5 Möglichkeiten, ohne Psychedelika zu reisen

Während das Wort „psychedelisch“ immer mit LSD, Pilzen und anderen Entheogenen in Verbindung gebracht werden kann, ist die Einnahme dieser Substanzen nicht der einzige Weg, um eine psychedelische Erfahrung zu machen. Tatsächlich gibt es mehrere Möglichkeiten, Ihre Wahrnehmung zu verändern, ohne überhaupt etwas einnehmen zu müssen, und einige dieser Methoden können sogar ihre eigenen therapeutischen Vorteile haben. Auf der Suche nach einer nüchternen Reise? Hier sind fünf Möglichkeiten, eine psychedelische Erfahrung ohne Psychedelik zu machen.

Holotrope Atemarbeit

Du brauchst kein LSD, um lebensverändernde Visionen zu erleben. Tatsächlich ist alles, was Sie brauchen, bereits in Ihrer Brust, so die Befürworter der holotropen Atemarbeit (HB), die das psychedelische Potenzial Ihrer Lunge freisetzt.

Holotrope Atemarbeit ist eine Form der Selbstheilung und Selbstfindung, die der LSD-Forscher Stanislav Grof und seine Frau Christina entwickelt haben. HB beinhaltet das Hinlegen mit geschlossenen Augen und das Einatmen schneller, tiefer und kraftvoller Atemzüge, bis Sie einen ungewöhnlichen Bewusstseinszustand auslösen, der einem lebhaften Wachtraum ähnelt.

Was Sie in diesem Traum sehen, wird durch das bestimmt, was Sie erleben müssen, um Ihren Geist und Ihre Seele zu entwickeln, so HB-Pionier Mark Boroson, der glaubt, dass holotrope Atemarbeit Bilder und Symbole hervorruft, die Ihnen helfen, die nächste Stufe in Ihrer persönlichen Entwicklung zu erreichen.

Für den Journalisten Michael Pollan war dieses Bild ein surreales Rennen durch einen Wald:

„Es gab nicht viele visuelle Bilder , nur das nackte Gefühl der Erheiterung, bis ich anfing, mich auf dem Rücken eines großen schwarzen Pferdes vorzustellen, das kopfüber einen Weg durch den Wald hinuntergaloppierte“, schrieb Pollan über seine Erfahrungen mit HB in einem Kapitel aus seinem 2018 erschienenen Buch How to Change Your Mind. „Ich konnte fühlen, wie ich die Kraft des Tieres absorbierte. Es fühlte sich so fantastisch an, meinen Körper wie zum ersten Mal vollständig zu bewohnen.“

Und das ist nicht der einzige Vorteil, den Sie aus der Übung ziehen können. Holotrope Atemarbeit wurde verwendet, um Menschen zu helfen, durch verschiedene Bedingungen zu arbeiten, einschließlich schwerer Traumata, Stress, Sucht, Depression und chronische Schmerzen. Studien haben gezeigt, dass HB Todesangst reduzieren, das Selbstwertgefühl steigern, ein höheres Maß an Selbstbewusstsein fördern und Verhaltensprobleme wie Feindseligkeit, Bedürftigkeit und Kontrolle verbessern kann.

Aber Sie werden diese Vorteile wahrscheinlich nicht erhalten, wenn Sie nur auf dem Boden Ihres Wohnzimmers liegen und hyperventilieren. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie in Betracht ziehen, mit einem ausgebildeten Holotropic Breathwork Facilitator zusammenzuarbeiten, der die richtige Einstellung (einschließlich evokativer Musik) für die Sitzung entwirft, die normalerweise drei Stunden dauert.

Danach wird der Moderator Sie ermutigen, Ihre Erfahrung verbal oder durch Kunst auszudrücken. Die Grofs entwarfen holotrope Atemarbeit, um Menschen zu befähigen, die Kontrolle über ihre eigene Heilung und ihr persönliches Wachstum zu übernehmen, so dass ein HB-Moderator Fragen stellen kann, um Ihnen zu helfen, die Bedeutung Ihrer Erfahrung zu untersuchen, aber sie werden es nicht für Sie interpretieren. Den HB-Moderatoren wird beigebracht, dass die Erfahrung sehr persönlich ist, Der einzige Weg für Sie zu verstehen, was es bedeutet, ist, es selbst zu erarbeiten.

