Gut-directed hypnoterapia on hypnoosin muoto, joka pyrkii rauhoittamaan ruoansulatuskanavaa ja viemään huomion pois kehosta (ja oireista) mielen rentouttamiseksi. Tämä käytäntö kohdistuu väärinkäsityksiä suoliston ja aivojen että näemme IBS, ja käytetään koulutettuja terapeutteja IBS hoitoon.
suoleen suunnattu hypnoterapia on IBS-hoidon suosituksena suhteellisen uusi, mutta tutkimus on lupaavaa. Tutkimukset osoittavat, että tämä hoito on tehokas IBS ja voi olla tehokas lapsille. Se on valtava, koska alhainen FODMAP-ruokavalio ja muut ruokavalion interventiot voivat olla paljon vaikeampaa lapsille elää IBS.
niin, miten tämä toimii? Gut suunnattu hypnoterapia alkaa rentoutuksella, sitten käyttää ohjattuja visualisointiharjoituksia, jotka on suunniteltu rauhoittamaan ruoansulatuskanavan (GI). Tämä käytäntö on erilainen kuin meditaatio, koska se on standardoitu ja testattu kohdistamaan erityisesti suolistoon. Se on tehokkain kivun oireeseen ja voi olla hyödyllinen ahdistuksen aiheuttamiin kouristuksiin. Tutkimusten mukaan hyödyt voivat kestää vuoden, ja niiden uskotaan olevan yhtä tehokkaita kuin matala FODMAP-ruokavalio, jossa 53-94 prosenttia potilaista reagoi hoitoon.
Gut-ohjattu hypnoterapia voi olla hyvä vaihtoehto joillekin, mutta ei välttämättä myöskään ihanteellinen kaikille. Vaikka se kuulostaa ”pikaratkaisu”, terapia istuntoja tapahtuu useita viikkoja, riippuen tarjoaja valinta. Useimmat olen nähnyt työtä yli 7 istuntoa. Suosittelisin tätä lähestymistapaa niille, joilla on syömishäiriöhistoria ja niille, jotka eivät pysty täysin toimimaan matalan FODMAP-ruokavalion kautta. Tämä voisi olla myös hyvä vaihtoehto niille, jotka tietävät oireensa ovat enemmän laukaisee stressiä ja ahdistusta.
kuten kaikki IBS: n hoitoon ja hoitoon liittyvät lähestymistavat, ei ole takeita siitä, että yksi tietty lähestymistapa toimisi mielessäsi ja kehossasi. Jos tämä on jotain olet kiinnostunut oppimaan lisää tai yrittää, klikkaa tästä luettelo tarjoajat lähellä sinua!