Come una personalità su Fox Sports Skip e Shannon: Indiscusso, Shannon Sharpe era per rimanere in forma quando era in campo. Ma che dire ora? La Pro Football Hall of Famer e tre volte campione del Super Bowl è finita 50 e letteralmente non deve fare nulla, ma è in forma migliore–e alcuni potrebbero anche dire–la forma migliore della sua vita ora.
“Dico alla gente, quando mi alleno non faccio un allenamento Hansel e Gretel”, ha detto a Mens Health. “Non faccio cadere il pangrattato. Non ho risparmiato nulla per il viaggio di ritorno.”
Trasformare 52 ed essere nella migliore forma possibile significa seguire una rigorosa routine di fitness / stile di vita – qualcosa che Sharpe eccelle con una rigorosa disciplina.
“Dicono che la follia sta facendo qualcosa più e più volte, ma risultati diversi”, continua Sharpe. “Faccio la stessa cosa più e più volte per lo stesso risultato — per essere sano e felice alla fine della giornata.”
Sharpe ha condiviso il suo regime di allenamento settimanale, la dieta e il piano nutrizionale, e ci ha dato un po ‘ più di comprensione sul perché va così duramente in palestra, anche se i suoi giorni di gioco sono lunghi.
Sharpe è attivo ogni giorno della settimana alle 3:15 per fare la doccia e fare il tempo di chiamata alle 4 in preparazione per l’avvio PST delle 6: 30 di Undisuputed. Prima di andare in onda, Sharpe ha la stessa colazione nello spogliatoio dello show ogni giorno. “È sempre albume d’uovo, farina d’avena, acqua e qualsiasi frutto abbiano, normalmente ananas, arancia o pompelmi”, dice.
Oltre a prestare attenzione alla sua dieta, Sharpe dice Tru Niagen gli dà un vantaggio nel mantenere la sua condizione. Il supplemento clinicamente studiato aumenta i livelli di una molecola chiamata NAD, che è molto più facile da ricordare rispetto al suo nome scientifico formale di Nicotinamide Adenina Dinucleotide.
Durante i suoi giorni di gioco, tornò nella sua casa di Atlanta nella offseason e si allenò sotto…
official ufficiale NPC Ty “Ropeman” Felder e concorrente NPC Darrell Monson.
” Al college, ho iniziato a sollevare pesi e cambiare il mio corpo, e sono stato agganciato. Ero come un drogato. Quando i miei compagni di squadra andavano alle feste alle 10 di notte, ero nella sala pesi. Alla fine, il calcio era come un sottoprodotto, perché avrei preferito sollevarlo piuttosto che giocare a calcio. Il calcio mi ha permesso di fare quello che ho davvero, davvero amato fare: sollevare pesi. Per me, in panchina era la cosa. Al college, sei in panchina tre giorni alla settimana – lunedì, mercoledì e venerdì; martedì e giovedì erano per le gambe. Sono alta con le braccia lunghe, quindi non penseresti che sarei una buona panchina, ma ho imparato a essere brava, ed ero naturalmente forte.”
Guardando “Sharpe” Shannon (vedi cosa abbiamo fatto lì). Mantenere il grande lavoro!