Quando eu tinha dezoito anos, eu estava indo para a faculdade em tempo integral, mesas de espera em Don Pablo, e usando minhas dicas para ver um psicoterapeuta. Alguma parte sábia de mim reconheceu que o meu hábito de procrastinar tornou a faculdade ainda mais difícil do que o ensino médio, e aparentemente eu estava preocupado o suficiente para procurar ajuda. Lembro-me de ter medo que a procrastinação me arruinasse a vida. Eu não entendia por que entrei num ciclo tortuoso de procrastinação, ansiedade, o inevitável choro que eu queria desistir, e depois ficar acordado toda a noite cada vez que eu tinha que escrever um artigo ou estudar para um teste. Acho que, quando era mais novo, conseguia sobreviver e até sair-me bem com o mínimo de esforço. Mas então, quando a dificuldade das aulas e o aumento da carga de trabalho inevitavelmente se seguiu, eu nunca tinha desenvolvido as habilidades de estudo adequadas ou a disciplina para usá-las. A escola tinha sido fácil e eu fiquei preguiçoso. Parte do problema era que as minhas maratonas emocionais tardias da noite tendiam a produzir resultados positivos e acho que me tornei dependente da adrenalina para fazer as coisas. Eu romantizei meu processo criativo excêntrico como necessário para produzir um resultado bem sucedido, quando realmente eu apenas me machucar e o resto da minha carreira universitária de muitas maneiras.
a procrastinação está associada ao auto-artesanato, que é onde as pessoas fazem algo que pode sabotar o seu desempenho, a fim de fornecer uma desculpa para explicar qualquer falha subsequente. Esta estratégia subconsciente deriva da falta de auto-eficácia e medo do fracasso, de modo que o valor próprio de uma pessoa permanece inalterado no caso de um resultado negativo. As pessoas que se auto-handicap temem que tentar duramente e falhar em uma tarefa se traduza em sua estupidez inerente e inutilidade. Sem fazer a separação entre o caráter pessoal e os resultados, ele se sente muito vulnerável para arriscar a exposição de esforço não adulterado (Schneider, Gruman, & Coutts, 2012).De acordo com Snyder, Malin, Dent e Linnenbrink-Garcia (2014), o auto-artesanato está enraizado na teoria da atribuição e os estudantes dotados tendem a ter atribuições internas para a realização elevada, associando a capacidade com o resultado. No entanto, os alunos dotados também tendem a ser insuficientemente desafiados academicamente para que quando eles eventualmente experimentam fracasso, suas habilidades de resiliência podem ser subdesenvolvidos, deixando-os com medo de se é possível voltar a ser um estudante de sucesso. Quando as pessoas se sentem oprimidas pelas expectativas de desempenho, muitas vezes desenvolvem auto-desvantagens, e este é frequentemente o momento em que os estudantes dotados os manifestam como mecanismos de enfrentamento maladaptivo. Por atribuírem internamente as suas circunstâncias, o insucesso académico (que pode ser, na realidade, diminuto) é interpretado como a perda da Sobredotação intelectual em vez de uma má tomada de decisão transitória que pode ser melhorada no futuro. Isto pode levar ao que os investigadores chamam de insucesso dotado, onde a capacidade é elevada e a realização é baixa. A teoria de auto-valor da motivação de realização explica este fenômeno, centrando-se na motivação convincente que as pessoas sentem para proteger seu senso de auto-valor. No caso de insucesso dotado, os alunos temem o insucesso e, consequentemente, evitam situações difíceis, tudo num esforço para não ameaçarem a sua percepção do valor próprio. Isto é muitas vezes conseguido através do auto-artesanato (Snyder et al., 2014).Acho que foi isto que me aconteceu. No final da escola primária, eu estava no papel de honra do programa dotado, tornou-se presidente da classe, e tinha ganho o prêmio para a garota mais fisicamente em forma na minha nota. Avançando alguns anos para o ensino médio e eu comecei a experimentar com drogas e álcool, minhas notas caíram, e eu comecei a usar esse fracasso Acadêmico como um emblema de honra. Na verdade, achei fixe chumbar num teste ou mesmo num curso. Que raio aconteceu? O Snyder et al. (2014) paper helps elucidate my dramatic shift in behavior. Nem me lembro do que aconteceu, mas os meus pais disseram-me que, no sétimo ano, tive um professor de biologia desagradável que parecia ter algo para mim e comecei a ter problemas na aula dele, a fazer testes com ” C ” E “D”. Eu tinha sido um estudante perfeito até então meus pais estavam preocupados, se envolveram, se reuniram com o professor, orientador conselheiro, e Diretor para entender a questão e buscar a justiça. Na minha mente, há pouca lembrança dessa aula e nenhuma memória de ter uma experiência traumatizante. Mas algo aconteceu, e entre esse evento e ser menos popular no ensino médio do que no ensino fundamental, aposto que foi o suficiente para se sentir como um fracasso. Se eu atribuído internamente que o fracasso como reflexões da minha capacidade e auto-estima, então faz sentido que o meu subseqüente ao insucesso, foi facilitada pelo self-handicapping comportamentos de procrastinação, drogas e álcool. É incrível pensar que eu era tão frágil a ponto de não me sentir capaz de recuperar, mas também é reconfortante descobrir na literatura que isso pode ser um padrão comportamental comum.A teoria incremental reconhece que a capacidade é mutável e os resultados de sucesso/fracasso estão mais relacionados ao esforço. Isto significa que o mau desempenho pode ser melhorado com o aumento do trabalho, e a promoção destas mensagens incrementais para estudantes dotados está associada com baixa comportamental auto-handicapping (Snyder et al., 2014). Outro conjunto de intervenções para ajudar a frustrar essas tendências auto-sabotadoras é associar-se aos pares que valorizam a realização acadêmica e conscientemente pensar sobre a importância da Educação em relação aos objetivos de sua carreira. Estes esforços são particularmente eficazes para estabelecer melhores prioridades e tomar decisões imediatamente antes de um projecto ou exame (Schneider et al., 2012). Eu gostaria de ter estado ciente dessas práticas óbvias, mas importantes, há vinte anos, mas então minha vida pode ter percorrido um curso muito diferente. Tem sido mais difícil chutar e lutar para encontrar estratégias independentes para evitar o auto-artesanato, mas meu senso de Responsabilidade, responsabilidade e auto-discípulo, embora não Quase Perfeito estão anos-luz à frente de onde eu comecei. E sabe bem dizer isso!
Schneider, F. W., Gruman, J. A., & Coutts, L. M. (2012). Psicologia Social Aplicada: compreender e abordar problemas sociais e práticos. Thousand Oaks, CA: Sage Publications, Inc.
Snyder, K. E., Malin, J. L., Dent, A. L., & Linnenbrink-Garcia, L. (2014). A mensagem importa: O papel das crenças implícitas sobre a Sobredotação e as experiências de fracasso no auto-artesanato Académico. Journal of Educational Psychology, 106 (1), 230-241. doi:http://dx.doi.org.ezaccess.libraries.psu.edu/10.1037/a0034553