nedávno jsem pracoval s klientem, jehož 6-měsíc-starý šel do školky během týdne. Dobyli jsme stále její dcera spát celou noc a velkou nap doma, ale péče o děti byla trochu boj a vždy hit, nebo slečna s nap. Při našem posledním hovoru, máma se mě zeptala: „měl bych ji jen položit brzy, nebo bych měl počkat na její normální spánek?“
mám tři tipy, které vám pomohou s tímto dilematem.
Tip číslo jedna: Nejprve zjistěte, proč nespí dobře ve školce. Zjistil jsem, že spousta lidí jen zakopává hlavu do písku kolem školky a
doufá v to nejlepší. Říkám všem, aby při pohovorech zjistili, co dělají kolem naptime.
jsou věci naplánovány? Mají klidné místo na spaní? Nebo je to jen, “ Ach, pokud usnou v kočárku, je to v pořádku.“Opravdu musíte trochu prozkoumat a zjistit, zda je situace příznivá pro to, co jste vytvořili doma.
Tip číslo dvě: Zjistěte, jak ve skutečnosti přimějí vaše dítě usnout. Některé denní péče jsou skvělé a udělají vše, co jim řeknete, aby udělali, což by podle mého názoru mělo být tak, jak to je. Ty jsi tady šéf. Ty jsi rodič. Platíte účet. Měli by být schopni dělat to, co chcete, aby dělali. Pokud přijdete opravdu jasně a řeknete: „Poslouchej, odložila jsem své dítě, probudila se a ona sama usne. Vše, co potřebuje, je klidné prostředí a vlastní postýlka a udělá skvěle, “ proč by to nechtěli?“? Díky tomu je jejich práce mnohem jednodušší.
ale některé daycares, z jakéhokoli důvodu, mají určité zásady na místě, kde to nedělají. Zabalí děti a houpají je, aby spali, nebo je dali do houpačky a nechali je spát. Musíte zjistit, co se děje a jak jsou
dostat své dítě spát na prvním místě. Pokud je to úplný opak toho, co jste opravdu tvrdě pracovali na vytvoření, musíte hledat dál.
Tip číslo tři: u některých dětí prostě nespí stejně dobře, když jsou venku nebo ve školce nebo v jakékoli situaci. Nikdo z nás, opravdu. Všichni spíme lépe ve svých postelích, takže mi to dává smysl. Pokud zjistíte, že dělají to, co žádáte, a snaží se opravdu tvrdě a ona také nespí, pokud je do šesti hodin Nevrlá, pak ji rozhodně odložte brzy. Já vždycky říkám, neexistuje žádný důvod, proč musíte žít s nevrlý, unavený dítě viset na nějaké magické spaním, které jste vytvořili ve své mysli. Kolem šesté hodiny začíná rutina před spaním. Dostaňte ji dolů do 6: 30, a to by bylo v pořádku.
protože nechodí každý den do školky, pak ve dnech, kdy je s vámi doma a spí skvěle, není problém se držet normálního spánku. Chceme, aby se hodiny těla dostaly do souladu s konzistentním spaním; ale kolem toho je prostor pro kroucení. Není to vytesané do kamene.
Sleep well,