Le premier d’une série de deux articles sur le portage pendant la grossesse;
par le Dr Daniel Dodge, DC, CACCP
« Puis-je continuer à porter mon bébé maintenant que j’attends à nouveau? »– C’est une question courante que l’on me pose dans ma pratique de chiropraticien familial. Les mères de deuxième année et les mères de plus de deux enfants veulent faire les meilleurs choix possibles pour leur corps et leur bébé en pleine croissance, tout en profitant des avantages du portage de leur enfant plus âgé. Je suis heureux de partager quelques lignes directrices sur la façon de le faire en toute sécurité et confortablement. Alors, OUI ! Vous pouvez porter votre bébé ou votre tout-petit pendant la grossesse! Il est totalement sûr pour la plupart des femmes de continuer à porter des vêtements tout au long de la grossesse. Le portage de bébé présente de nombreux avantages, pour la mère et le bébé, et ces avantages ne doivent pas prendre fin lorsque vous attendez un nouveau frère ou une nouvelle sœur. Pour s’assurer que le portage continue d’être sécuritaire et confortable pour la mère et le tout-petit, il y a d’autres facteurs à prendre en compte pendant la grossesse. La santé de la mère, son niveau d’expérience en portage, le stade de la grossesse et le poids de la « belette » doivent tous être pris en compte, ainsi que les éventuelles recommandations d’un professionnel de santé.
Considérations relatives au portage pendant la grossesse
Plusieurs éléments doivent être pris en compte lors du portage pendant la grossesse:
Premièrement, quelle est l’expérience d’un porteur de bébé? Les porteuses expérimentées qui portent leur bébé ou leur tout-petit avec une fréquence et une durée élevées n’ont généralement pas de problèmes à continuer à le faire pendant la grossesse. Ceux qui sont des porteurs moins fréquents peuvent ne pas être habitués à transporter leur enfant de 20 à 30 livres pendant de longues périodes. Les femmes qui sont moins expérimentées ou qui portent moins fréquemment peuvent avoir besoin de poursuivre leur fréquence et leur durée normales de port, ou de diminuer légèrement la durée et la fréquence à mesure qu’elles progressent dans la grossesse.
Au fur et à mesure que les femmes avancent dans la grossesse et que leur nouveau bébé commence à grandir, leurs ligaments commencent à se desserrer un peu en raison de la présence de l’hormone relaxine. Souvent, cela signifie que les mères devront modifier la façon dont elles portent leur enfant. Les portages avant peuvent ne plus être confortables à mesure que la grossesse progresse. Parfois, les mères peuvent s’en tirer en portant leur enfant au-dessus de la bosse du bébé pendant un certain temps, mais à un certain moment, les porteurs avant deviendront inconfortables. Le désalignement postural qui est courant avec la grossesse, une hyperlordose de la courbe lombaire (incliner le bassin vers l’avant et sortir le bas), est souvent aggravé avec les portages avant à mesure que les mères avancent pendant la grossesse.
Les porte-dos ou les porte-côtés, enveloppants ou à structure souple, sont un bon substitut dans ces circonstances et peuvent être beaucoup plus confortables. Ils peuvent aider à contrebalancer la répartition du poids et peuvent même ajouter un soutien supplémentaire au ventre en croissance. Lorsqu’une mère porte son enfant en bas âge avec une bonne posture et une forte activation musculaire, les portages du dos pendant la grossesse sont très confortables et sûrs.
L’une des directives les plus importantes du portage (pendant la grossesse ou non) est de faire attention aux signaux de votre corps et de ne pas pousser à travers des sentiments d’inconfort, de douleur, de fatigue ou tout autre symptôme, y compris des nausées, des étourdissements, des étourdissements, etc. Parfois, le poids du bébé ou du tout-petit porté peut être trop lourd pour la mère pendant les derniers stades de la grossesse. Il est important de diminuer la fréquence ou la durée du portage lorsque c’est le cas. Les kilos en trop gagnés pendant la grossesse ainsi que les 20 à 30 livres d’un enfant plus âgé peuvent devenir un stress important pour la mère. Il y a moins de stabilité dans le bassin et le bas du dos en raison de la relaxine, ce qui provoque un relâchement des ligaments dans tout le corps pour se préparer à la naissance. Les muscles entourant la colonne vertébrale et les hanches (muscles du noyau, du dos et des fesses) travaillent plus fort pour stabiliser le bassin et le bas du dos, ce qui peut entraîner des douleurs, des douleurs musculaires et de l’inconfort. Lorsqu’une mère éprouve ces symptômes, il est important pour elle d’arrêter de porter son enfant plus âgé et de rendre visite à son chiropraticien ou fournisseur de soins certifié prénatal.
Il est important de savoir que si certaines femmes sont capables de porter facilement leur bébé tout au long de leur grossesse, ce n’est peut-être pas le cas pour d’autres. Chaque trimestre apporte ses propres défis, de la fatigue et des nausées matinales aux douleurs lombaires, aux hanches ou au bassin. Chaque femme, et chaque grossesse, est différente. Il est important d’adapter la fréquence de port, la durée et la position en fonction de la situation, en utilisant ce que votre corps vous indique comme guide.
Assurez-vous de lire le post de suivi de cette série en deux parties: Options de port sûr pour le portage de bébé pendant la grossesse!
À propos de l’auteur:
Dr Daniel Dodge, DC CACCP est un chiropraticien prénatal et pédiatrique certifié par le conseil d’administration avec un cabinet de bien-être familial dans la région de Dallas / Fort Worth au Texas. Il porte ses deux enfants depuis la naissance de son fils en 2010. Lui et sa femme offrent un soutien et des consultations en portage aux patients et aux familles locales dans le cadre de leur mission de fournir des soins de bien-être holistiques à toute la famille. Vous pouvez également les trouver sur Facebook.