pro tiché typy mezi námi se“ introverze „a“ sociální úzkost “ často zaměňují. Nebo, stejně často, sociální úzkost je mylně považována za extrémní formu introverze. Ale když můžete určitě být společensky nervózní introvert, můžete také být společensky nervózní extrovert—například, může se opravdu chcete jít do baru se svými spolupracovníky, ale starosti, že vlastně nechci, abys tam. Nebo možná toužíte po společnosti, ale jste posedlí možností, že řeknete něco hloupého.
ale tyto dva termíny jsou ve skutečnosti zcela odlišné. Daleko od psychologického rajčete-tomahto, dva jsou spíš jako jablko a pomeranč-zde je pět velkých rozdílů.
rozdíl #1: narodili jste se jako introvert; byli jste společensky úzkostliví. Introverze je vlastnost, což znamená, že je součástí vaší vrozené osobnosti. Ale se sociální úzkostí, i když k tomu můžete mít predispozici, nevyšel jsi s tím z lůna. Pravděpodobně se do jeho vývoje dostalo hodně učení. Například, možná vás nějaké rané sociální odmítnutí naučilo, že vrstevníci jsou průměrní a kritičtí. Možná vás vaši rodiče naučili, abyste nikdy nepožádali o pomoc, protože vás lidé budou soudit. Možná, že jste byli středem pozornosti jako dítě, vás tak nepříjemně, že jste se tomu od té doby vyhnuli, a nikdy neměl příležitost naučit se, že to zvládnete dobře. Dobrou zprávou je, že se můžete odnaučit, nebo se znovu učit, ty rané lekce o tom, že lidé jsou soudní, nesouhlasný, nebo kritický.