- Únava je více než grogy, protože jste zůstali až pozdě, sledování Netflix a vynechal své ranní kávy.
je to přetrvávající pocit bolesti v kostech, jako je každodenní procházka blátem a snaha dělat malé věci. Je to dezorientace, že se necítíte jako vy za posledních několik týdnů, měsíců nebo let. Zatemňuje váš mozek, krade váš smysl pro humor a těžce váží vaše vztahy. A pak je tu vina a vlastní úsudek o tom, proč to prostě nedokážete dát dohromady.
jedním z největších bojů, kterým čelí lidé s přetrvávající únavou, je to, že navenek vypadají normálně. Spolupracovníci, přátelé a rodiny mohou nabídnout „užitečné“ návrhy, jak být organizovanější nebo jít spát dříve (skvělý bod, ale ne bod) nebo úplně nerozumět. Dokonce i lékaři se mohou snažit pomoci, jakmile se základní krevní práce vrátí „normální“.
životní Styl faktory mohou a mají hrát důležitou roli, proto je důležité, aby bylo zajištěno, že jste získali dostatek kvalitní spánek, jíst dobře, cvičení, zvládání stresu a při dobré péči o sebe. Práce s terapeutem, registrovaný masážní terapeut, osobní trenér a váš zdravotní tým mohou být užitečné, abyste se ujistili, že pokrýváte své základny.
pokud již tyto oblasti řešíte a stále máte pocit, že něco chybí, může být naturopatická medicína skvělým řešením. Dalším krokem je kopání hlouběji a důkladné vyšetřování, aby se zjistila příčina únavy a jak tyto faktory mohou ovlivnit vaše celkové zdraví.
zde jsou některé z nejdůležitějších laboratorních testů, které provádíme, abychom vyhodnotili únavu, kterou zažíváte.
feritin a železný panel-feritin, % saturace, sérové železo a celková vazba železa
- železo je nezbytné, protože je nutné, aby naše tělo transportovalo kyslík. Adekvátní hladiny jsou rozhodující pro optimální funkci štítné žlázy. Feritin je měření uloženého železa, a proto může být velmi užitečné při sledování toho, co je v bance. Pokud se také zabýváte zánětem feritin se stává méně spolehlivým, protože se uměle nafoukne. Spuštění plného železného panelu může být užitečné k rozeznání, zda je problém skutečně nízký obsah železa nebo zánět.
Vitamin B12
- nízké hladiny vitaminu B12 jsou spojeny s únavou, úzkostí, depresí a jinými poruchami nálady a neurologickými pocity, jako jsou mravenčení a jehly. Nedostatek B12 může být způsoben léky blokujícími kyselinu, jako jsou inhibitory protonové pumpy a antacida.
Štítné žlázy Panel plný panel obsahuje TSH, free T4, volného T3, reverzní T3 a anti-TPO
- štítné udává tempo pro každou buňku ve vašem těle aka váš metabolismus. Pokud se tato rychlost zpomalí, všechno se bude cítit těžší a budete se s největší pravděpodobností cítit unavení, mít mozkovou mlhu, problémy s váhou a mnoho dalších problémů. Toto je jedna z nejvíce nedostatečně diagnostikovaných a špatně spravovaných oblastí, které v praxi vidím. Získání celého panelu je kritické a jediný způsob, jak nám poskytnout úplný obrázek.
Holandský hormonální Test
- Toto je nejkomplexnější hormonální hodnocení, které je k dispozici, a poskytuje celkový obraz o tom, jak vaše hormony fungují. Jednou z nejčastějších nerovnováh, které vidíme, je buď velmi vysoký nebo nízký kortizol. To může výrazně přispět k únavě, úzkosti, nespavosti a je předzvěstí dalších chronických zdravotních stavů. Vaše pohlavní hormony progesteron, estrogen, testosteron a DHEA také hrají důležitou roli v udržení a dokonce i malé nerovnováhy, zde může způsobit katastrofu na vaši energii a náladu.
Autoimunitní a Zánětlivé Markery – hs-CRP, FW, ANA, revmatoidní faktor, tkáňové transglutaminase IgG a/nebo IgA
- Nízký stupeň zánětu a nediagnostikované autoimunity jako u Celiakie, hashimotova tyreoiditida, lupus, lupénka, revmatoidní artritida, stejně jako chronická bolest trvat hodně energie těla udržet pod kontrolou. Někdy je únava hlavním projevem autoimunitního onemocnění. Tyto markery mohou také sloužit jako užitečná základní linie pro sledování průběhu léčby.
Organické Kyseliny Test
- Organické Kyseliny test nám dává složité přehled o tom, jak vaše tělo je fyzicky výrobu energie, pokud tam jsou nějaké bakteriální a/přemnožení kvasinek se týká, a pokud máte nedostatek některé z hlavních živin potřebných, aby se vaše tělo funguje správně. Velmi doporučuji tento test pro každého, kdo zažívá chronickou únavu, poruchy nálady, autismus, ADHD a chronickou bolest.
další faktory, které je třeba zvážit:
znáte se nejlépe. Pokud máte pocit, že je něco pryč, máte pravděpodobně pravdu. Je lepší vědět, kde stojíte, a rozhodnout se pracovat s poskytovatelem zdravotní péče, který vám může nabídnout hodnocení, která potřebujete, abyste se dostali na dno věcí.
důkladné vyšetřování je důležité, ale ještě důležitější je mít plán, jak řešit to, co najdete.
Strava a faktory životního stylu, jako jak jíst, jak budete pohybovat, jak budete spát a zvládání stresu budou VŽDY musí být součástí jakékoliv léčby, plán provést. Může být snadné se chytit do komplikovaného režimu doplňků a léků, ale zaměření na silný základ je to, co skutečně určuje váš výsledek.
pokud jste „vyzkoušeli všechno“, byli jste dostatečně důslední? Být unavený je vyčerpávající a je jen přirozené být nadšený další nejnovější věcí… ale nic nebude fungovat, pokud to nedáte spravedlivě.
potřebujete tým. Podpora partnera nebo přítele nebo online komunity může změnit svět, když trpíte neviditelnou nemocí. Spolupracujte se svými poskytovateli zdravotní péče, abyste získali správná hodnocení a pokyny, které vám pomohou zotavit se. Pokud máte pocit, nepodporované, neslýchané, nebo jako byste se obtěžovat poskytovatele, najít další profesionální práce s tím bude mít vaše obavy vážně.