ブランドの新しい白いベルトとしてBJJのスポーツに取り組むことは困難で挑戦的な事業になることができます。 多くの人々のためにちょうどアカデミーに歩いて、クラスをしようとすると威圧的です。 それはそこに自分自身を入れて、新しい何かをしようとすることは容易ではありません。 初めに、あなたは主に爪ではなく、ハンマーになりますが、あなたがそれを維持する場合BJJは、あなたが今までに行う最もやりがいのあるものの一つです。 あなたが訓練しているすべての人があなたと同じように白いベルトとして始まったことを覚えておくことも重要です。 すべてのあなたのトレーニングパートナーは、あなたがそれに固執見たいので、彼らはあなたと一緒にハード訓練するだけでなく、あなたの旅に沿ってあな あなたが十分に速く学習していないか、物事を忘れているように感じる場合は、自分自身に忍耐強くなることを忘れないでください。 キーはプロセスを楽しみ、旅行との楽しみを過すことである。
真実は、初めにそれを簡単にするための秘密の公式はありません。 それはちょうどあなたのロールの成功を見始めるために時間および経験を取る。 しかし、ここでは、これらの課題をあまり圧倒的にし、うまくいけば、あなたがより速く次のレベルに進むのに役立ついくつかの有用なヒン
あきらめないでください
“黒帯は決してあきらめなかった白帯です…”
一貫して訓練し、すべてのセッションを最善の努力を続けていれば、改善し続け、より速く進歩するでしょう。 それは一晩起こることはありませんが、着実な改善が表示されます。 出て行ってくれ
生き残る
初心者として、あなたは非常に圧倒的なことができ、すべてを一度にあなたに来る新しい情報の多くを持っているつもりです。 これはちょうど基本に固執することを忘れないでください完全に正常です。 ここAtos HQでは、新しいホワイトベルト用に特別に設計された基本クラスがあり、強力な基盤でBJJの旅を始めることができます。 基本を学ぶことに焦点を当て、他のすべてが続きます。 あなたが最初に多くの提出を得ていないなら、それは大丈夫です。 自分自身を守る方法を学び、支配的な立場に進むことがより重要です。 あなたが良い位置に到達する方法を学ぶと、提出が来るでしょう。 余りに圧倒されて得ればちょうどその日教えられた技術に焦点を合わせることを試みなさい。 それはあなたが位置を学び、何が起こっているかを理解することができますので、あなたのロールに存在して滞在しようとすることも重要です。
最初に基本を学ぶ
あなたが最初に出始めているときにあまりにもショーの動きに巻き込まれないようにしてください。 それは楽しさと飛行三角形を学ぶために刺激的ですが、それはあなたがサイドコントロールのような基本的な位置を脱出しようとしているときに 最初にあなたの基本に焦点を当てると、ショーの動きがはるかに簡単になります。 それはあなたがダウンしてあなたの基本を持っていない場合は、高度な技術を学ぶために、より困難でイライラするだろう。 忍耐強く、学習プロセスを信頼しなさい。
Relax
倹約中にリラックスして滞在することは、特に新しい白いベルトのために、行うよりもはるかに簡単です。 あなたのエネルギーを賢明に減速して使用する方法を学ぶには、時間と経験が必要です。 最初は余分な動きで多くのエネルギーを無駄にしますが、経験を積むにつれてより効率的になります。 多くの初心者はgasingのためのエネルギーを無駄にすることを間違え、ちょうど彼らの心臓に取り組む必要があることを考える。 それはおそらく本当である間、彼らはまたちょうど強さの代りに技術を緩め、使用することを学ぶ必要がある。 あなたがより多くを訓練するように、あなただけの全体の時間のためにすべてを外出しようとするのではなく、ロールのペースを制御する方法を学 あなたが提出をクランクするためにすべてのあなたの強さを使用しているし、彼らはあなたがおそらく右のそれをやっていないタ ステップを取り、ちょうどあなたの方法に動力を与えるかわりにあなたの技術を点検する試み。 これをすることはまた倹約の間に安全なあなた及びあなたの訓練パートナーを保つのを助ける。
あなたのエゴをドアに残してください
常にあなたのエゴをドアに残して、あなたが学ぶためにここにいることを覚えておいてくださ あなたが最初に起動すると、あなたは多くのことをタップされますし、それは大丈夫だという事実を受け入れます。 それはすべて学習プロセスの一部です。 あなたが間違って何をしたかを認識し、ちょうどイライラするのではなく、そこから学ぶ。 より速くあなたの間違いを学び、より速くあなたが改善されますそれらを修正します。 あなたのトレーニングパートナーのいずれかをタップするとき、あなたは常に敬意と控えめになるように、それがタップされるように感 誰もが学び、楽しい時を過すためにここにいるので、ハードトレーニングが、常にあなたのチームメイトを尊重しています。 授業の後、あなたがうまくやったことと、あなたが取り組む必要があることを反映してください。
タップ
あなたが提出に取得し、出ることができない場合は、タップして移動します。 あなたがタップするにはあまりにも誇りに思っていたので、怪我が訓練からあなたを連れて行かせてはいけません。 あなたが提出に取得し、あなたが脱出する方法がわからない場合は、タップして、あなたが巻き込ま次回何をすべきかを知っているように、適切なエスケー
ランクを気にしないでください
次のベルトのためだけに訓練しないでください。 あなたが毎日の改善に焦点を当てており、あなたが一貫している場合は、ベルトが来るでしょう。 それはプロセスを楽しみ、毎日もう少し学ぶことについてのランクについてではありません。 彼らは低いランクですが、あなたはそれらに失うことを恐れているので、誰かとの訓練を避けてはいけません。 チャンスはあなたが避けている人であるあなたがと転がるためにあなた自身を強制するべきである人である。 あなたの自我があなたの改善の邪魔にならないようにしてください。
常に質問をする
質問をするのを恐れないでください。 ほとんどの上部ベルトとインストラクターは、下部ベルトを助けるために熱望している、それはあなたがより速く学ぶのに役立ちます。 また、あなたが上で動作するように必要なものを知っているので、あなたのロールに存在して滞在しようとすると、どのような質問をする必要があ ここAtos HQでは、授業の後に少しの間滞在して物事に取り組み、質問をすることができます。 より速く改善する別の方法は、プライベートレッスンを取ることです。 プライベートレッスンは、あなたの特定のニーズ、質問、およびゲームに仕出し料理一対一の学習環境を提供しています。
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