíž svých kytar.

• masáže rukou jsou úžasné. Můžete je udělat kdykoli a kdekoli a udržuje vaše ruce volné a připravené ke hře.
• hodně z nás tráví naše non-kytara času u počítače nebo na telefonu, nebo dělat jiné věci s rukama, které mohou způsobit typy nepohodlí nebo zranění jsme mohly zážitek z hraní na kytaru.

složte některé z těchto technik do prstů pro kytaru a budete mít rutinu, která udržuje vaše ruce a paže dobrý pocit!

prsty pro kytaru: ruční masáže

vaše ruce mají dvě hlavní svalové skupiny, jak vidíte na obrázku výše.

jeden je mezi palcem a prvním prstem a druhý jde nahoru po malíčku ruky.

• Když jsme se hrát na kytaru, jsme uchopení akordy nebo noty se vztekat ruky a uchopení vybrat nebo fingerpicking s druhou rukou, takže ty svaly potřebují nějakou lásku.
• strávit celou dobu, kterou chcete masírovat tyto svaly a jemně pohybovat klouby palce.
• zejména skupina svalů palce dostane hodně práce a žádnou chválu, když hrajeme na kytaru!

Chcete-li udržet zápěstí zdravé, jemně masírujte oblast, kde se vaše ruka setkává s zápěstím, ale nezapomeňte použít příliš mnoho síly.

cílem je mobilita a otevřenost!

Finger Stretches for Guitar: prevence zranění svalů prstů

tento diagram ruky příliš neukazuje svaly prstů. Divné, že?

• je to proto, že vaše svaly prstů se připevňují na předloktí, a to je místo, kde je obchodní konec těchto svalů.
• jedním z nejčastějších problémů s kariérou kytaristy je tendinitida.

tendinitida je zánětlivý stav, který uzamkne předloktí a cítí se trochu jako trvalá svalová křeč. bez nějaké péče může být velmi bolestivé a obtížné hrát na kytaru.

svaly předloktí a šlachy můžete udržovat hladce fungující podáním vlastní masáže předloktí v blízkosti loktů.

podívejte se na všechno, co se děje v předloktí!

• existují čtyři vrstvy svalů, z nichž všechny jsou silně zapojeny do hraní na kytaru.
• to je místo, kde se prsty pro kytaru rozprostírají daleko za prsty samotné.
• palcem jemně zatlačte do těchto svalových skupin a cítíte se kdekoli, kde se cítíte bolestivě nebo něžně.

opět nepoužívejte příliš velkou sílu, zejména na žádné oblasti nabídky.

tyto oblasti mohou mít prospěch z uvolnění fascie, o kterém byste se měli dozvědět pomocí profesionála karoserie.

nejsme v oboru reklamních produktů, ale pokud máte případ odborně diagnostikován zánět šlach, možná budete chtít, aby se poraďte se svým poskytovatelem o získání jednoho z těchto nepatrných, život střadatelů: Armaid.

Pro-Tip: jsme zkušení kytaristé a učitelé a zajímá nás vaše zdraví a dlouhověkost jako hudebníka!

nejsme však zdravotníci. Pokud se některá část prstu táhne pro kytaru nebo techniky samo-masáže, které popisujeme, cítí jakýmkoli způsobem bolestivě nebo špatně, prosím, vystupte z internetu a jděte se podívat na živého člověka, který má stupeň nebo dva v tom, jak vaše tělo funguje!

finger Stretches for Guitar: Příprava prstů

existuje spousta dalších prstů pro kytaru, které vás mohou připravit na bezbolestné a vzrušující cvičení, džem nebo koncert.

masáž rukou a předloktí připravte své tělo zlepšením oběhu v těchto svalech a uvolněním všeho, než zvednete kytaru.

existují podobné věci, které můžete udělat, aby se vaše prsty připravily na hru.