ummetusta esiintyy satunnaisesti joillakin ihmisillä. Kuten ikä, ummetus nähdään useammin, mutta jotkut meistä on ongelmia aiemmasta iästä. Se ei ole koskaan mukava, mutta voi olla erityisen ongelmallista jälkeen äskettäin laihtuminen leikkaus. On tärkeää estää ummetus, koska mahdolliset ongelmat, kuten rasitus, peräpukamat, ja tyrät. Ummetusta esiintyy satunnaisesti joidenkin bariatristen leikkausten, kuten Hihan gastrectomyn tai mahalaukun kiinnityskudosleikkauksen jälkeen. Ravitsemussuositukset ja ruoan määrä, jota syöt, voivat aiheuttaa muutoksia ruoansulatuskanavaan, jotka voivat tehdä sinut alttiimmaksi ummetusongelmille.
heti leikkauksen jälkeen ruoansulatuskanavan normaali liike, joka siirtää ruokaa päästä toiseen, on normaalia vähäisempää. Muutokset ruoansulatuskanavassa ja läpi kulkevan ruoan koostumus on erilainen. Saatat myös juoda vähemmän kuin ennen ja se aiheuttaa sinulle hieman nestehukka. Kipulääkitys häiritsee myös normaalia suolen toimintaa, joten on olemassa erilaisia syitä sinulla voi olla ongelmia ummetus.
suolen toiminta vaihtelee eri ihmisillä riippumatta siitä, onko heille tehty Laihdutusleikkaus vai ei. Joillekin, menee kolme kertaa päivässä on normaalia, kun taas toiset ottaa kolme suolen viikossa on normaalia. Koska se muuttaa pysyvästi osa ruoansulatuskanavan, laihtuminen leikkaus voi muuttaa suolen toimintaa, joten se voi olla jonkin aikaa ennen kuin tiedät, mitä ”uusi” normaali tulee olemaan.
ennen kuin ryhdyt mihinkään toimenpiteisiin, varmista, että sinulla on ummetus. ”Ei mennä” ei ole sama kuin ummetusta. Jos liikut suolistoasi vähintään kerran kolmessa päivässä eikä sinulla ole vatsavaivoja, sinulla ei todennäköisesti ole ummetusta eikä sinun tarvitse ryhtyä mihinkään toimenpiteisiin. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, varsinkin jos koet kipua tai vaikeuksia, kun kulkee kovettunut uloste.
ummetuksen välttäminen laihdutusleikkauksen jälkeen
saatat joutua käyttämään ulosteen pehmentimiä ensimmäisen kuukauden ajan laihdutusleikkauksen jälkeen. Sen jälkeen nesteen ja kuidun saantia voi ehkä lisätä sen verran, että ummetus pysyy kurissa. Floridan kirurgiset lääkärit Jacksonville Floridassa, tohtori Baptista neuvoo sinua tästä, mutta älä unohda mainita sitä, jos ummetus on jo ongelma sinulle. Voit joutua lisäämään 2-3 ruokalusikallista kuitua iso lasillinen vettä ja ottaa sen 1-3 kertaa päivässä. Säännöllisyyttä voi parantaa syömällä raakakuituvihannesta joka päivä.
noin kolme viikkoa laihdutusleikkauksen jälkeen voit lisätä kasvisten ja papujen syöntiä säännöllisyyden parantamiseksi. Runsas vedenjuonti voi olla tärkein asia, jonka voit tehdä ummetukseen. Juo vähintään kahdeksan 8 Ozin lasillista vettä joka päivä. Saada näin paljon nestettä edellyttää, että siemailla usein vesipullosta koko päivän.
harrasta liikuntaa päivittäin. Sen lisäksi, että se parantaa fyysistä kuntoasi, se tuo jäntevyyttä lihaksiisi ja tekee olosi paremmaksi. Muista, että liikunta, kuten yksin kävely, stimuloi suolen toimintaa vähentämään ummetusta.
vielä kerran, puhu kanssamme, kun ilmenee ensimmäinen merkki ongelmasta, niin tarjoamme sinulle strategian, jolla pääset taas vauhtiin.
lisätietoja Laihdutusleikkauksista.
jos haluat lisätietoja bariatrisesta kirurgiasta, tai jos haluat neuvotella tohtori Baptistan kanssa, ota yhteyttä Floridan kirurgisiin lääkäreihin tänään.