Die gut-gerichtete Hypnotherapie ist eine Form der Hypnose, die darauf abzielt, den Verdauungstrakt zu beruhigen und den Fokus vom Körper (und den Symptomen) abzulenken, um den Geist zu entspannen. Diese Praxis zielt auf die Fehlkommunikation zwischen Darm und Gehirn ab, die wir bei IBS sehen, und wird von ausgebildeten Therapeuten für die IBS-Behandlung verwendet.
Gut-gerichtete Hypnotherapie ist relativ neu, in Bezug auf eine Empfehlung für die IBS-Behandlung, aber die Forschung ist vielversprechend. Studien zeigen, dass diese Therapie bei IBS wirksam ist und bei Kindern wirksam sein kann. Das ist riesig, weil eine niedrige FODMAP-Diät und andere diätetische Interventionen für Kinder mit IBS viel schwieriger sein können.
Also, wie funktioniert das? Gut-gerichtete Hypnotherapie beginnt mit Entspannung und verwendet dann geführte Visualisierungsübungen, um den Magen-Darm-Trakt (GI) zu beruhigen. Diese Praxis unterscheidet sich von der Meditation, da sie standardisiert und getestet wurde, um speziell auf den Darm abzuzielen. Es ist am effektivsten für das Symptom der Schmerzen und kann für Angst-induzierte Krämpfe von Vorteil sein. Studien zeigen, dass die Vorteile ein Jahr andauern könnten und als genauso wirksam angesehen werden wie die Low-FODMAP-Diät, wobei 53-94% der Patienten auf die Behandlung ansprechen.
Gut gerichtete Hypnotherapie kann für einige eine gute Option sein, ist aber möglicherweise auch nicht für alle ideal. Während es wie eine „schnelle Lösung“ klingt, finden die Therapiesitzungen über viele Wochen statt, abhängig vom Anbieter der Wahl. Die meisten habe ich Arbeit über 7 Sitzungen gesehen. Ich würde diesen Ansatz für diejenigen mit einer Essstörung Geschichte empfehlen und diejenigen, die nicht in der Lage sind, vollständig durch die niedrige FODMAP-Diät zu arbeiten. Dies könnte auch eine gute Option für diejenigen sein, die wissen, dass ihre Symptome eher durch Stress und Angst ausgelöst werden.
Wie bei jedem Ansatz zur Behandlung und Behandlung von IBS gibt es keine Garantie dafür, dass ein bestimmter Ansatz für Körper und Geist funktioniert. Wenn Sie mehr darüber erfahren oder ausprobieren möchten, klicken Sie hier, um eine Liste der Anbieter in Ihrer Nähe anzuzeigen!