trabalhei recentemente com um cliente cuja idade de 6 meses foi para a creche durante a semana. Conquistámos conseguir que a filha dormisse durante a noite e dormisse bem em casa, mas a creche era um pouco difícil e sempre batia ou falhava com sestas. Na nossa última chamada, a mãe perguntou – me: “devo deitá-la mais cedo ou devo esperar pela hora normal de dormir?”
tenho três dicas que ajudarão com este dilema.
dica número um: Primeiro descobre porque é que ela não dorme bem na creche. Acho que muitas pessoas enterram a cabeça na areia perto da creche e
esperam o melhor. O que digo a toda a gente para fazer quando estás a entrevistar é que descubras o que fazem na hora da sesta.
as coisas estão agendadas? Eles têm um lugar sossegado para dormir? Ou é só: “se adormecerem no carrinho, tudo bem.”Você realmente precisa investigar um pouco e descobrir se a situação é favorável ao que você criou em casa.Dica número dois: Descobre como fazem o teu bebé adormecer. Alguns daycares são óptimos e farão tudo o que lhes disseres para fazerem, o que, na minha opinião, deve ser como é. Tu é que mandas aqui. Tu és o pai. Estás a pagar a conta. Eles devem ser capazes de fazer o que tu queres que eles façam. Se entrares bem e disseres: “ouve, eu ponho a minha bebé no chão, acordo, e ela adormece sozinha. Tudo o que ela precisa é de um ambiente calmo e um berço próprio e ela vai fazer muito bem,” Por que eles não querem isso? Isso torna o trabalho deles muito mais fácil.
mas alguns daycares, por qualquer razão, têm certas políticas em vigor onde eles não fazem isso. Eles embrulham os bebés e embalam-nos até adormecerem ou põem-nos num baloiço e deixam o movimento pô-los a dormir. Tens de descobrir o que se passa e como eles são.
para pôr o bebé a dormir. Se é o oposto do que você trabalhou muito para criar, você precisa continuar procurando. Dica número três: para alguns bebês, eles simplesmente não dormem tão bem quando estão fora ou na creche ou qualquer que seja a situação. Nenhum de nós sabe. Todos dormimos melhor nas nossas camas, por isso faz sentido para mim. Se descobrires que eles fazem o que pedes e se esforçam muito e ela não dorme tão bem, se estiver rabugenta às seis horas, então põe-na no chão mais cedo. Digo sempre que não há razão para viver com uma criança rabugenta e cansada para se agarrar a uma hora mágica que criou na sua mente. Às seis horas começa a rotina de dormir. Traga-a até às 6:30, e tudo bem.Porque ela não vai à creche todos os dias, então nos dias em que ela está em casa contigo e a dormir bem, não há problema em ficar na tua cama normal. Nós queremos que o relógio do corpo fique em linha com uma hora de dormir consistente; mas há espaço de manobra em torno disso. Não está gravado em pedra.
Dormir bem,