Alimentos pránicos negativos y positivos

Las elecciones diarias de alimentos son esenciales para apoyar los niveles de energía y las formas de ser. Hay tres grupos de alimentos: Pránico Positivo, Pránico Neutro y Pránico Negativo. Los alimentos pránicos positivos encienden energía vital en su interior. La comida pránica neutra no hace mucho, en realidad, aparte de hacerte letárgico. La comida pránica negativa te quita la energía vital.

La comida es una necesidad física básica que tienen todos los seres vivos. La comida es combustible y material de construcción para nuestros cuerpos. El tipo de alimento que comemos juega un papel importante en la forma en que nuestro cuerpo se ve y funciona. La comida puede hacernos felices, enérgicos, lentos, satisfechos, nerviosos, soñolientos name lo que sea a ¡Una porción de comida es bastante poderosa! Y tú estás a cargo de ello.

déjame hacerte una pregunta. ¿Qué haces cuando tu auto se queda sin gasolina? Vas a una gasolinera y le pones combustible, ¿verdad? Inmediatamente después, usted está conduciendo con confianza, listo para emprender un viaje. ¿Tendría sentido si justo después de repostar, un automóvil tiene que quedarse quieto un par de horas porque entró en un «coma de gas»?

Del mismo modo, después de alimentar nuestros cuerpos, deberíamos ser capaces de tomar el día con vigor y alegría, ¿verdad? ¿No es eso por lo que todos estamos luchando? En cambio, muchos de nosotros caemos en un «coma de comida».»Y luego necesitamos café, té y otros estimulantes para levantarnos y continuar el día. Lamentablemente, mucha gente lo toma como un hecho de la vida y un estado de ser inevitable.

Alimente su Vida Correctamente

Las elecciones diarias de alimentos son esenciales para apoyar los niveles de energía y las formas de ser. Hay tres grupos de alimentos: Pránico Positivo, Pránico Neutro y Pránico Negativo.

1. Los alimentos pránicos positivos encienden energía vital en su interior.
2. La comida pránica neutra no hace mucho, en realidad, aparte de hacerte letárgico.
3. Los alimentos pránicos negativos te quitan la energía vital.

Positivo Pránica

Positivo Pránica alimentos enciende la energía de la vida interior.

Verduras

Este grupo de alimentos incluye casi la mayoría de las verduras (excepto patatas, tomates, ajo, cebolla, berenjena).

Frutas y bayas

Todas las frutas y bayas (variedades frescas y secas) se consideran altamente pránicas.

Granos integrales

Granos integrales como arroz, trigo sarraceno, cebada, mijo, avena, tef, espelta, etc. proporcionar una nutrición excepcional. Se recomienda que todos los granos se empapen o germinen antes de cocinarlos y se recomienda consumirlos dentro de las 3 horas posteriores a la cocción (si es posible).

Legumbres

Esta categoría incluye frijoles mungo, lentejas, guisantes amarillos, garbanzos, frijoles, tofu orgánico, etc. Al igual que los granos, se deben remojar o germinar antes de cocinarlos. Cuando las legumbres se combinan con granos integrales, se pueden ofrecer como una fuente completa de proteínas.

Se prefieren nueces, semillas y aceites

Nueces y semillas crudas. Se pueden usar en cantidades más pequeñas si se tuestan ligeramente. Es mejor para la digestión si puede remojar nueces y semillas antes de consumirlas. Las variedades más populares son los cacahuetes, las semillas de cáñamo, las semillas de chía, los cocos, los piñones, las nueces, las nueces, las semillas de sésamo, las semillas de calabaza y las semillas de lino. Las almendras deben remojarse durante al menos 8 horas y luego pelarse antes de comerlas. La cáscara de almendra de color marrón contiene ácido de tanino, que es un inhibidor de enzimas.

