som en personlighed på ræv Sports Skip og Shannon: ubestridt, Shannon Sharpe måtte holde sig i form, da han var på banen. Men hvad med nu? Pro Football Hall of Famer og tre-time Super skål champion er forbi 50 og behøver bogstaveligt talt ikke at gøre noget, men han er i bedre form–og nogle kan endda sige–den bedste form i sit liv nu.
“jeg fortæller folk, når jeg træner, gør jeg ikke en Hansel og Gretel træning,” fortalte han Mens Health. “Jeg taber ikke brødkrummer. Jeg gemte intet til turen hjem.”
at dreje 52 og være i den bedst mulige form betyder at følge en streng fitness / livsstilsrutine-noget som Sharpe udmærker sig med streng disciplin.
“de siger, at sindssyge gør noget igen og igen, men forskellige resultater,” fortsætter Sharpe. “Jeg gør det samme igen og igen for det samme resultat — at være sund og glad i slutningen af dagen.”
Sharpe delte sit ugentlige træningsregime, kost og ernæringsplan, og gav os lidt mere indsigt i, hvorfor han går så hårdt i gymnastiksalen, selvom hans spilledage er længe forbi.
Sharpe er op hver hverdag på 3:15 am at brusebad og gøre 4 am opkald tid som forberedelse til Undisuputed s 6:30 AM PST start. Før han går i luften, Sharpe har den samme morgenmad inde i seriens omklædningsrum hver dag. “Det er altid æggehvider, havregryn, vand og uanset hvilken frugt de har, normalt ananas, appelsin eller grapefrugter,” siger han.
ud over at være opmærksom på hans diæt siger Sharpe, at Tru Niagen giver ham en fordel i at opretholde sin tilstand. Det klinisk undersøgte supplement øger niveauerne af et molekyle kaldet NAD, hvilket er meget lettere at huske end dets formelle videnskabelige navn nicotinamid Adenindinucleotid.
i løbet af sine spilledage vendte han tilbage til sit Atlanta-hjem i lavsæsonen og trænede under…
… NPC-Officiel Ty “Ropeman” Felder og NPC-konkurrent Darrell Monson.
” på college begyndte jeg at løfte vægte og ændre min krop, og jeg var hooked. Jeg var som en narkoman. Da mine holdkammerater skulle til fester klokken 10 om natten, ville jeg være i vægtrummet. Til sidst var fodbold som et biprodukt, fordi jeg hellere ville have løftet end at spille fodbold. Fodbold tillod mig at gøre, hvad jeg virkelig, virkelig elskede at gøre: løfte vægte. For mig var benching sagen. På college, du bænkede tre dage om ugen – mandag, onsdag og fredag; tirsdag og torsdag var til ben. Jeg er høj med lange arme, så du ville ikke tro, at jeg ville være en god bænk, men jeg lærte mig selv at være god, og jeg var bare naturligt stærk.”
ser” Sharpe ” Shannon (se hvad vi gjorde der). Fortsæt det store arbejde!