プロテインシェイクを飲まずに飲んでもいいですか？
食事の交換に適したタンパク質粉末を選択する必要があります
すべてのタンパク質粉末が食事の交換シェイクとして使用されるように設計されているわけではありません。 ほとんどの蛋白質の補足は試しの後で回復するのを助けるようにあなたの体に蛋白質の倍力を与えるように設計されています。 しかしある選択は豊富な栄養素と、それらを食事の取り替えの選択のためにすばらしくさせる荷を積まれる。 あなたが急いでいる、と迅速な、栄養密度の高い食事をしたい場合は、プロテインシェイクは栄養価の高い、より重要なのは簡単な選択です。 覚えておいて、すべてのタンパク質の揺れは、食事の代替品として使用する健康ではありません。 多様な栄養のプロフィールの蛋白質の粉、およびあなたの次の食事まで満足させておく十分なカロリーを選ぶことは非常に重要である。 緑のピーク植物ベースの蛋白質を考慮しなさい。 それは高蛋白、適当なカロリーの選択（サービングごとの190カロリーおよび30g蛋白質）である。 それはまたあなたの従来の蛋白質の粉よりはるかによく円形にされた栄養のプロフィールを与える抗炎症剤、酸化防止剤、ビタミンおよび鉱物と詰ま
なぜプロテインシェイクを飲まないのですか？
誰かが運動せずにプロテインシェイクを飲む最も一般的な理由は、彼らが余分な体重を減らすために探しているからです。 蛋白質の振動と規則的な食事を代わりにすることによってこのプロセスを助けることができる。 緑のピーク優れた植物基づかせていた蛋白質の振動は完全な食事か軽食よりカロリーで大いに低く、栄養素と荷を積まれる。 あなたは、追加されたカロリーや通常の食事の大部分なしであなたの栄養素のすべてを得ることができます。 私たちは、植物ベースのタンパク質がこのブログで減量のための素晴らしい選択肢になる方法についてより詳細に話します。
あなたの好みおよび好みのあなたの食事の取り替えの仕事を作る
素晴らしい味がし、肯定的な健康上の利点があるvegan protein shakeのための異なっ あなたの好みのフルーツ、非酪農場のミルク、または葉が多い緑を加えることを考慮しなさい。 おいしい調理法の考えを捜せば、ここに私達の栄養物のチームが作成した最も普及した調理法のいくつかはある。 特定の揺れに成分を参照するには、リンクに従ってください。
1)Green Power Smoothie
このスムージーは、長い、厳しいワークアウトの直後のための私のお気に入りの飲み物の一つです。 または私の一日を開始するために、光、栄養パックの朝食として。
2)パイナップルブルーベリー回復スムージー
パイナップルの抗炎症力を活用する（ブロメラインありがとう！）、およびブルーベリーの抗酸化特性、この魔法の運動後のビーガン回復スムージーを作るために！
3)Spirulina Boosted Protein Shake
スピルリナを試したことがない方は、今から始めるのに最適な時期です。 スピルリナは青緑色の藻から成っているveganのsuperfoodであり、ちょうど少量は長い道のりを行くことができる! スピルリナは偉大な解毒剤であることが知られており、絶対に栄養素が満載されています。 それはビタミン、鉱物、カロテノイドおよび蛋白質のすばらしいブレンドを含んでいる。