J’ai récemment travaillé avec un client dont l’enfant de 6 mois est allé à la garderie pendant la semaine. Nous avons réussi à faire dormir sa fille toute la nuit et à faire de bonnes siestes à la maison, mais la garderie était un peu difficile et toujours à faire des siestes. Lors de notre dernier appel, maman m’a demandé « Dois-je la poser tôt ou dois-je attendre son heure normale de coucher? »
J’ai trois conseils qui vous aideront à résoudre ce dilemme.
Astuce numéro un: Découvrez d’abord pourquoi elle ne dort pas bien à la garderie. Je trouve que beaucoup de gens s’enfouissent la tête dans le sable autour de la garderie et
espèrent le meilleur. Ce que je dis à tout le monde de faire lorsque vous interviewez, c’est de savoir ce qu’ils font autour de la sieste.
Les choses sont-elles programmées? Ont-ils un endroit calme pour dormir? Ou est-ce juste: « Oh, s’ils s’endorment dans la poussette, c’est bien. »Vous avez vraiment besoin d’enquêter un peu et de savoir si la situation est propice à ce que vous avez créé chez vous.
Astuce numéro deux: Découvrez comment ils font en sorte que votre bébé s’endorme. Certaines garderies sont géniales et elles feront tout ce que vous leur direz de faire, ce qui, à mon avis, devrait être comme ça. Tu es le patron ici. Tu es le parent. Vous payez la facture. Ils devraient être capables de faire ce que vous voulez qu’ils fassent. Si vous entrez très clairement et dites: « Écoutez, j’ai couché mon bébé, éveillé, et elle s’endort toute seule. Tout ce dont elle a besoin, c’est d’un environnement calme et d’un berceau à elle et elle fera très bien, « pourquoi ne le voudraient-ils pas? Cela rend leur travail beaucoup plus facile.
Mais certaines garderies, pour une raison quelconque, ont certaines politiques en place où elles ne le font pas. Ils enveloppent les bébés et les bercent pour les endormir ou les mettent dans une balançoire et laissent le mouvement les endormir. Vous devez savoir ce qui se passe et comment ils sont
faire dormir votre bébé en premier lieu. Si c’est le contraire de ce que vous avez vraiment travaillé dur pour créer, vous devez continuer à chercher.
Astuce numéro trois: Pour certains bébés, ils ne dorment tout simplement pas aussi bien lorsqu’ils sont dehors ou à la garderie ou quelle que soit la situation. Aucun d’entre nous ne le fait, vraiment. Nous dormons tous mieux dans nos propres lits, donc cela a du sens pour moi. Si vous trouvez qu’ils font ce que vous demandez et qu’ils essaient vraiment fort et qu’elle ne dort pas aussi bien, si elle est grincheuse à six heures, alors posez-la absolument tôt. Je dis toujours qu’il n’y a aucune raison pour que vous ayez besoin de vivre avec un enfant grincheux et fatigué pour vous accrocher à une heure de coucher magique que vous avez créée dans votre esprit. Les rouleaux de six heures commencent la routine du coucher. Descendez-la avant 6h30, et ce serait bien.
Parce qu’elle ne va pas à la garderie tous les jours, alors les jours où elle est avec vous et qu’elle dort bien, ce n’est pas un problème de s’accrocher à votre heure normale de coucher. Nous voulons que l’horloge corporelle s’harmonise avec une heure du coucher cohérente; mais il y a une marge de manœuvre autour de cela. Ce n’est pas gravé dans la pierre.
Bien dormir,