Questi snack a base vegetale sani e deliziosi sono facili, veloci e possono soddisfare un dente dolce o un dente salato. Ogni ricetta è vegana o vegetale e anche senza glutine!
foto da Eat With Clarity
Delicious & Easy Plant Based Snacks You’ve Got To Try!
Spero che tutti voi abbiate un meraviglioso gennaio finora, è pazzesco pensare che il mese sia già a metà. E ‘ stato così super freddo qui a YEG, così abbiamo trascorso un sacco di tempo in casa e la nostra ristrutturazione casa sta procedendo lentamente ma inesorabilmente! Siamo ora in fase di muro a secco che è davvero cool perché muro a secco inizia sicuramente a dare alla casa un aspetto più finito. Incrociamo le dita ci trasferiremo alla fine di febbraio.
Nel frattempo mi sono tenuto occupato preparando deliziose ricette a base vegetale dal pacchetto Vegan che ho condiviso circa un paio di settimane fa. Ho parlato con molti dei miei amici e lettori che non vogliono necessariamente passare a una dieta vegana, ma sono incuriositi dall’aggiunta di più alimenti a base vegetale nella loro routine. Lo capisco perfettamente! Io stesso non sono un vegano, e io amo un buon hamburger (ciao Alberta manzo!), ma amo anche aggiungere spuntini e pasti a base vegetale nei miei giorni. Ho perlustrato la blogosfera e messo insieme una lista appetitosa di 18 snack a base vegetale che sono dolci o salati!
Che cos’è una dieta a base vegetale?
La prima volta che ho sentito “dieta a base vegetale” ho pensato che fosse solo un altro modo di dire “vegan”, ma in realtà è molto diverso. Una dieta vegana è quella che è completamente priva di alimenti di origine animale (carne, pollame, latticini, uova, pesce, ecc.), e spesso quelli che seguono una dieta vegana seguiranno anche uno stile di vita vegano, il che significa che di solito non usano prodotti a base di animali come pelle o lana. Mentre una dieta vegana è priva di prodotti di origine animale, non significa necessariamente che sia priva di zucchero, farine raffinate o alimenti trasformati, come tutti sappiamo, non mancano ciambelle vegane, biscotti, Mac & Cheez e croissant sul mercato. Una dieta “a base vegetale”, tuttavia, ruota principalmente attorno a cibi sani, non trasformati o minimamente trasformati di origine vegetale (noci, semi, verdure, frutta, cereali, legumi) con alcuni prodotti a base animale come uova allevate all’aperto, pollame biologico o pesce selvatico. Una dieta a base vegetale è focalizzata su cibi integrali e opzioni non trasformate, con l’idea di mangiare cibi vegetali!e molti di loro! Amo questo concetto di mangiare e sento davvero che una dieta a base vegetale è un ottimo modo per mangiare per energia incredibile,digestione stellare e salute generale.
Senza ulteriori adieu the gli snack!!
Gli snack dolci a base vegetale:
Quando si tratta di snack dolci a base vegetale, questi sono solitamente focalizzati su frutta, noci, semi, cereali non raffinati come l’avena e zuccheri naturali non raffinati, tra cui sciroppo d’acero puro e zucchero di palma da cocco! Alcuni snack a base vegetale possono includere il miele (ricorda che non è lo stesso di vegan), ma il concetto generale è che questi snack dolci sono fatti con cibi vegetali per lo più interi e non raffinati. Questa lista è incredibilmente appetitosa e include uno spuntino dolce anche per i mangiatori più esigenti!
Blackberry Briciola Bar da Ben nutrito Anima
Avocado Banana Frullato Verde, dal Minimalista Baker
2-Minuti di Facile Vegan Yogurt di Avena dalla Mia Tranquilla Cucina
Vegana Sana Avena Bar da Nutriciously
No-Bake Apple Burro di Mandorle Palle da NITK
3-Ingrediente Banana, Burro di Arachidi, farina d’Avena Biscotti dal Mio Puro Piante
Banana, Burro di Mandorle Data Frullato da NITK
Burro di Mandorle e Avena Sfere di Energia dalla Mia Bontà della Cucina
Non Cuocere il Burro di Arachidi & Gelatina di Barrette di cereali da Mangiare Con Chiarezza
I più gustosi Spuntini a Base di Vegetali:
Per coloro che preferiscono il salato al dolce, questa lista di snack salati a base vegetale è sicuramente gradita. Questi sono tutti molto vegetali in avanti con una varietà unica di modi per gustare verdure e altri alimenti vegetali in uno spuntino che non è solo patatine chips pensa dip, panini, popcorn potenziati, “ali” sane e altro ancora! Vi garantisco dopo aver guardato attraverso queste opzioni salate non si sa da dove cominciare, sembrano tutti deliziosi!
Sticky & Croccante di Sesamo Cavolfiore dal Primo Mess
Rainbow Panini con crema di Miso dalla Generosa Mangia
Semplice Vegan Avocado Toast dalla Raccolta di Sogni
Rosso & Golden Chips di Barbabietola da Due Amori Studio
Easy Classico Hummus Cremoso dal Moderno Corretto
Avocado & Hummus Speziato Panino da NITK
Thailandese di Arachidi Cavolfiore Ali dalla Scelta di Chia
“Nooch” Burro-Popcorn Gratis da Gimme some Forno
Sane patatine fritte fatte in casa al forno da NITK
Stai sbavando? Spero che ti senta ispirato ad aggiungere altri snack a base vegetale nella tua settimana, sia che ti piaccia dolce o salato, queste sono tutte ottime opzioni tra cui scegliere. Grazie a tutti i blogger belle che hanno contribuito a questa lista, essere sicuri di dirigersi verso i loro siti web e dare loro un po ‘ di amore!