Les migraines sont douloureuses et peuvent parfois vous frapper au pire des moments lorsque vous n’avez pas l’énergie de vous précipiter chez un chimiste. L’utilisation de remèdes maison pour une migraine fait appel à la plupart des gens qui recherchent un moyen naturel de soulager la douleur et à ceux qui ne peuvent pas utiliser d’analgésiques pour diverses raisons.
Utiliser des herbes et des épices comme remèdes maison pour une migraine.
De nombreux remèdes maison contre la migraine utilisent des herbes et des épices alimentaires facilement disponibles pour soulager la douleur.
Gingembre
Une étude parue dans la revue Phytotherapy Research a montré que les racines de gingembre forment d’excellents remèdes maison contre les migraines. Il réduit la douleur en bloquant les prostaglandines. C’est la même méthode que les anti-inflammatoires non stéroïdiens utilisent pour soulager la douleur.
La meilleure méthode pour utiliser le gingembre comme remède à la maison pour une migraine est de faire du thé au gingembre. Pelez et coupez le gingembre en petits morceaux. Ajoutez-le à l’eau bouillante et laissez mijoter pendant 10 minutes. Vous pouvez ensuite filtrer l’eau et ajouter une pression de jus de citron et de miel pour un meilleur goût.
Camomille
Les propriétés apaisantes et anti-inflammatoires de la camomille en font un remède maison efficace contre les migraines.
Le thé à la camomille est le meilleur moyen de prendre de la camomille. Une variété de camomille connue sous le nom de « camomille allemande » qui est la plus populaire fournit le meilleur soulagement pour les migraines.
Ajouter deux cuillères à café pour chaque tasse d’eau et laisser mijoter pendant 5 minutes. Vous pouvez ajouter du lévrier et de la reine des prés ou du jus de citron et du miel au goût.
Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme contient de nombreux avantages pour la santé qui en font un remède biologique populaire. Il est connu pour réguler la glycémie, favoriser la perte de poids et prévenir ainsi que soulager les migraines.
Ajoutez simplement deux ou trois cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau et buvez-le pour soulager les migraines. Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de miel pour adoucir le goût.
Vous pouvez également avoir une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau tous les jours pour récolter ses bienfaits pour la santé et prévenir les migraines.
Huile de lavande
L’huile de lavande a un parfum doux, et c’est aussi l’huile que vous devriez envisager d’inclure dans vos remèdes maison pour une migraine. Des recherches sur l’efficacité de l’huile de lavande pour soulager les migraines sont parues dans l’European Journal of Neurology.
Pour l’utiliser, ajoutez une cuillère à café d’huile de lavande à trois tasses d’eau bouillante et inspirez la vapeur pendant 15 minutes.
Vous pouvez également mélanger l’huile de lavande avec de l’huile de menthe poivrée et l’appliquer à l’extérieur. Vous devez utiliser les huiles pour masser vos tempes pour soulager la douleur. La combinaison de l’inhalation avec l’application externe produit les meilleurs résultats.
Il est cependant conseillé de ne pas ingérer l’huile de lavande car elle peut entraîner des complications de digestion.
Grande Camomille
La grande camomille est utilisée depuis des années pour soulager les migraines. Sa popularité a augmenté en raison des nombreuses études scientifiques sur son efficacité. Divers organismes scientifiques tels que l’American Headache Society ont également approuvé l’herbe comme remède de prévention de la migraine.
Des feuilles fraîches de grande camomille peuvent être ajoutées à l’eau bouillante pour faire du thé de grande camomille. Vous devez ajouter du miel à une tasse de thé à la grande camomille pour améliorer son goût car les feuilles de la grande camomille sont amères.
La grande camomille est également disponible sous forme liquide et sous forme de comprimés comme supplément à base de plantes.
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