Skinny Sheet Pan Tyrkiet nachos
CE
GF
Januar 26, 2018 11 Kommentarer
En let ark pan Nachos Opskrift, lavet med malet kalkun og bagt tortillas for færre kalorier og mere fornøjelse. Perfekt til spil dag! Naturligt glutenfri.
tilsyneladende er fodboldsæsonen startet i USA, og så hver uge ser jeg fodboldrelaterede historier dukker op på Instagram og andre steder.
i min verden er det meste af det på en eller anden måde relateret til mad. Nu ser jeg aldrig Amerikansk fodbold (fodbold heller for den sags skyld) – nogen forsøgte at forklare mig reglerne en gang, da vi var på et Eagles’ spil i Philly, og jeg gik tabt med det samme – men fodbold mad?
det kan jeg helt komme bagud og fuldt ud forstå.
hvis vi en dag ender med at bo i staterne, kan du være sikker på, at jeg arrangerer fodboldfester hele tiden, selvom jeg sandsynligvis aldrig vil se på skærmen!
disse easy Sheet Pan Nachos med jorden kalkun er den perfekte “sundere” Spil Dag snack!
og du kan vædde jeg vil tjene disse ark pan nachos med jorden kalkun på gentagelse!
de er en nem, publikum-behagelig snack at sammensætte, hvilket er nøglen, når du har folk over.
I modsætning til en masse fodbold mad, vil de ikke lade dig føle, at du har fået hundrede pund i en enkelt bid (i modsætning til disse pinde jeg spiste som tusind af på bagklappen ????).
fordi vi bruger bagt majs chips, i stedet for stegt, kalkun i stedet for oksekød, og en rimelig mængde ost, de er meget lavere i fedt og dermed i kalorier end andre ark pan nachos opskrifter derude.
der er dog ikke noget kompromis med smagene! Disse Tyrkiet nachos er bare så gode!
så meget, at jeg oprindeligt troede, at dette ville gøre nok nachos til 6, men realistisk sænket det til 4 personer, så jeg kunne få mere. God fornøjelse!
p.S.: gå fugle!
hvis du prøvede disse easy Ground Turkey Sheet Pan Nachos, så glem ikke at bedømme opskriften nedenfor og lad mig vide, hvordan det gik i kommentarerne – Jeg elsker at høre fra dig! Du kan også følge mig på Instagram, Pinterest, og Facebook for mere lækkerhed og bag kulisserne!
Skinny Sheet Pan Tyrkiet nachos {Glutenfri}
En let ark pan Nachos Opskrift, lavet med malet kalkun, masser af tomater, koriander og bagt tortillas for færre kalorier og mere fornøjelse. En nem, publikum-behagelig snack til spildagen! Naturligt glutenfri.
ingredienser
kødsauce:
- 2tekstra jomfruolivenolie
- 2små hvidløgsklopperhakket
- 1/2løg hvid eller gul, hakket
- 1/2lbground turkey250 g, du kan også bruge ekstra magert hakket oksekød eller kylling
- 1/8tspchili pulver
- 1/4tspcumin
- 1/4tskylling bouillon
- 1/4tskoriander
- 1, 5 spsktomat pasta
- 3/4cupkylling bouillon
- havsalt efter smag
Nachos:
- 2cupsbagt majs tortilla chipshjemmelavet eller butik købt
- 1cupreduceret fedt shredded ostedelt
Toppings:
- 1cupcherry tomatkvarteret-eller Roma tomater, finthakket
- 2tbspred løg
- 1/2lime
- 1/2hakkede koriander blade
- 1jalapenoslic
instruktioner
-
Forvarm ovnen til 400F / 200C.Line en bageplade med pergamentpapir.
-
Forbered kødet. Varm olivenolie i en non-stick stegepande over medium varme. Når det er varmt, tilsæt hvidløg og løg og kog indtil løg er gennemskinnelig og hvidløg duftende omkring 2 minutter.
-
tilsæt kalkun, chilipulver, spidskommen, røget paprika, koriander og krydre let med salt. Kog lige indtil det ikke længere er lyserødt på ydersiden, men ikke fuldt kogt, og nedbryd kødet med en træske, mens det koger.
-
tilsæt tomatpasta og kylling bouillon. Rør og kog, indtil væsken reduceres, og kød koges gennem cirka 2 til 3 minutter. Fjern fra varmen, læg den til side og dæk med et låg for at holde varmen.
-
Arranger tortillachips i et jævnt lag på den tilberedte bageplade. Lag kød og ost, så de smelter sammen (et lag kød, derefter et lag ost og gentag efterbehandling med osten)
-
bages i 10 minutter, eller indtil osten er smeltet.
-
fjern fra ovnen og top med kirsebær tomat, rødløg, koriander blade, og skiver jalapeno. Smag til med havsalt og peber efter smag, drys med limesaft og server straks.