du ved, at hver mad på Første Verdenskrig (tidligere vægtvagtere) har en numerisk værdi, og programmet giver dig et dagligt SmartPoints-budget for alt, hvad du spiser, men vidste du, at du også kan samle FitPoints for at udvide dette budget? Hver fysisk aktivitet, du udfører, tildeles en pointværdi, ligesom mad. Afhængigt af hvor hårdt du træner og hvor længe, kan du optjene FitPoints, hvilket øger dit daglige VERDENSBUDGET og, ja, giver dig mulighed for at spise lidt mere. Der er dog et par advarsler.
hvis jeg træner og får FitPoints, kan jeg så spise mere?
hvis du vil bruge dine FitPoints til at kunne spise mere (aka træner, så du kan forkæle dig lidt), skal du opfylde tærsklen for at bytte dine point. Du er nødt til at tjene tre til fire FitPoints om dagen (som Første Verdenskrig siger er omkring 3.000 daglige trin) for at kunne gøre dine FitPoints til SmartPoints.
du kan også vælge den rækkefølge, som dine SmartPoints bruges i. Husk: du har daglige SmartPoints, ugentlige SmartPoints og FitPoints. Dine daglige SmartPoints er altid de første punkter, du bruger på en dag. Du kan derefter vælge, om du vil have dine FitPoints til at komme næste eller dine ugentlige SmartPoints. Det betyder sandsynligvis ikke meget, men du kan lege med ordren for at se, om en bestemt måde passer bedre til din sundhedsrejse.
Se Dette!
Klasse FitSugar
Hvad Kan Jeg Ellers Gøre Med FitPoints?
du kan vælge at få dine FitPoints ikke til at påvirke dine SmartPoints overhovedet. Personligt forvandler jeg ikke mine FitPoints til madpunkter, fordi det narrer mig til at tro, at jeg kan spise mere, end jeg burde, så jeg har det bedre med kun at holde fast i mine daglige og ugentlige SmartPoints. Men hvis du tror, at dine FitPoints ikke betyder noget, skal du huske på, at med verdens nyeste program, velvære, tjener du fem sejre hver dag, du sporer aktivitet, som du derefter kan bruge til at købe præmier.
Hvordan Kan Jeg Spore Mine FitPoints?
dette lyder måske utroligt forvirrende, så lad os se på et rigtigt eksempel. Mit daglige SmartPoints budget er 25. Jeg får 42 ugentlige SmartPoints. Jeg satte min konto til at dyppe ind i mine FitPoints først før mine ugentlige point, så lavede en 45-minutters højintensiv Spin-klasse, som tæller for 17 FitPoints.
jeg spiste 27 SmartPoints i dag, hvilket er to over min daglige grænse. Disse to SmartPoints trækkes fra de 17 FitPoints, jeg tjente i dag, så nu har jeg 15 FitPoints tilbage til at vare mig resten af ugen indtil min næste indvejning. Hvis jeg ikke tjener flere FitPoints, men går over mine daglige SmartPoints med mere end 15, brænder jeg gennem alle mine FitPoints og begynder at brænde gennem mine 42 ugentlige SmartPoints.
hvis du vil se, hvordan din konto i øjeblikket er konfigureret, er den i din app under madindstillinger. Der er en Byttemulighed, som du kan justere til en af de tre muligheder (ingen bytte, bytte til ugentlige SmartPoints før FitPoints eller bytte til FitPoints før ugentlige SmartPoints).
i sidste ende er her hvad du absolut behøver at vide: motion er fantastisk, og du skal gøre det og spore det på din app. Hvis du har lyst til at træne hårdt nok til, at du skal spise mere for brændstof, skal du indstille din konto for at gøre dine FitPoints tilgængelige for mad. Hvis du har lyst til, at det ikke vil hjælpe dig med dine vægttabsmål, skal du samle disse FitPoints for velvære og føle dig godt tilpas med al den øvelse, du laver.