da jeg var atten, gik jeg på college på fuld tid og ventede på borde hos Don Pablo og brugte mine tip til at se en psykoterapeut. En vis del af mig erkendte, at min vane med at udsætte gjorde college endnu sværere end gymnasiet, og tilsyneladende var jeg bekymret nok til at søge hjælp. Jeg kan huske, at jeg var bange for, at udsættelse ville ødelægge mit liv. Jeg forstod ikke, hvorfor jeg gik ind i en indviklet cyklus af udsættelse, angst, den uundgåelige grædende pasform, hvor jeg ville give op, og derefter holde mig op hele natten hver gang jeg skulle skrive et papir eller studere til en test. Jeg tror, at da jeg var yngre, kunne jeg komme forbi og endda klare mig godt med minimal indsats. Men da vanskelighederne med klasser og øget arbejdsbyrde uundgåeligt fulgte, havde jeg aldrig udviklet de rette studiefærdigheder eller disciplinen til at bruge dem. Skolen havde været let, og jeg blev doven. En del af problemet var, at mine følelsesmæssige maratonløb om aftenen havde en tendens til at give positive resultater, og jeg tror, jeg blev afhængig af adrenalinhastigheden for at få tingene gjort. Jeg romantiserede min ekscentriske kreative proces som nødvendigt for at producere et vellykket resultat, når jeg virkelig bare skadede mig selv og resten af min college karriere på mange måder.
udsættelse er forbundet med selvhandicaping, hvor folk gør noget, der kan sabotere deres præstationer for at give en undskyldning for at forklare enhver efterfølgende fiasko. Denne underbevidste strategi stammer fra manglende selveffektivitet og frygt for fiasko, så en persons selvværd forbliver upåvirket i tilfælde af et negativt resultat. Mennesker, der selvhandicap, er bange for, at det at prøve hårdt og fejle ved en opgave oversættes til deres iboende dumhed og værdiløshed. Uden at gøre adskillelsen mellem personlig karakter og resultater, føler den sig for sårbar til at risikere eksponeringen af uforfalsket indsats (Schneider, Gruman, & Coutts, 2012).
ifølge Snyder, Malin, Dent og Linnenbrink-Garcia (2014) er selvhandicaping forankret i tilskrivningsteori, og begavede studerende har tendens til at have interne attributter for høj præstation, der forbinder evne med resultat. Imidlertid, begavede studerende har også en tendens til at blive utilstrækkeligt udfordret akademisk, så når de til sidst oplever fiasko, deres modstandsdygtighedsevner kan være underudviklede, efterlader dem bange for, om det er muligt at vende tilbage til at være en succesrig studerende. Når folk føler sig overvældet af præstationsforventninger, udvikler de ofte selvhandicap, og det er ofte det tidspunkt, hvor begavede studerende manifesterer dem som maladaptive håndteringsmekanismer. Fordi de internt tilskriver deres omstændigheder, fortolkes den akademiske fiasko (som faktisk kan være minut i virkeligheden) som tabet af intellektuel begavelse i stedet for dårlig forbigående beslutningstagning, der kan forbedres i fremtiden. Dette kan føre til, hvad forskere kalder begavet underpræstation, hvor evnen er høj og præstationen er lav. Selvværdsteorien om præstationsmotivation forklarer dette fænomen ved at fokusere på den overbevisende motivation, som folk føler for at beskytte deres følelse af selvværd. I tilfælde af begavet underpræstation frygter eleverne fiasko og undgår derfor udfordrende situationer, alt sammen i et forsøg på ikke at true deres opfattelse af selvværd. Dette opnås ofte gennem selvhandicaping (Snyder et al., 2014).
jeg tror, det kan have været, hvad der skete med mig. I slutningen af folkeskolen, jeg var på det begavede programs ærerolle, blev klassepræsident, og havde vundet prisen for den mest fysisk fit pige i min klasse. Spol frem et par år til junior high, og jeg begyndte at eksperimentere med stoffer og alkohol, mine karakterer faldt, og jeg begyndte at bære den akademiske fiasko som et æresmærke. Jeg troede faktisk, det var sejt at dumpe en test eller endda et kursus. Hvad pokker skete der? Snyder et al. (2014) papir hjælper med at belyse mit dramatiske skift i adfærd. Jeg kan ikke engang huske, hvad der skete, men mine forældre fortalte mig, at jeg i syvende klasse havde en grim biologilærer, der syntes at have det ud for mig, og jeg begyndte at have problemer i hans klasse og tjente C ‘er og D’ er på prøver. Jeg havde været en perfekt studerende indtil det tidspunkt, så mine forældre var bekymrede, blev involveret, mødtes med læreren, vejledningsrådgiver, og rektor for at forstå problemet og søge retfærdighed. I mit sind er der lidt erindring om den klasse og ingen hukommelse om at have en traumatiserende oplevelse. Men der skete noget, og mellem den begivenhed og at være mindre populær i junior high end folkeskolen, jeg vedder på, at det var lige nok til at føle sig som fiasko. Hvis jeg internt tilskrev denne fiasko som refleksioner af min evne og selvværd, så er det fornuftigt, at min efterfølgende underpræstation blev lettet af den selvhæmmende adfærd ved udsættelse, stoffer og alkohol. Det er forbløffende at tro, at jeg var så skrøbelig, at jeg ikke følte mig i stand til at rebound, men det er også trøstende at finde i litteraturen, at dette kan være et almindeligt adfærdsmønster.
i modsætning til enhedsteorien, der ser intelligens som fast i naturen, anerkender den inkrementelle teori, at evnen er foranderlig, og succes/fiasko resultater er mere relateret til indsats. Dette betyder, at dårlig præstation kan forbedres med øget arbejde, og fremme af disse trinvise meddelelser til begavede studerende er forbundet med lavere adfærdsmæssig selvhæmning (Snyder et al., 2014). Et andet sæt interventioner, der hjælper med at modvirke disse selvsaboterende tendenser, er at omgås jævnaldrende, der værdsætter akademisk præstation og bevidst tænker over vigtigheden af uddannelse i forhold til ens karrieremål. Disse bestræbelser er særligt effektive til at etablere bedre prioriteter og beslutningstagning lige før et projekt eller eksamen (Schneider et al., 2012). Jeg ville ønske, at jeg havde været opmærksom på disse åbenlyse, men alligevel vigtige praksis for tyve år siden, men så kan mit liv have rejst en meget anden kurs. Det har været sværere at sparke og kæmpe for at finde uafhængige strategier for at undgå selvhandicaping, men min følelse af ansvar, ansvarlighed og selvdisciplin, mens det ikke er næsten perfekt, er lysår foran, hvor jeg begyndte. Og det føles godt at sige!
Schneider, F. V., Gruman, J. A., & Coutts, L. M. (2012). Anvendt socialpsykologi: forståelse og adressering af sociale og praktiske problemer. Thousand Oaks, CA: Sage Publications, Inc.
Snyder, K. E., Malin, J. L., Dent, A. L., & Linnenbrink-Garcia, L. (2014). Budskabet betyder noget: Den rolle implicitte overbevisninger om begavelse og fiasko erfaringer i akademisk selv-handicapping. Tidsskrift for uddannelsespsykologi, 106(1), 230-241. doi:http://dx.doi.org.ezaccess.libraries.psu.edu/10.1037/a0034553