5 Façons de Voyager Sans Psychédéliques

Bien que le mot « psychédélique » puisse toujours être associé au LSD, aux champignons et à d’autres enthéogènes, la prise de ces substances n’est pas le seul moyen d’avoir une expérience psychédélique. En fait, il existe plusieurs façons de modifier votre perception sans avoir à ingérer quoi que ce soit, et certaines de ces méthodes peuvent même avoir leurs propres avantages thérapeutiques. Vous cherchez un voyage sobre? Voici cinq façons de vivre une expérience psychédélique sans psychédélique.

Respiration holotropique

Vous n’avez pas besoin de LSD pour avoir des visions qui changent la vie. En fait, tout ce dont vous avez besoin est déjà dans votre poitrine, selon les partisans de la respiration holotropique (HB), qui débloque le potentiel psychédélique de vos poumons.

La respiration holotropique est une forme d’auto-guérison et de découverte de soi développée par le chercheur en LSD Stanislav Grof et sa femme Christina. HB implique de s’allonger les yeux fermés et de respirer des respirations rapides, profondes et énergiques jusqu’à ce que vous induisiez un état de conscience non ordinaire qui ressemble à un rêve vif et éveillé.

Ce que vous voyez dans ce rêve est déterminé par ce que vous devez expérimenter pour développer votre esprit et votre esprit, selon Mark Boroson, pionnier de HB, qui croit que la respiration holotropique évoque les images et les symboles nécessaires pour vous aider à atteindre le prochain niveau dans votre évolution personnelle.

Pour le journaliste Michael Pollan, cette image était une course surréaliste à travers une forêt:

« Il n’y avait pas beaucoup d’images visuelles, juste la sensation nue d’exaltation, jusqu’à ce que je commence à m’imaginer à dos d’un gros cheval noir, galopant tête baissée sur un chemin à travers la forêt », a écrit Pollan à propos de son expérience avec HB dans un chapitre de son livre de 2018 How to Change Your Mind. « Je pouvais me sentir absorber le pouvoir de l’animal. C’était tellement fantastique d’habiter pleinement mon corps, comme pour la première fois. »

Et ce n’est pas le seul avantage que vous pouvez tirer de l’exercice. La respiration holotropique a été utilisée pour aider les gens à surmonter plusieurs conditions, notamment un traumatisme grave, le stress, la dépendance, la dépression et la douleur chronique. Des études ont montré que l’HB peut réduire l’anxiété liée à la mort, stimuler l’estime de soi, promouvoir des niveaux plus élevés de conscience de soi et améliorer les problèmes de comportement tels que l’hostilité, le besoin et la maîtrise.

Mais vous n’obtiendrez probablement pas ces avantages simplement en vous allongeant sur le sol de votre salon et en hyperventilant. Pour de meilleurs résultats, vous devriez envisager de travailler avec un animateur de respiration holotropique formé, qui concevra le bon réglage (y compris la musique évocatrice) pour la session, qui dure généralement trois heures.

Par la suite, l’animateur vous encouragera à exprimer votre expérience verbalement ou à travers l’art. Les Grof ont conçu la respiration holotropique pour permettre aux gens de prendre le contrôle de leur propre guérison et de leur croissance personnelle, de sorte qu’un facilitateur HB peut poser des questions pour vous aider à sonder le sens de votre expérience, mais il ne l’interprétera pas pour vous. On enseigne aux animateurs HB que l’expérience est intensément personnelle, donc la seule façon pour vous de comprendre ce que cela signifie est de la résoudre par vous-même.

Privation sensorielle

Si vous êtes un introverti extrême, il n’y a pas de meilleure façon de vivre une expérience psychédélique sans drogue que dans un réservoir de privation sensorielle, qui vous isole de tout le monde sur terre ainsi que de vos propres sens.

Le réservoir traditionnel est une chambre non éclairée et insonorisée contenant environ 10 pouces d’eau à température de la peau qui est saturée de sels d’epsom pour vous aider à flotter, ce qui réduit votre sens du toucher. S’habituer à ces conditions peut être difficile, et de nombreux débutants subissent des attaques de panique et même des nausées. Mais si vous pouvez respirer profondément et surmonter ces effets secondaires désagréables, l’expérience de privation sensorielle induit finalement un état méditatif profond qui peut entraîner des sentiments d’euphorie, des hallucinations et même des expériences hors du corps.

Ces hallucinations peuvent impliquer de voir des images surréalistes ou d’entendre de la musique imaginaire.

