durerile de cap migrenă sunt dureroase și uneori vă pot lovi în cele mai grave momente când nu aveți energia să vă grăbiți la un chimist. Folosind acasă căi de atac pentru o migrenă dureri de cap apel la cei mai mulți oameni care sunt în căutarea unui mod natural pentru a ușura durerea și, de asemenea, cei care nu pot folosi medicamente analgezice din diverse motive.
folosind ierburi și condimente ca remedii casnice pentru o durere de cap migrenă.
multe dintre remediile casnice pentru o durere de cap migrenă folosesc ierburi și condimente alimentare ușor disponibile pentru a calma durerea.
Ginger
un studiu care a apărut în revista Phytotherapy Research a arătat că rădăcinile de ghimbir formează remedii excelente pentru o durere de cap migrenă. Reduce durerea prin blocarea prostaglandinelor. Aceasta este aceeași metodă pe care medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene o utilizează pentru ameliorarea durerii.
cea mai bună metodă pentru utilizarea ghimbirului ca remediu la domiciliu pentru o durere de cap migrenă este prepararea ceaiului de ghimbir. Cojiți și feliați ghimbirul în bucăți mici. Se adaugă în apă clocotită și se fierbe timp de 10 minute. Apoi puteți strecura apa și adăugați o stoarcere de suc de lămâie și miere pentru un gust mai bun.
mușețel
proprietățile calmante și antiinflamatorii găsite în mușețel îl fac un remediu eficient pentru o durere de cap migrenă.
ceaiul de musetel este cel mai bun mod de a lua musetel. O varietate de mușețel cunoscută sub numele de” mușețelul German”, care este cel mai popular, oferă cea mai bună ușurare pentru migrene.
adăugați două lingurițe pentru fiecare cană de apă și fierbeți timp de 5 minute. Puteți adăuga horehound și pajiște sau suc de lămâie și miere după gust.
oțet de cidru de mere
oțetul de cidru de mere conține numeroase beneficii pentru sănătate care îl fac un remediu organic popular. Se știe că reglează glicemia, promovează pierderea în greutate și previne, precum și ameliorează migrenele.
doar adăugați două sau trei linguri de oțet de cidru de mere într-un pahar cu apă și beți-l pentru a ameliora migrenele. Puteți adăuga o lingură de miere pentru a îndulci gustul.
de asemenea, puteți avea o lingură de oțet de cidru de mere într-un pahar cu apă zilnic pentru a profita de beneficiile sale pentru sănătate și, de asemenea, pentru a preveni migrenele.
ulei de lavandă
uleiul de lavandă are un miros dulce și este, de asemenea, uleiul pe care ar trebui să îl luați în considerare inclusiv în remediile casnice pentru o durere de cap migrenă. Cercetările privind eficacitatea uleiului de lavandă în ameliorarea migrenelor au apărut în Jurnalul European de Neurologie.
pentru a-l folosi, adăugați o linguriță de ulei de lavandă la trei căni de apă clocotită și inhalați vaporii timp de 15 minute.
de asemenea, puteți amesteca uleiul de lavandă cu uleiul de mentă și aplicați extern. Ar trebui să folosiți uleiurile pentru a vă masa Templele pentru a ușura durerea. Combinarea inhalării cu aplicația externă produce cele mai bune rezultate.
cu toate acestea, este recomandabil să nu ingerați uleiul de lavandă, deoarece poate provoca complicații digestive.
Feverfew
Feverfew a fost folosit de ani de zile pentru ameliorarea migrenelor. Popularitatea sa a crescut datorită numeroaselor studii științifice privind eficacitatea sa. Diverse organisme științifice, cum ar fi American Headache Society, au aprobat, de asemenea, planta ca remediu pentru prevenirea migrenei.
frunzele proaspete de feverfew pot fi adăugate în apa clocotită pentru a face ceai de feverfew. Ar trebui să adăugați miere la o ceașcă de ceai de feverfew pentru a-i îmbunătăți gustul, deoarece frunzele de feverfew sunt amare.
Feverfew este, de asemenea, disponibil sub formă lichidă și sub formă de tablete ca supliment pe bază de plante.
memento – uri pentru pilule-vă pot ajuta să vă luați pastilele la timp?