Mohu pít proteinový koktejl bez práce?
Výběr správného proteinového prášku pro jídlo náhradní potřeby
Ne všechny proteinové prášky jsou navrženy tak, aby být použit jako náhrada jednoho jídla třese. Většina Proteinové doplňky jsou navrženy tak, aby vaše tělo proteinovou podporu pomoci obnovit po tréninku. Některé možnosti jsou však nabité množstvím živin, což je činí skvělými pro možnosti výměny jídla. Pokud jste ve spěchu a chcete rychlé, výživné jídlo, proteinový koktejl je výživná a co je důležitější, snadná volba. Pamatujte, že ne všechny proteinové koktejly jsou zdravé pro použití jako náhrada jídla. Je velmi důležité, abyste si vybrali proteinový prášek s různorodým nutričním profilem a dostatkem kalorií, abyste byli spokojeni až do dalšího jídla. Vezměme Si Zelené Píky Rostlinné Bílkoviny. Je to vysoce bílkovinná, středně kalorická varianta (190 kalorií a 30 g bílkovin na porci). Je to také baleny s anti-zánětlivé léky, anti-oxidanty, vitamíny a minerály, které vám poskytnou mnohem více dobře zaoblené nutriční profil než tradiční proteinový prášek.
proč pít proteinový koktejl bez cvičení?
nejčastějším důvodem, proč by někdo vypil proteinový koktejl bez cvičení, je to, že se snaží zhubnout. Tento proces můžete pomoci nahrazením pravidelného jídla proteinovým chvěním. Green Peaks Premium rostlinné proteinové koktejly mají mnohem nižší obsah kalorií než plné jídlo nebo občerstvení a jsou plné živin. Získáte všechny své živiny bez přidaných kalorií nebo velkého množství pravidelného jídla. Hovoříme podrobněji o tom, jak rostlinné bílkoviny mohou být skvělou volbou pro hubnutí na tomto blogu.
Aby vaše jídlo náhradní práci vašeho vkusu a preferencí
Tam jsou tuny různých možností pro vegan protein koktejly, které chutnají skvěle a mají pozitivní přínos pro zdraví. Zvažte přidání svého oblíbeného ovoce, mléka bez mléka nebo listové zeleniny. Pokud hledáte lahodné nápady na recepty, zde jsou některé z nejpopulárnějších receptů, které náš výživový tým vytvořil. Kliknutím na odkaz zobrazíte složky konkrétního chvění.
1) Green Power Smoothie
tento koktejl je jedním z mých oblíbených nápojů hned po dlouhém, tvrdém tréninku. Nebo jako lehká, výživná snídaně na začátek mého dne.
2) ananasový borůvkový regenerační koktejl
využijte protizánětlivou sílu ananasu (díky bromelainu!), a antioxidační vlastnosti borůvek, aby se tento magický koktejl po cvičení vegan recovery smoothie!
3) Spirulina Boosted proteinový koktejl
pokud jste nikdy nezkoušeli Spirulinu, nyní je skvělý čas začít. Spirulina je veganská superpotravina sestávající z modrozelených řas a jen malé množství může jít dlouhou cestu! Spirulina je známo, že je velký detoxikační činidlo, a je naprosto nabitý živinami. Obsahuje nádhernou směs vitamínů, minerálů, karotenoidů a bílkovin.