já vím, já vím. Právě jsem zveřejnil recept na zelný salát. Ale bylo to ve vysokých 90. letech (vysoké 30. léta pro mé přátele Celsius) a já nemůžu žaludek zapnout troubu. Navíc zelí bylo v prodeji, a snažím se udržet náš rozpočet na jídlo šetrný v očekávání dvoutýdenního výletu do Japonska začátkem října. Takže zelí to je. Tento zelný salát má jiný chuťový profil než ten poslední, ale pořád je to zdravější alternativa k typické Americké zelný salát to je základ na každé letní grilování. Tento je oblečený pouze s citronem a olivovým olejem (bez octa) a obsahuje spoustu barevné zeleniny a bylin, stejně jako koření za ‚ atar, pro chuť.
Zelí saláty jsou běžné na náš stůl, a to hlavně proto, že moje dcera jí je, aniž by příliš mnoho stížností (není rostlinného milence, jako jsem já), a protože to vypadá dobře spárovat s téměř cokoliv – ryby, drůbež, tofu, nebo červené maso. Zbytky jdou skvěle na sendvič. Je to levné, univerzální a plné barev, a slibuji, že je vynikající, i když není naplněná majonézou. Budete ji chtít oblékat těsně před podáváním-pokud se chystáte na akci, doporučuji ponechat obvaz ve sklenici a hodit ji, aby okamžitě sloužila. Je to stále chutné, jak to sedí na chvíli, ale ztratíte trochu krize.
Salatet Malfouf (Libanonského Bílého Zelí Salát)
Složky
Pro Salát:
- ½ velké hlavy zelí, jemně nakrájené (asi 450 g)
- 6 malé ředkvičky, jemně nakrájené
- 1 střední mrkev, strouhaný
- 2 perský okurky, jemně nakrájené
- 2 středně velké Romské rajčata, nadrobno nakrájený
- ½ červené cibule, najemno nakrájené
- 4 stonky čerstvé máty, jemně nasekané
- ¼ šálku čerstvé petrželky, jemně nasekané
Pro Oblékání:
- 3 polévková Lžíce olivového oleje
- šťáva z 1 citronu, nebo více – podle chuti
- 1 polévková Lžíce za’atar
- 2 lžičky medu nebo agáve
- ½ lžičky soli
- ¼ lžičky bílého pepře
- 1 lžička toum (nebo 1 stroužek česneku, drcený)
-
Plátek všechny zeleninu a místo v misce.
-
Smíchejte přísady do čisté, prázdné nádoby. Protřepejte, dokud nebude dobře kombinován. Chuť k zajištění vyváženosti koření. Šaty salát před jídlem, jako salát bude mokrý, jak to sedí.