La constipation est parfois observée chez certaines personnes. En vieillissant, la constipation est plus fréquente, mais certains d’entre nous ont des problèmes dès leur plus jeune âge. Ce n’est jamais confortable mais peut être particulièrement problématique après une récente chirurgie de perte de poids. Il est important de prévenir la constipation en raison de problèmes potentiels tels que les efforts, les hémorroïdes et les hernies. La constipation est parfois observée après une chirurgie bariatrique, telle qu’une gastrectomie à la manche ou une chirurgie de la bande gastrique. Les recommandations diététiques et la quantité de nourriture que vous mangerez peuvent entraîner des altérations de votre tube digestif qui peuvent vous rendre plus sensible aux problèmes de constipation.
Immédiatement après la chirurgie, le mouvement normal de votre tube digestif qui déplace les aliments d’une extrémité à l’autre sera inférieur à la normale. Les changements dans votre tube digestif et la composition des aliments qui se déplacent seront différents. De plus, vous buvez peut-être moins qu’avant et vous serez légèrement déshydraté. Les analgésiques interfèrent également avec les selles normales, de sorte qu’il existe diverses raisons pour lesquelles vous pourriez avoir des problèmes de constipation.
Les habitudes intestinales varient d’une personne à l’autre, qu’elle ait subi une chirurgie de perte de poids ou non. Pour certains, aller trois fois par jour est normal tandis que pour d’autres, avoir trois selles par semaine est normal. Parce qu’elle modifie en permanence une partie de votre tube digestif, la chirurgie de perte de poids peut modifier vos habitudes intestinales, il peut donc s’écouler un certain temps avant de savoir ce que sera votre « nouvelle » normale.
Avant de prendre des mesures, assurez-vous d’être constipé. « Ne pas y aller » n’est pas la même chose qu’être constipé. Si vous bougez vos intestins au moins une fois tous les trois jours et que vous ne souffrez d’aucune gêne abdominale, vous n’êtes probablement pas constipé et n’avez pas besoin de prendre de mesures. Parlez-en à votre médecin, surtout si vous ressentez de la douleur ou des difficultés lors du passage de selles durcies.
Éviter la constipation après une chirurgie de perte de poids
Vous devrez peut-être prendre un adoucissant pour les selles pendant le premier mois environ après une chirurgie de perte de poids. Après cela, vous pourrez peut-être augmenter suffisamment votre apport en liquides et en fibres pour contrôler la constipation. Chez Florida Surgical Physicians à Jacksonville en Floride, le Dr Baptista vous conseillera à ce sujet, mais n’oubliez pas de le mentionner si la constipation est déjà un problème pour vous. Vous devrez peut-être ajouter 2 à 3 cuillères à soupe de fibres à un grand verre d’eau et le prendre 1 à 3 fois par jour. Vous pouvez améliorer la régularité en mangeant des légumes à fibres crues tous les jours.
À partir d’environ trois semaines après la chirurgie de perte de poids, vous pouvez augmenter votre consommation de légumes et de haricots pour améliorer la régularité. Boire beaucoup d’eau peut être la chose la plus importante que vous puissiez faire pour la constipation. Buvez au moins huit verres d’eau de 8 oz par jour. Pour obtenir autant de liquide, vous devrez siroter fréquemment une bouteille d’eau tout au long de la journée.
Exercice quotidien. En plus d’améliorer votre condition physique, il mettra du tonus dans vos muscles et vous fera vous sentir mieux. N’oubliez pas que l’activité physique comme la marche seule stimule l’activité intestinale pour réduire la constipation.
Encore une fois, parlez avec nous au premier signe d’un problème et nous vous fournirons une stratégie pour vous relancer.
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