negativní a pozitivní Pranic Food

Denní výběr potravin je nezbytný pro podporu energetické hladiny a způsobů bytí. Existují tři skupiny potravin-pozitivní Pranic, neutrální Pranic a negativní Pranic. Pozitivní Pranic jídlo vznítí životní energii uvnitř. Neutrální Pranic jídlo nedělá moc, opravdu, kromě toho, že jste letargičtí. Negativní Pranic jídlo bere vaši životní energii pryč.

jídlo je základní fyzická potřeba, kterou mají všechny živé bytosti. Jídlo je palivo a stavební materiál pro naše tělo. Druh jídla, které jíme, hraje významnou roli ve způsobu, jakým naše tělo vypadá a funguje. Jídlo může nám dělají radost, energický, pomalu, spokojeni, neklidný, ospalý… znáte to… Docela silná věc, část potravin je! A ty to máš na starosti.

dovolte mi položit otázku. Co děláte, když vám dojde benzín? Jdete na benzínku a natankujete, že? Ihned poté s jistotou vyjedete, jste připraveni vyrazit na výlet. Mělo by smysl, kdyby hned po tankování muselo auto zůstat několik hodin na místě, protože šlo do „plynového kómatu“?

podobně, po tankování našich těl, bychom měli být schopni vzít den s energií a radostí, že? Není to to, o co všichni usilujeme? Namísto, mnozí z nás sestoupí do „potravinového kómatu“.“A pak potřebujeme kávu, čaj a další stimulanty, abychom se zvedli a pokračovali v den. Bohužel, mnoho lidí to bere jako fakt života a nevyhnutelný stav bytí.

palivo svůj život právo

Denní výběr potravin jsou nezbytné pro podporu energetické hladiny a způsoby bytí. Existují tři skupiny potravin-pozitivní Pranic, neutrální Pranic a negativní Pranic.

1. pozitivní Pranic jídlo vznítí životní energii uvnitř.
2. neutrální Pranic jídlo nedělá moc, opravdu, kromě toho, že jste letargičtí.
3. negativní pranické jídlo odvádí vaši životní energii.

Pozitivní Pranic

Pozitivní Pranic jídlo vznítí, životní energie uvnitř.

Zelenina

Tato skupina potravin zahrnuje skoro většina zeleniny (kromě brambor, rajčata, česnek, cibule, lilek).

ovoce a bobule

všechny plody a bobule (čerstvé a suché odrůdy) jsou považovány za vysoce pranické.

Celá zrna

Celá zrna, jako je rýže, pohanka, ječmen, proso, oves, teff, špalda, atd. poskytněte výjimečnou výživu. Doporučuje se, aby všechna zrna byla před vařením namočena nebo naklíčena a doporučena ke konzumaci do 3 hodin po vaření (pokud je to možné).

Luštěniny

Tato kategorie zahrnuje fazole mungo, čočka, žlutý hrách, cizrna, fazole, bio tofu, atd. Stejně jako zrna by měly být před vařením namočené nebo naklíčené. Když jsou luštěniny kombinovány s celými zrny, mohou být nabízeny jako kompletní zdroj bílkovin.

Ořechy, semena, a oleje

Syrové ořechy a semena jsou výhodné. Mohou být použity v menších množstvích, pokud jsou mírně pražené. Je lepší pro trávení, pokud můžete před konzumací namočit ořechy a semena. Nejpopulárnější odrůdy jsou oříšky, konopná semínka, chia semínka, kokosové ořechy, piniové oříšky, vlašské ořechy, pekanové ořechy, sezamová semínka, dýňová semínka, lněná semínka. Mandle musí být namočeny po dobu nejméně 8 hodin a poté před jídlem z kůže. Hnědá Barva mandlové kůry obsahuje kyselinu taninovou, která je inhibitorem enzymu.

Jako pro oleje, všechny z nich musí být vysoce kvalitní a za studena lisované. Červený palmový olej je považován za vysoce pranický. Většina olejů by měla být konzumována surová, ale některé z nich, jako je ghí, sezamový olej, palmový olej a kokosový olej, můžete použít při vaření s teplem.