« J’ai entendu une belle aria dériver, comme la musique d’un phonographe lointain; bientôt, il s’est transformé en une symphonie complète avant de se transformer en un rythme simple et tribal « , a écrit Shelly Fan de Discover après une session au Float House de Vancouver en 2014. « Incroyablement, je n’ai reconnu aucun de ces airs; mon cerveau les générait spontanément. »

Fan n’est pas le seul à avoir découvert que les réservoirs de privation sensorielle peuvent stimuler la créativité. Une poignée d’études suggèrent que le flottement peut stimuler l’originalité, l’imagination et l’intuition. Il existe également des recherches pour soutenir l’utilisation de la privation sensorielle pour aider les gens à arrêter de fumer, à réduire la consommation d’alcool, à abaisser la tension artérielle, à gérer les symptômes du trouble anxieux général, à améliorer la flexibilité physique, à améliorer la qualité du sommeil, à soulager le stress et à combattre la dépression. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour étayer ces résultats, mais les premiers résultats suggèrent que la privation sensorielle pourrait traiter tout, de l’anxiété au blocage de l’écrivain.

Ces résultats pourraient vous faire vous demander pourquoi plus de gens ne se ruent pas tous les jours vers les « spas flottants ». Eh bien, il y a deux raisons pour lesquelles la privation sensorielle n’a pas été adoptée par les amateurs de santé traditionnels. Les chars ont mauvaise réputation depuis qu’il a été découvert que la CIA les avait étudiés dans les années 1970 comme une forme alternative de torture. Cette réputation n’a fait qu’empirer lorsque l’inventeur du char, le neuroscientifique et psychanalyste John C. Lilly – a commencé à expérimenter son invention alors qu’il était sous l’influence du LSD et de la kétamine (parce que la privation sensorielle n’était pas assez trippante pour lui, apparemment).

« En raison des méthodes non conventionnelles de Lilly, sa relation publique avec les drogues récréatives et ses expériences apparemment non scientifiques, ses recherches sur les réservoirs de flottaison et tout ce qui relève de la privation sensorielle ont été abandonnées en raison de la stigmatisation de Lily et de la torture », a écrit Kimberley Carder, doctorante à l’Université internationale Alliant, dans sa thèse de 2018 sur la privation sensorielle.

Mais cela pourrait changer dans un avenir proche. Les perceptions des drogues hallucinogènes s’améliorent régulièrement à mesure que de plus en plus d’études suggèrent que les psychédéliques ont un potentiel thérapeutique. Au fur et à mesure que ces progrès se poursuivront, nous verrons probablement également les attitudes envers les réservoirs de privation sensorielle s’améliorer.

Chambre anéchoïque

Les réservoirs de privation sensorielle sont insonorisés, mais ils ne sont pas complètement silencieux. Bien que vos oreilles ne captent rien à l’extérieur de la chambre, vous pouvez entendre le bruissement de l’eau et d’autres bruits ambiants à l’intérieur du réservoir. Pour vivre une privation totale de son, vous devez visiter des installations spéciales comme la chambre anéchoïque des laboratoires Orfield à Minneapolis, dans le Minnesota.

La chambre est si silencieuse qu’elle enregistre un niveau de décibels négatif, ce qui signifie qu’elle est inférieure au seuil d’audition humaine. Reachers a réalisé cet exploit en installant de grands coins en fibre de verre sur les six côtés de la pièce, de sorte que tout bruit émis à l’intérieur de la chambre soit rapidement englouti par les crêtes des murs. Et pour empêcher les bruits extérieurs de pénétrer dans la chambre, les chercheurs ont enfermé la pièce dans des murs de béton massif de 12 pouces d’épaisseur.

La première chose que les gens remarquent lorsqu’ils sont assis à l’intérieur de la chambre anéchoïque est qu’ils peuvent entendre des bruits à l’intérieur de leur corps beaucoup plus clairement que jamais auparavant. Les visiteurs ont signalé que leur rythme cardiaque et le gargouillis de leur système digestif sonnaient plus fort que jamais dans la chambre. Certains ont même dit qu’ils pouvaient entendre le bruit de leur sang couler et de leurs os bouger.

Les visiteurs ont également eu des hallucinations après s’être assis dans la pièce pendant quelques minutes, les lumières éteintes.

« J’ai commencé à me sentir en apesanteur et détaché, comme si ma conscience se séparait de mon corps », a écrit le journaliste Bill Hanstock dans un article de 2017 pour UPROXX après avoir passé 10 minutes dans la chambre. « Ma tête a commencé à se sentir allongée, comme un ballon rempli d’air. Je n’ai jamais pris de drogues hallucinogènes, mais je crois que vous décririez les sensations que j’ai ressenties comme des balles légèrement trébuchantes. »Je n’ai vu aucune couleur ni vision; je n’ai rien vu du tout, bien sûr. Mais j’ai senti le calme et la sérénité parfaits de la pièce, je n’ai rien entendu, je n’ai rien vu, et j’ai commencé à avoir l’impression de m’étirer dans toutes les directions; que mon être remplissait le vide. »

Si vous êtes assez courageux pour regarder dans le vide, vous pouvez visiter la chambre anéchoïque de Minneapolis pour un prix d’entrée de 125 USD par personne (minimum de 250 USD).