Sensorische Deprivation

Wenn Sie extrem introvertiert sind, gibt es keinen besseren Weg, eine drogenfreie psychedelische Erfahrung zu genießen, als in einem Tank für sensorische Deprivation, der Sie von allen anderen auf der Erde sowie von Ihren eigenen Sinnen isoliert.

Der traditionelle Tank ist eine unbeleuchtete, schalldichte Kammer, die etwa 10 Zoll Wasser mit Hauttemperatur enthält, das mit Bittersalz gesättigt ist, damit Sie schwimmen können, was Ihren Tastsinn verringert. Sich an diese Bedingungen zu gewöhnen, kann schwierig sein, und viele Anfänger erleben Panikattacken und sogar Übelkeit. Wenn Sie jedoch tief durchatmen und diese unangenehmen Nebenwirkungen durcharbeiten können, führt die Erfahrung der sensorischen Deprivation schließlich zu einem tiefen meditativen Zustand, der zu Euphorie, Halluzinationen und sogar außerkörperlichen Erfahrungen führen kann.

Diese Halluzinationen können darin bestehen, surreale Bilder zu sehen oder imaginäre Musik zu hören.

„Ich hörte eine wunderschöne Arie ein- und ausgehen, wie Musik von einem fernen Phonographen; bald verwandelte es sich in eine volle Symphonie, bevor es sich in einen einfachen Stammes-Beat verwandelte „, schrieb Shelly Fan von Discover nach einer Session im Vancouver Float House im Jahr 2014. „Unglaublich, ich habe keine dieser Melodien erkannt; Mein Gehirn erzeugte sie spontan.“

Fan ist nicht der einzige, der festgestellt hat, dass Tanks mit sensorischer Deprivation die kreativen Säfte steigern können. Eine Handvoll Studien deuten darauf hin, dass Floating Originalität, Vorstellungskraft und Intuition fördern kann. Es gibt auch Forschung zur Unterstützung der sensorischen Deprivation, um Menschen zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören, das Trinken zu reduzieren, den Blutdruck zu senken, Symptome einer allgemeinen Angststörung zu behandeln, die körperliche Flexibilität zu verbessern, die Schlafqualität zu verbessern, Stress abzubauen und Depressionen zu bekämpfen. Zusätzliche Forschung ist erforderlich, um diese Ergebnisse zu unterstützen, aber die ersten Ergebnisse deuten darauf hin, dass sensorische Deprivation alles von Angst zu Schreibblockade behandeln könnte.

Diese Ergebnisse könnten Sie sich fragen, warum nicht jeden Tag mehr Menschen in „Float Spas“ strömen. Nun, es gibt zwei Gründe, warum sensorische Deprivation von Mainstream-Gesundheitsbegeisterten nicht angenommen wurde. Die Panzer haben einen schlechten Ruf, seit entdeckt wurde, dass die CIA sie in den 1970er Jahren als alternative Form der Folter untersuchte. Dieser Ruf verschlechterte sich nur, wenn der Erfinder des Tanks-Neurowissenschaftler und Psychoanalytiker John C. Lilly – begann unter dem Einfluss von LSD und Ketamin mit seiner Erfindung zu experimentieren (weil sensorische Deprivation für ihn anscheinend nicht trippig genug war).

„Aufgrund von Lillys unkonventionellen Methoden, seiner öffentlichen Beziehung zu Freizeitdrogen und scheinbar unwissenschaftlichen Experimenten wurde die Forschung an Schwimmtanks und allem, was unter dem Dach der sensorischen Deprivation steht, aufgrund des Stigmas von Lily und Folter aufgegeben“, schrieb Kimberley Carder, Doktorandin an der Alliant International University, in ihrer Dissertation über sensorische Deprivation 2018.

