I Sintomi di ansia nelle Donne: Una Guida Rapida

i sintomi di Ansia nelle donne sono generalmente gli stessi uomini:

• Pensieri su tutto ciò che può andare storto o qualcosa che potrebbe essere sbagliato già
• pensieri Ossessivi
• Insonnia (a volte un risultato dei pensieri)
• stanchezza Cronica
• Diventando sottolineato rapidamente e facilmente
• Improvvisa paura della morte, disagio, malattia, etc.
• Risposte di lotta o fuga a qualcosa che non può causare danni fisici
• Ripetere i comportamenti rituali più del necessario (controllo di serrature,toelettatura, ecc.)
• Sudorazione
• Tremante
• palpitazioni cardiache
• Mancanza di respiro
• Vertigini
• Nausea
• Perdita di appetito
• dolore al Petto
• Sensazione di come si sta soffocando
• Intorpidimento
• Brividi
• vampate di calore
• Muscoli di serraggio
• dolori Muscolari
• mal di testa
• Capelli in piedi
• Orticaria e eruzioni cutanee

La differenza sta nel modo in cui le donne tendono ad esprimere e il trattamento di questi sintomi, e come spesso concentrano la loro ansia su alcune questioni più degli uomini. Ci sono anche differenze genetiche, biologiche e neurologiche che rendono le donne più propense a sviluppare ansia e sintomi di esperienza più frequentemente.

Sintomi di ansia nelle donne legate a esperienze e comportamenti specifici per genere

Solo le donne possono avere determinate esperienze che causano stress e contribuiscono allo sviluppo di ansia o di un disturbo d’ansia. Questi includono gravidanza, parto e aborti spontanei. A volte i loro sintomi di ansia (menzionati sopra) saranno correlati a queste esperienze.

Ci sono comportamenti ansiosi che le donne hanno più degli uomini. La terapeuta Helen Odessky ha citato l’esempio delle donne che applicano e riapplicano ripetutamente il loro trucco quando hanno a che fare con l’ansia. A causa delle pressioni sociali e del sessismo, le donne hanno anche maggiori probabilità di far fronte all’ansia eseguendo ruoli femminili stereotipati come la pulizia e lo shopping eccessivi, secondo il terapeuta Asta Klimaite.

Le donne tendono ad esprimere i sintomi di ansia in modo diverso rispetto agli uomini

Ci sono fattori sociali e culturali che spingono gli uomini a reprimere le loro emozioni. Quando sentono l’ansia, spesso non lo esprimono. D’altra parte, c’è poca pressione per le donne a nascondere le loro emozioni.

“Le donne hanno il permesso sociale di sentire la maggior parte dei loro sentimenti, e ottengono il sostegno degli altri quando confessano l’ansia”, ha detto la terapista Tina B. Tessina, Ph. D e autrice di ” Finisce con te: cresci e fuori dalla disfunzione.”Gli uomini non sono supportati in questo modo e si suppone di ‘succhiare in su’ e non ammettere di debolezza.”

Poiché è più facile per le donne esprimere le proprie emozioni, i loro sintomi di ansia tendono ad essere più visibili. Spesso sono più a loro agio a discutere la loro ansia tra amici, familiari e coetanei.

Le donne tendono a concentrare i loro sintomi di ansia su diverse questioni

Sia gli uomini che le donne hanno ansia per la loro carriera, la vita familiare, la salute e l’aspetto. La differenza è che le donne tendono a concentrare la loro ansia più intensamente e più spesso su determinate questioni. A causa del sessismo, delle pressioni sociali e dell’impatto persistente dei ruoli di genere tradizionali, le donne di solito si preoccupano dell’aspetto e si prendono cura degli altri più degli uomini.

Le donne hanno anche maggiori probabilità di avere ansia per il bilanciamento e il buon rendimento in tutti i loro ruoli (professionale, partner, madre, figlia, custode, ecc.), secondo Odessky. Provano ansia per quanto riguarda come un ruolo potrebbe sminuire un altro. Si concentrano anche più spesso sull’invecchiamento e sulla paura di essere senza figli o soli per sempre, secondo il terapeuta Dr. Friedemann Schaub, autore di ” The Fear and Anxiety Solution.”

Relativo alla questione del bilanciamento dei ruoli, il perfezionismo è stato una fonte comune di sintomi di ansia nelle donne, ha detto Klimaite. Sentono la pressione di presentarsi perfettamente e di esibirsi in modo impeccabile.

Poiché le donne sono più spesso vittime di violenza, molte donne hanno preoccupazioni per la loro sicurezza. A causa dell’ascesa di politici e movimenti che cercano di negare i diritti alle donne e hanno perpetuato la violenza contro le donne, questo è diventato un problema più grande negli ultimi mesi, secondo il terapeuta Keeley Teemsma.

Biologici e Neurologici Fonti di Sintomi di Ansia nelle Donne sono Diversi In Uomini

le Donne sono più propense degli uomini a sviluppare un disturbo d’ansia, secondo diversi studi come questo, pubblicato nel Cervello e Comportamento. Ci sono diversi fattori per cui questo è:

• Gli ormoni femminili, compreso estrogeno, innescano più facilmente una parte del cervello che controlla la risposta di lotta-o-volo. Le esperienze femminili come la gravidanza rilasciano questi ormoni. Questo rende le donne esperienza ansia più frequentemente rispetto agli uomini.
• Ci sono prove che suggeriscono che i cervelli femminili non possono elaborare la serotonina così rapidamente come i cervelli maschili. La serotonina contrasta l’ansia, tra le altre funzioni.

Lavorare con qualcuno specializzato in sintomi di ansia nelle donne

Ci sono professionisti della salute mentale specializzati nel lavorare con donne che vogliono gestire i loro sintomi di ansia. Se stai soffrendo con questi sintomi e vuoi un po ‘ di sollievo, considera di lavorare con uno di loro. Ricorda che un terapeuta può aiutarti ad affrontare le cause dei tuoi sintomi e fornire un sollievo più a lungo termine rispetto ai farmaci.