a vesekő és a cukorbetegség közötti kapcsolat

hogyan lehet megelőzni a veseköveket

vannak dolgok, amelyeket minden nap megtehet a vesekövek kialakulásának megakadályozása érdekében.

ellenőrizze a vércukorszintjét. Működjön együtt orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy cukorbetegsége ellenőrzés alatt áll-e. Ez történhet gyógyszeres kezeléssel, életmódváltással vagy mindkettővel.

igyon sok vizet. A hidratált tartózkodás az egyik legjobb dolog, amit megtehetsz a kövek kialakulásának megakadályozására. Próbáljon meg inni 6-8 pohár vizet naponta.

Egyél egészséges étrendet. A szakértők a szív-egészséges DASH étrendet javasolják, amely gyümölcsökben és zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban, alacsony zsírtartalmú tejtermékekben, valamint halakban és sovány baromfiban gazdag. Legyen óvatos az állati fehérjével. A vörös húsból, baromfiból és tenger gyümölcseiből származó túl sok növelheti a húgysav szintjét. Ez valószínűbbé teheti a veseköveket. Ha van hús, tartsa a részét körülbelül egy pakli Kártyának. Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen nagy változás.

gyakorlat. Segíthet a felesleges kilók elvesztésében, és nagy szerepet játszhat a cukorbetegség kezelésében. Csak győződjön meg róla, hogy hidratált marad, amíg izzad. Nem biztos benne, mit kell tennie? Orvosa segít megtalálni az Ön számára megfelelő edzésprogramot.

You might also like

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.