mies on vihdoin selättänyt 40-vuotisen rappukammonsa väitettyään pelkonsa olevan niin voimakas, että hän jätti lomat väliin, lintsasi koulutunneilta ja jopa lykkäsi seksin harrastamista ensimmäisen kerran.
52-vuotias Richard O. Smith kauhistui korkeita paikkoja ensimmäisen kerran jo lapsena, mutta sai diagnoosin bathmofobiasta eli portaiden pelosta vasta nelikymppisenä.
Lincolnshirestä kotoisin oleva kirjailija on kuitenkin vihdoin päässyt fobiansa kanssa sopuun oltuaan vuosia häpeämässä sitä niin pitkään.
nyt pystyy elämään normaalia elämää, Richard vietti vuosia välttää tapahtumia, joissa hän tiesi joutuvansa skaalata korkeuksiin. Hän jopa salasi sairauden vaimoltaan.
Richard, joka asuu nykyään Oxfordissa, sanoi: ”Tuntemattomien portaiden kammoni saneli päiväni melko suuren osan elämästäni. Se oli hyvin rajoittavaa.
” pidin sen salassa ihmisiltä, koska olin liian häpeissäni siitä, oli päällimmäisenä häpeän tunne.
” tiedostin, ettei siitä ollut minulle hyötyä, mutta häpesin sitä ja olin haluton hakemaan apua.”
Richardin mukaan hänen pelkonsa alkoi jo lapsena hänen kaaduttuaan kotona portaissa kolmevuotiaana.
mutta vasta kahdeksanvuotiaan linnan koulumatkalla hän tajusi, kuinka huono hänen kuntonsa oli.
Richard sanoi: ”olin ehdottomasti rakastanut linnoja, mutta tällä matkalla yritin koko ajan kävellä portaita ylös, mutta en vain pystynyt nousemaan ylös.
” tajusin, etten pysty fyysisesti nousemaan portaita, en pystynyt liikuttamaan jalkojani ja tulin hyvin levottomaksi. Tajusin silloin, että pelkään portaita.
’lopulta eräs opettaja veti minut sivuun kysyäkseen, mikä oli vialla, ja tulin hyvin järkyttyneeksi ja tunteelliseksi.”
koulussa muut lapset pilkkasivat Richardia ja hän väisti usein kaikkia tunteja, joihin liittyi korkeita paikkoja.
hän jopa kieltäytyi mahdollisuudesta menettää neitsyytensä teini-ikäisenä tytön yritettyä houkutella häntä torniin, mutta hän ei kyennyt kiipeämään tikkaita.
ja päivänä, jona hän lopulta aloitti keskustelun ihastelemansa tytön kanssa, hänen sydämensä vajosi, kun hän kiipesi koulubussin portaita
Richard sanoi: ”en voinut seistä jakkaralla tai askeltikkailla tai kiipeilytelineillä.
” muistan, että pääsin pois liikunnasta, kun oli tarkoitus jumpata kuntosalin seinien perusteella. Se oli minulle hyvin vaikeaa ja nöyryyttävää.
” välttelin aina asioita, kuten uimista ja hyppäämistä, en koskaan tehnyt mitään sellaista.
” I had safety strategies. Jos menisimme merenrannalle, en lähtisi katsomaan näkymää klifftoneilta.
” kerran, kun olin 15-vuotias, eräs tyttö käski minun seurata häntä vesitornin huipulle. En päässyt tornin tikkaille, joten mitään ei tapahtunut.
” eräänä päivänä tyttö, jota kuvittelin, istui bussin alakerrassa. Yritin puhua hänelle, mutta hän vain nousi ja katsoi minua.
” hän tarkkaili minua hiljaisessa, peittelemättömässä halveksunnassa. Hän ei sanonut mitään ja käveli yläkertaan bussin katolle.
’lähtisin silti ulos, jos hän pyytäisi. Ilmeisesti.”
vaikka Richardilla on ollut menestyksekäs ura kirjailijana ja koomikkona, hän ei kyennyt kohtaamaan tilaansa eikä edes kertonut siitä vaimolleen Catherinelle – huolimatta siitä, että hän rohkeni kosia tätä kirkon katolla ollessaan lomalla Hollannissa.
hän ei kertonut fobiastaan oikeastaan mitään ennen kuin huomasi sen.
hän sanoi: ”En selittänyt sitä Catherinelle.
” kosiessani halusin kerätä rohkeutta tehdä sen, mutta ohikulkija sanoi, että näytin aivan kauhuissani.
” lopulta Catherine selvitti asian näkemällä, kuinka sekaisin minä olin aina, kun hän kysyi, voisimmeko mennä korkeille paikoille lomamatkalla.”
vasta vuonna 2014 Richard päätti käydä fobiansa kimppuun käymällä terapiassa asiantuntijoilta ympäri maailmaa sen jälkeen, kun hän alkoi kirjoittaa kirjaa James Sadlerista, ensimmäisestä englantilaisesta balloonistista.
hänellä diagnosoitiin tuolloin akrofobia, äärimmäinen korkeanpaikankammo ja bathmofobia, portaiden tai rinteiden pelko.
nyt hän pystyy kiipeämään portaita.
Richard sanoi: ”aloin käydä terapiassa vasta nelikymppisenä, koska ajattelin vain, etten pysty siihen enää.
” sain työstä provision kuumailmapallolla nousemiseen, joten ajattelin, että pelko on pakko voittaa.
’olin käynyt Oxfordin yliopiston kliinisellä psykologilla, ja huomasin, että fobiasta valistaminen auttoi paljon.
” oli mielenkiintoista nähdä, miten aivoni huijasivat minua.
” eräs hollantilainen professori vei minut Oxfordissa sijaitsevaan torniin ja pani minut nojaamaan käsikaiteeseen. Se tepsi.
” pystyin aloittamaan portaat ylös huomattavan nopeasti.
” kun vihdoin nousin kuumailmapalloon, se oli hyvin puhdistavaa.
” ensimmäisen kymmenen minuutin ajan ajattelin, että se on unta, eikä ollut kurkkia Korin yli.
” nousin kirkontorniin ensimmäistä kertaa sen jälkeen, kun Kosin vaimoani tänä vuonna ja näin näkymän. Vietin suuren osan elämästäni näkemättä.’
nyt Richardilla on vahva neuvo kaikille, joilla on samanlainen fobia.
hän sanoi: ”interventiolla on taipumus toimia, tehokkaasti ja suhteellisen nopeasti. Myönnä siis se, hylkää häpeä, keskeytä turvallisuusstrategiasi ja hae apua!”
lisää : Aikaerorasitus voi pahentaa ahdistusta ja masennusta – näin hoidat sen
lisää : olen kokenut viharikoksia. Meidän on opetettava nuorille vihasta sen voittamiseksi
korjaus
daily lifestyle-Sähköposti Metro.co.uk
Lue lisää