rakastan valmistaa ison erän tätä jauhelihaa ja bataatti Hash alkuviikosta, koska se tekee super nopea aamiainen tai lounas!
voit syödä sen sellaisenaan tai parina avokadon, kananmunien, salsan tai kukkakaaliriisin kanssa. Alessandro rakastaa sitä. Se on super nopea ja helppo heittää yhteen, puhumattakaan terveellisestä.
tämä resepti on tehty valurautaisessa paistinpannussani, mutta joskus paistan bataatit ja paistan jauhelihani ja pippurini erikseen ja lopuksi yhdistän kaiken. Täysin sinusta kiinni! Toivottavasti nautit!!!
muita Ateriavalmisteita kokeiltavaksi!
- Easy Beef Taco-salaatit
- sieni-Lehtikaalimunakupit
- Buffalo-Kanasalaattikupit
- Välimeren tonnikalasalaatti
printti
jauheliha-ja Bataattiraaka
ainekset
- 2-3 T avokado tai oliiviöljy
- 1 iso bataatti, kuorittu ja leikattu 1 1/2 tuuman kuutioiksi
- 1 lb ruoholla ruokittua jauhelihaa
- 1/2 keltasipulia kuutioituna
- 1 vihreä paprika kuutioituna
- 4 valkosipulinkynttä, murskeena
- 1 1/2 tl suolaa
- 1 tl Tuorepippuria
- 1 tl chilijauhetta
- 1/2 tl kuminaa
- 1/2 tl savustettua paprikaa
- 1/4 tl kuivattua oreganoa
- hyppysellinen paprikahiutaleita (valinnainen)
scale1x2x3x
ohjeet
- kuumenna t avokadoa tai oliiviöljyä valurautaisessa paistinpannussasi; lisää kuumana jauhelihaa ja keitä, hajota lusikan takaosalla, kunnes se on täysin kypsää ja murenevaa.
- valuta ylimääräinen rasva (jos sitä on) ja lisää sitten bataatti, sipuli, valkosipuli, paprika ja mausteet. Vähennä lämpöä keskitasolle ja keitä 10 -15 minuuttia sekoittaen muutaman minuutin välein, kunnes bataatit ovat haarukkamaisia. Lisää tarvittaessa öljyä.
- tarjoile kananmunien ja avokadon kanssa!
Reseptikortti powered by