私は前にそれを言っていると私はおそらく再びそれを言うだろう、私はナスのファンではありませんでした。 私はちょうど私の反ナスのルールに例外を見つけたか、多分私は実際にナスを好きになっていますので、私は昨夜私に何が起こったのか分かりません。.. イーク！ 何が起こったとしても、私は甘い韓国のナスをあなたに提示します。
おなじみの音？ 私は月前に甘い韓国のレンズ豆のための私のレシピを掲載して以来、,あなたたちは完全に取りつかれてきました. 私はInstagramの上であなたのレンズ豆の写真にタグ付けされている、スナップはsnapchat（bonappeteganに従ってください）を介して私に送られた、と私は友人や家族から絶賛を聞い 私の親友は、繰り返しにレンズ豆を作っています！
真剣に、あなたたちがスナップしたこれらの豪華な写真のいくつかを見てください。 私はすべての私の携帯電話の上によだれを作った。
だから私は私の最も好きな野菜に、すべて同じ味を適用することにしました。
結果は？ 私はそれを食べるのを止めることができませんでした。 このソフトを作るために別の迅速な20分のレシピ,クリーミー,韓国BBQ触発,甘い,ピリッと,ゴージャスなナス. ギャー！ 私はそれを”豪華な茄子”と言いました。 私に何が起こっている！? 私はもう自分自身を認識しないことを誓う。
しかし、真剣に、あなたはその写真を見ましたか。 ああ、あなたは私を感じています。 あなたは甘い韓国のレンズ豆のファンだった場合、あなたは最も可能性の高いこれのファンになります。
甘い韓国のナスは、キノアと一緒に、タコスで、いくつかのライスヌードルの上に、ご飯の上に優れていますが、私はいくつかのナンパンと少しslawでそれを （それはあまりにも多くの料理が一つにありますか？）まあ、いずれにせよ、それは超おいしかったです。
今すぐ料理を取得することができます！ 最初のステップは、あなたのナスを賞賛します。 私はそれらをあまり好きではない場合でも、あなたはそれがかなりクールな探して野菜だ認めざるを得ません。 🍆
あなたのタマネギをスライスし、ニンニクと生姜をミンチし、約1-2インチの幅と4インチの長さの厚いストリップにナスをカットします。 これらは決して完璧である必要はありません、私はあなたに大まかなアイデアを与えています。 正直なところ、あなたが好きなら、あなたはそれらをカブスにカットすることができますが、個人的に私は長いス
今度は小さいボールですべてのソースの原料を一緒に混合しなさい。 なぜ粉砕された赤唐辛子フレークは即座にソースのボウルを豪華に見せるのですか？
約のためにあなたのタマネギをソテー5分、彼らは入札と茶色に始めているとき,ナスとあなたのソースのすべてに追加します.
カバーし、ナスが柔らかく、柔らかいが、まだそれの形を保持し、液体のほとんどが吸収されるまで約10分間調理する。 ソースがあなたの調理している間少し乾燥した得たら、必要とされるに応じてもう少し水のちょうどしぶき。
実際においしいナス。
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甘い韓国茄子
材料
ソース用:
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茄子のために:
- 1 大さじ軽油（キャノーラや植物油など）
- 1タマネギ、スライス
- 1ナス、厚いストリップにカットし、必要に応じて皮を剥ぐ。
- ゴマ、みじん切りコリアンダー、スライスしたネギを飾るために
指示
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小さな弓の中で、すべてのソース成分を一緒に混ぜる。
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中火でフライパンで油を加熱し、タマネギが柔らかくなり、茶色になるまで数分間タマネギとソテーを追加します。 今ナスとソースを追加します。 カバーし、ナスが調理されるまで煮ます,入札と液体のほとんどが吸収されます,約10分. それが調理している間、ナスは少し乾燥して取得している場合は、必要に応じて、より多くの水でちょうどスプラッシュ。
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いくつかのナンと一緒に、あるいはタコスで、米、キノアの上に、米麺の上にサーブ！ ネギ、コリアンダーとゴマを飾る。
カロリー：117kcal|炭水化物：17g|タンパク質：3g|脂肪：5g|飽和脂肪：1g|ナトリウム：821mg|カリウム：100mg|カリウム：100mg/カリウム：100mg/カリウム：100mg/カリウム：100mg/: 333mg | Fiber: 4g | Sugar: 11g | Vitamin A: 100IU | Vitamin C: 5mg | Calcium: 27mg | Iron: 1mg
Bon Appetegan,
Sam.