har du hørt om ‘apple juice dreams’? Hvis du ikke har gjort det, og du er i dine frugtsaft, har du måske oplevet æblejuice klar drøm før. Eller … det kan du ikke. Sikkert at sige, at der er meget konflikt mellem fakta og fiktion om dette emne. Lad os tage et dybt drev og opdage, om at drikke æblejuice før sengetid faktisk udløser æblejuice drømme, eller hvis dette bare er en internetmyte!
Hvad er Lucid Dreaming?
før vi dykker ned i videnskaben om apple-produkter og potentialet i æblejuice lucid dreaming, lad os først afklare, hvad lucid dreaming faktisk er. Lucid dreaming menes at blive oplevet af 77% af mennesker og forekommer under REM (Rapid Eye Movement) søvn. I normale drømme er den person, der drømmer, ikke klar over, at deres oplevelser er en drøm. I klar drøm er den person, der drømmer, imidlertid opmærksom på, at deres oplevelser er en drøm og kan påvirke eller ændre deres drømmeoplevelser.
denne oplevelse kan være foruroligende i starten, især når den pågældende drøm er intens eller foruroligende. Med praksis, imidlertid, nogle mennesker finder ud af, at de kan glide ind i en klar drømmetilstand på kommando og kan lære mere om deres indre psyke ved at gøre det. Og Valle de vågner om morgenen, de føler sig forfriskede.
videnskaben bag æblejuice Dreams
tanken om at drikke æblejuice før sengetid antages stort set at være en internetmyte eller gamle kones fortælling. Der er dog nogle videnskabelige beviser for at sikkerhedskopiere disse mistanker. En undersøgelse fra 2006 undersøgte apple-produkter, herunder æblejuice og deres virkninger på hjernen. Apple-produkter viste sig at øge acetylcholin i hjernen, en neurotransmitter, der hjælper med hukommelsesfunktion og bidrager til REM-søvn.
undersøgelsen blev udført som en del af undersøgelsen og fandt ud af, at apple-produkter kan hjælpe med langsomt hukommelsestab hos demenspatienter, så hvor kom linket til klar drøm fra?
acetylcholin og REM søvn
vi kan kun spekulere om oprindelsen af ‘æblejuice drømme’. Men det er ikke for langt ude at gætte, at ideen kom fra forbindelsen mellem acetylcholin og REM-søvn. Som vi lærte tidligere i denne artikel REM-søvn er det tidspunkt, hvor klar drømning mest sandsynligt forekommer, og hvis acetylcholin har vist sig at øge forekomsten af REM-søvn, kan logikken antage, at apple-produkter kan øge sandsynligheden for intense eller klare drømme.
men fra og med er dette ikke blevet bevist eller modbevist af videnskabelig undersøgelse, så stort set vil forblive som noget, som nogle sværger ved og andre bestrider.
Vitamin B6?
nogle massemarkedsmærker tilføjer ekstra mineraler og vitaminer til deres produkter. Et sådant eksempel, som kan findes i æblejuice er vitamin B6. Interessant nok har vitamin B6 vist sig at hjælpe med at huske drømme og øge drømmens livlighed og sandsynligheden for klare drømme. Så en potentiel forklaring på, hvorfor nogle mennesker sværger ved æblejuice på deres drømme, mens andre ikke gør det, kan være ned til det mærke, hvor folk imbibe, da ikke alle mærker vil tilføje Vitamin B6 til deres saft.
hvem ved, måske er kombinationen af acetylcholin og vitamin B6 nok til at udløse klare drømme hos personer, der ikke har været i stand til at opleve dem tidligere? På den ene eller anden måde, vi bliver nødt til at vente på en videnskabelig undersøgelse for at bekræfte eller benægte dette.
æblejuice og Placebo-effekten
i en alder af internettet, når vi er mere forbundet end nogensinde, kan flere og flere myter forklares væk af placebo-effekten. Placebo-effekten refererer til et videnskabeligt fænomen, hvor enkeltpersoner føler sundhedsmæssige fordele ved medicin eller terapi uden gavnlige ingredienser i, simpelthen fordi de får at vide af en anden, normalt en læge, der sagde medicin vil gavne dem på visse måder. Placebo bruges inden for medicinsk test som benchmark for at sammenligne og kontrastere effektiviteten af et nyt lægemiddel. Men hvordan kan dette anvendes på vores teori om æblejuice klar drøm?
nå, indflydelse er en stærk ting. Så når vi får at vide noget af en person i en autoritetsposition eller fra en stor gruppe mennesker, har vi en tendens til at tro på det. Derfor, når man læser om fordelene ved æblejuice, kan en person finde ud af om frugtens formodede evne til at udløse levende drømme og prøve det selv. Fordi de håber og leder efter en bestemt ting, der skal ske, har sindet en tendens til at narre personen til at tro, at de havde den samme oplevelse, og dermed vokser myten i skala.
en fødevare lykketræf
der er mange fødevarer såsom dem højt i sukker, som kan påvirke, hvordan vi sover. De gør det enten ved at holde os vågen eller udløse en lettere søvn. Det er ikke kun æblejuice, der menes at øge drømmeaktiviteten eller forårsage klare drømme. Andre fødevarer såsom ost og mejeri, krydret mad, koffeinholdige drikkevarer, valerianrod og kirsebær er alle blevet foreslået som forårsager intense drømmeoplevelser. Mens der er uddrag af beviser eller vidnesbyrd her eller der for gyldigheden af disse påstande. Uanset om du oplever mere levende drømme eller ej, synes det at være mere sandsynligt, at det er en fluke end en udløst begivenhed.
Endelige tanker
så der har du det. Mens der er nogle spredte beviser for eksistensen af klare drømme udløst af at drikke æblejuice før sengetid, er der også et væld af beviser for at afvise dette. En ting er dog sikkert, da de indeholder acetylcholin, som har vist sig at være fremragende til din hukommelse.
der er lidt skade og meget at vinde ved at indtage apple-produkter før sengetid eller hele dagen! Selvom det kan være muligt at øge den tid, du bruger i REM-søvn gennem den mad, du spiser, er der ringe eller ingen garanti for, at du glider ind i en klar drømmetilstand. Det ser ud til, at mysteriet med dette søvnfænomen indtil videre forbliver som det er. Og nogle af os vil opnå klar drøm tilstand og andre ikke. En ting er dog sikkert, det ydmyge æble er ikke nøglen til at låse op for dit sinds mysterier!