Aber das könnte sich in naher Zukunft ändern. Die Wahrnehmung von halluzinogenen Drogen hat sich stetig verbessert, da immer mehr Studien darauf hindeuten, dass Psychedelika therapeutisches Potenzial haben. Wenn sich dieser Fortschritt fortsetzt, werden sich wahrscheinlich auch die Einstellungen zu Tanks mit sensorischer Deprivation verbessern.

Schalltote Kammer

Tanks für sensorische Deprivation sind schalldicht, aber nicht völlig lautlos. Während Ihre Ohren außerhalb der Kammer nichts aufnehmen, können Sie das Rauschen des Wassers und andere Umgebungsgeräusche im Tank hören. Um einen totalen Schallentzug zu erleben, müssen Sie spezielle Einrichtungen wie die schalltote Kammer in den Orfield Laboratories in Minneapolis, Minnesota, besuchen.

Die Kammer ist so leise, dass sie tatsächlich einen negativen Dezibelpegel registriert, was bedeutet, dass sie unter der Schwelle für das menschliche Gehör liegt. Reachers erreichte dieses Kunststück, indem sie an allen sechs Seiten des Raumes große Keile aus Fiberglas installierten, so dass jeder Lärm, der in der Kammer entsteht, schnell von den Graten in den Wänden verschluckt wird. Und um zu verhindern, dass Außengeräusche in die Kammer eindringen, hüllten die Forscher den Raum in 12 Zoll dicke Wände aus massivem Beton ein.

Das erste, was Menschen bemerken, wenn sie in der schalltoten Kammer sitzen, ist, dass sie Geräusche in ihrem Körper viel klarer als je zuvor hören können. Besucher haben berichtet, dass ihr Herzschlag und das Gurgeln ihres Verdauungssystems in der Kammer lauter als je zuvor klingt. Einige haben sogar gesagt, dass sie den Klang ihres Blutes fließen und ihre Knochen bewegen hören konnten.

Besucher haben auch Halluzinationen erlebt, nachdem sie einige Minuten bei ausgeschaltetem Licht im Raum gesessen haben.

„Ich begann mich schwerelos und losgelöst zu fühlen, als würde sich mein Bewusstsein von meinem Körper trennen“, schrieb der Journalist Bill Hanstock 2017 in einem Artikel für UPROXX, nachdem er 10 Minuten in der Kammer verbracht hatte. „Mein Kopf fühlte sich länglich an, wie ein Ballon, der sich mit Luft füllte. Ich habe noch nie halluzinogene Drogen genommen, aber ich glaube, Sie würden die Empfindungen, die ich fühlte, als ‚leicht stolpern‘ beschreiben. Ich sah keine Farben oder Visionen; ich sah natürlich überhaupt nichts . Aber ich fühlte die vollkommene Stille und Gelassenheit des Raumes, ich hörte nichts, ich sah nichts, und ich begann mich zu fühlen, als würde ich mich in alle Richtungen ausdehnen; dass mein Wesen die Leere füllte.“

Wenn Sie mutig genug sind, in die Leere zu starren, können Sie die schalltote Kammer in Minneapolis für eine Eintrittsgebühr von 125 USD pro Person (mindestens 250 USD) besichtigen.

Dieses Video

Die meisten Einträge auf dieser Liste können nicht zu Hause induziert werden, es sei denn, Ihre Nachbarn sind holotrope Atemarbeitsvermittler oder Sie haben genug Geld, um Ihren eigenen sensorischen Deprivationstank zu kaufen oder eine schalltote Kammer zu bauen. Aber dieser Eintrag ist anders. Alles, was Sie tun müssen, ist das Video unten zu sehen, das entworfen wurde, um Halluzinationen basierend auf der Motion Aftereffect (MAE) Illusion zu erzeugen.

Es ist auch als „Wasserfall-Illusion“ bekannt, weil es oft natürlich vorkommt, wenn Menschen eine Weile auf einen Wasserfall starren und dann auf ein stationäres Objekt schauen, das sich zu bewegen scheint, weil sich ihre Augen daran gewöhnt haben, Dinge in Bewegung zu beobachten.

Dieses Video nimmt diese Illusion und setzt sie auf Steroide, indem es visuelle Effekte hinzufügt, um die verzerrte Sicht auf die Welt zu verbessern, die Sie erhalten, nachdem Sie etwa 90 Sekunden lang auf Ihren Bildschirm gestarrt haben.