To není jen to, co jíme, že je nezbytné, ale to, co naše tělo je schopen strávit. Můžeme jíst dobré jídlo, ale bez řádných přípravných kroků, nevědomky, můžeme pozvat řadu trávicích problémů.

dal jsem se na toto krátké video spolu 👆🏻zvýraznění zdravotní výhody namáčení fazole, ořechy, semena, luštěniny a obilí. Kromě toho ukazuji, jak je namočit, abych získal co nejvíce výhod; a na konci videa je plán namáčení různých ořechů, semen, luštěnin a zrn.

můžete se podívat na tento článek, stejně se dozvědět více 👇🏻

Sladidla

To je nejlepší používat syrové a nefiltrovaný med, jaggery, a data. Nikdy byste neměli vařit med nebo ho umístit do vroucí vody. Měl by být konzumován za studena nebo smíchán s teplou vodou(ne vyšší než 40°C (104°F)).

Neutrální Pranic

Neutrální Pranic potraviny seznam je malý. Skládá se z rajčat a brambor. Tohle jídlo moc nedělá, opravdu, kromě toho, že jste letargičtí a spíte více. Osobně, jím to zřídka v době večeře. Ale pokud máte problémy s klouby nebo otoky nohou, je lepší se vyhnout neutrální pranické skupině potravin.

Negativní Pranic

Negativní Pranic jídlo bere životní energii. Snižuje to naši schopnost vnímat a otupuje náš systém neves.

tato skupina potravin obsahuje stimulanty a sedativní potraviny.

nervové stimulanty, jako je káva, čaj, zpracované cukry, vyvolávají duševní neklid a dlouhodobě ničí výdrž.

Uklidňující potraviny jsou maso, ryby, vejce, cibule, feferonky, česnek, jarní cibulku, pórek, pažitka, alkohol, lilek. Podle jógové kultury jsou škodlivé pro mysl nebo tělo. Škodlivé pro mysl znamená, že látka vede k matnějším, méně rafinovaným stavům vědomí. Škodlivé pro tělo znamená, že přímo nebo nepřímo způsobí škodlivý stres pro jakýkoli fyzický orgán(prostřednictvím jakékoli fyzické nerovnováhy).

v tomto videu zkoumám, proč by se podle ajurvédy mělo vyhýbat česneku a cibuli a důvod, proč se cibule a česnek používají jako silné léky. Napsal jsem tento článek👇 🏻, abych ukázal všechny dobré body a nevýhody cibule a česneku. Uvidíte také, proč byste nikdy neměli dávat česnek a cibuli svým mazlíčkům nebo jiným zvířatům. Sdílím své zkušenosti s vedlejšími účinky česneku a cibule a jak ovlivňují mou meditaci a emoce a proč moje energie klesá po jídle cibule a česneku z ajurvédské perspektivy.

Pozitivní Pranic Základy

Pozitivní pranic jídlo je výživné, snadno stravitelné, chutné, a obsahuje pouze látky prospěšné pro zdraví. Metody přípravy jídla, stejně jako emoční a duševní stav člověka, který je činí, mají stejný význam jako složky. Vaření pro mě nikdy nebylo fuška, spíše příležitost pro krásnou nabídku, kreativní odbytiště, výraz lásky a uznání.

a konečně nejdůležitější součástí jídla je způsob, jakým ho konzumujete. Způsob, jakým přijímáte jídlo, jak jste při vědomí, úroveň vašeho uznání v mnoha ohledech určí způsob trávení v tomto vašem zázračném těle.

především, měli bychom si jídlo, které jíme, aniž paranoidní o počet kalorií nebo počet sacharidů, tuků, nebo cokoliv nejnovější dietní výstřelek. Zdravý vztah k jídlu je nezbytný, takže si ho bez váhání užijte. Poškození stresu během jídla je pro váš systém mnohem škodlivější než jakákoli složka, která kdy mohla být.

a co ty?