Cette vidéo

La plupart des entrées de cette liste ne peuvent pas être induites à la maison à moins que vos voisins ne soient des facilitateurs de respiration holotropique ou que vous ayez assez d’argent pour acheter votre propre réservoir de privation sensorielle ou construire une chambre anéchoïque. Mais cette entrée est différente. Tout ce que vous avez à faire est de regarder la vidéo ci-dessous, qui a été conçue pour créer des hallucinations basées sur l’illusion d’effet de mouvement (MAE).

MAE est également connue sous le nom d ‘ »illusion de la cascade », car elle se produit souvent naturellement lorsque les gens regardent une cascade pendant un certain temps, puis regardent un objet stationnaire, qui semblera bouger parce que leurs yeux se sont habitués à regarder les choses en mouvement.

Cette vidéo reprend cette illusion et la met sous stéroïdes en ajoutant des effets visuels pour améliorer la vision déformée du monde que vous obtiendrez après avoir regardé votre écran pendant environ 90 secondes.

« Je regardais la télévision et je faisais cela et je regardais en arrière la télévision bougeait », a déclaré Oblivion, commentateur de YouTube.EXE.

Un autre a remarqué que les décorations de leur chambre s’étaient transformées en une peinture de Salvador Dali: « Les peintures sur mes murs s’étendaient les unes des autres puis refluaient vers l’intérieur lol » a écrit un utilisateur appelé disfonctionnement.

Certains ont trouvé les résultats carrément terrifiants: « J’ai fait ça et j’ai regardé le visage de mes copines…..J’ai crié  » a écrit watchEm.

Un commentateur a déploré que l’expérience trippante soit trop brève: « J’aimerais qu’elle dure plus de 10 à 20 secondes », a déclaré Robert Lance. D’autres étaient frustrés par la durée des effets: « Je viens de regarder cela il y a environ 15 minutes et mes yeux trébuchent encore, quand je tape ceci, je ne peux pas tout voir sur l’écran ffs » a écrit avd.

Si vous voulez savoir de quoi ils parlent, regardez la vidéo ci-dessous. Mais ne le regardez pas pendant que vous êtes au milieu de quelque chose d’important car les effets du clip peuvent être extrêmement désorientants.

Le Tunnel du Vortex

Si vous êtes à la recherche d’une expérience époustouflante lors de votre prochain voyage au Canada, pensez à vous balancer au Musée des Illusions de Toronto. À l’intérieur, vous trouverez le tunnel Vortex, qui est essentiellement une version plus grande de la vidéo ci-dessus, mais au lieu de la regarder sur YouTube, vous pouvez entrer dans l’illusion.

Le tunnel Vortex est un grand couloir aux parois tournantes éclairées par des lumières noires. En entrant dans le tunnel, la peinture fluorescente sur les murs tournants vous donnera l’impression d’avoir été jeté à l’intérieur d’une machine à laver remplie de vêtements rose fluo et violet. J’ai parcouru environ un tiers du chemin vers le bas de la passerelle métallique au centre du tunnel avant de paniquer car j’avais l’impression d’être sur le point de faire une roue dans un abîme en technicolor.

Après avoir redoublé de recul, j’ai pris quelques respirations profondes pour me stabiliser et retrouver le courage d’affronter à nouveau le vortex. Cette fois, j’ai gardé une prise serrée sur la balustrade métallique qui traverse le tunnel, ce qui m’a fourni juste assez de soutien pour convaincre mon cerveau paniqué que je ne tombais pas dans l’œil d’un cyclone psychédélique.

Une minute plus tard, j’ai émergé de l’autre côté et j’ai ressenti l’euphorie du triomphe pendant quelques secondes fugaces avant de m’écraser contre un mur. Il s’avère que les effets désorientants du tunnel durent un petit moment après avoir quitté la salle de rotation. Dès que j’ai pu marcher à nouveau tout droit, je suis retourné à travers le tunnel une fois de plus pour prendre une vidéo pour que vous puissiez tous la voir.

L’entrée au tunnel Vortex est incluse dans le prix d’entrée au musée (28,36 CAD CAD), qui comprend de nombreuses autres attractions trippantes.

James McClure est un journaliste, dramaturge et professeur d’anglais auxiliaire vivant à Saint John, au Nouveau-Brunswick, au Canada. Il a obtenu un baccalauréat et une maîtrise en anglais de l’Université Western Ontario avant de poursuivre un doctorat à l’Université d’Ottawa. Ses spécialisations comprennent le théâtre shakespearien, la littérature de la Renaissance et du Moyen Âge, les théories de la mémoire collective et la politique et la culture des drogues. Son travail est paru dans Civilized, MentalFloss, DoubleBlind et d’autres publications.