„Ich schaute fern und tat dies und schaute zurück, der Fernseher bewegte sich“, sagte YouTube-Kommentator Oblivion.EXE.

Ein anderer bemerkte, dass sich die Dekorationen in seinem Zimmer in ein Gemälde von Salvador Dali verwandelt hatten: „Die Bilder an meinen Wänden dehnten sich auseinander und flossen dann wieder nach innen lol“, schrieb ein Benutzer namens .

Einige fanden die Ergebnisse geradezu erschreckend: „Ich habe das getan und auf das Gesicht meiner Freundin geschaut …..Ich schrie“ schrieb watchEm.

Ein Kommentator beklagte, dass die trippige Erfahrung zu kurz war: „Wünschte, es würde länger als 10-20 Sekunden dauern“, sagte Robert Lance. Andere waren frustriert darüber, wie lange die Effekte anhielten: „Ich habe das gerade vor ungefähr 15 Minuten gesehen und meine Augen stolpern immer noch aus, wenn ich das tippe, kann ich nicht alles auf dem Bildschirm sehen“, schrieb avd.

Wenn Sie herausfinden möchten, worüber sie sprechen, schauen Sie sich das Video unten an. Aber schau es dir nicht an, während du mitten in etwas Wichtigem bist, da die Effekte des Clips extrem verwirrend sein können.

Der Wirbeltunnel

Wenn Sie bei Ihrer nächsten Reise nach Kanada nach einem atemberaubenden Erlebnis suchen, sollten Sie das Museum of Illusions in Toronto besuchen. Im Inneren finden Sie den Wirbeltunnel, der im Grunde eine größere Version des obigen Videos ist, aber anstatt es auf YouTube anzusehen, können Sie in die Illusion eintreten.

Der Wirbeltunnel ist ein großer Korridor mit rotierenden Wänden, die mit Schwarzlicht beleuchtet werden. Wenn Sie in den Tunnel gehen, fühlen Sie sich durch die fluoreszierende Farbe an den sich drehenden Wänden wie in eine Waschmaschine voller neonrosa und lila Kleidung geworfen. Ich schaffte es ungefähr ein Drittel des Weges den metallenen Laufsteg in der Mitte des Tunnels hinunter, bevor ich ausflippte, weil es sich anfühlte, als würde ich in einen Technicolor-Abgrund fahren.

Nachdem ich mich verdoppelt hatte, nahm ich ein paar tiefe Atemzüge, um mich zu stabilisieren und den Mut aufzubringen, mich wieder dem Wirbel zu stellen. Diesmal hielt ich das Metallgeländer, das durch den Tunnel führte, fest im Griff, was gerade genug Unterstützung bot, um mein panisches Gehirn davon zu überzeugen, dass ich nicht wirklich durch das Auge eines psychedelischen Zyklons taumelte.

Eine Minute später tauchte ich auf der anderen Seite auf und spürte die Euphorie des Triumphs für ein paar flüchtige Sekunden, bevor ich gegen eine Wand krachte. Es stellt sich heraus, dass die desorientierenden Effekte des Tunnels eine Weile anhalten, nachdem Sie den Spinnraum verlassen haben. Sobald ich wieder geradeaus gehen konnte, ging ich noch einmal durch den Tunnel, um ein Video für euch alle zu machen.

Der Eintritt in den Wirbeltunnel ist im Eintrittspreis für das Museum ($ 28.36 CAD) enthalten, das viele andere trippige Attraktionen beinhaltet.

James McClure ist Journalist, Dramatiker und außerordentlicher Englischprofessor und lebt in Saint John, New Brunswick, Kanada. Er schloss sein Studium mit einem BA und MA in Englisch an der University of Western Ontario ab, bevor er an der University of Ottawa promovierte. Seine Spezialisierungen umfassen Shakespeare-Drama, Renaissance- und Mittelalterliteratur, Theorien des kollektiven Gedächtnisses sowie Drogenpolitik und -kultur. Seine Arbeiten sind in Civilized, MentalFloss, DoubleBlind und anderen Publikationen erschienen.