En cuanto a los aceites, todos deben ser de alta calidad y prensados en frío. El aceite de palma roja se considera altamente pránico. La mayoría de los aceites deben consumirse crudos, pero algunos de ellos, como el ghee, el aceite de sésamo, el aceite de palma y el aceite de coco, se pueden usar para cocinar con calor.

No es solo lo que comemos lo esencial, sino lo que nuestro cuerpo es capaz de digerir. Podemos comer buena comida, pero sin los pasos preparatorios adecuados, sin saberlo, podemos invitar a una serie de problemas digestivos.

Armé este breve video highlighting destacando los beneficios para la salud de remojar frijoles, nueces, semillas, legumbres y granos. Además, estoy mostrando cómo remojarlos para recibir la mayor cantidad de beneficios; y al final del video, hay un horario de remojo para diferentes nueces, semillas, legumbres y granos.

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Edulcorantes

Es mejor usar miel cruda y sin filtrar, jaggery y dátiles. Nunca debe cocinar miel ni colocarla en agua hirviendo. Debe consumirse frío o mezclado con agua tibia (no más de 40 ° C (104°F)).

Neutral Pránica

Neutral Pránica la lista de alimentos es muy pequeña. Consiste en tomates y patatas. Esta comida no hace mucho, en realidad, aparte de hacerte letárgico y dormir más. Personalmente, lo como rara vez a la hora de cenar. Pero si tienes problemas en las articulaciones o hinchazón en las piernas, es mejor evitar el grupo de alimentos pránicos neutros.

Pránico negativo

Los alimentos pránicos negativos te quitan la energía vital. Está disminuyendo nuestra capacidad de percibir y embotando nuestro sistema neves.

Este grupo de alimentos contiene estimulantes y alimentos sedantes.

Los estimulantes nerviosos como el café, el té, los azúcares procesados, inducen inquietud mental y destruyen la resistencia a largo plazo.

Los alimentos sedantes son carnes, pescado, huevos, cebollas, pimientos picantes, ajo, cebolletas, puerros, cebollino, alcohol, berenjena. Según la cultura yóguica, son perjudiciales para la mente o el cuerpo. Perjudicial para la mente significa que la sustancia conduce a los estados de conciencia más apagados y menos refinados. Perjudicial para el cuerpo significa que causará estrés perjudicial a cualquier órgano físico, directa o indirectamente (a través de cualquier desequilibrio físico).

En este video exploring, estoy explorando por qué, según Ayurveda, el ajo y la cebolla deben evitarse, y la razón por la que las cebollas y el ajo se usan como medicamentos poderosos. Escribí este artículo show para mostrar todos los puntos buenos y desventajas de la cebolla y el ajo. También verá por qué nunca debe darle ajo y cebolla a sus mascotas u otros animales. Estoy compartiendo mis experiencias de los efectos secundarios del ajo y la cebolla y cómo afectan mi meditación y emociones, y por qué mi energía disminuye después de comer cebollas y ajo desde una perspectiva ayurvédica.

Fundamentos Pránicos positivos

El alimento pránico positivo es nutritivo, de fácil digestión, sabroso y solo contiene ingredientes beneficiosos para la salud. Los métodos de preparación de alimentos, así como el estado emocional y mental de una persona que lo hace, tiene la misma importancia que los ingredientes. Para mí, cocinar nunca fue una tarea, más bien una oportunidad para una hermosa ofrenda, una salida creativa, una expresión de amor y aprecio.

Por último, la parte más esencial de la comida está en la forma en que la consumes. La forma en que recibes tu comida, lo consciente que estés, el nivel de apreciación de muchas maneras determinará la forma en que ocurre la digestión en este cuerpo milagroso tuyo.

Sobre todo, debemos disfrutar de los alimentos que comemos sin ser paranoicos sobre el recuento de calorías o la cantidad de carbohidratos, grasas o lo que sea la última moda dietética. Una relación saludable con la comida es esencial, así que disfrútala plenamente sin dudarlo. El daño del estrés durante la alimentación es mucho más dañino para su sistema de lo que podría ser cualquier ingrediente.

¿y tú?