学習習慣とそのベストプラクティスに関しては、それぞれの学生が異なっています。 勉強するのに最適な時期はいつですかという質問は、長年にわたって無数の方法で尋ねられてきましたが、正しい答えも間違った答えもありません。 それは、勉強するのに最適な時間が朝や夜にあるかもしれないさまざまな理由があり、それは学生と注意に依存するからです。 ほとんどの場合、学生は通常、高エネルギー、十分な睡眠、および十分に勉強するための注意散漫が限られた自然光を必要とします。
一日の異なる時間に勉強することには多くの長所と短所があり、ここではそれらのいくつかを見てみましょう。
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昼間の特典
昼間の勉強を楽しむ人もいます。 それは彼らが目を覚ますか、学校や仕事から家に帰るときを意味するかどうか、彼らは自然光で彼らの勉強時間を最適化します。
- リフレッシュ:人々はしばしば良い夜の睡眠から目を覚ますとよりリフレッシュされ、脳がより集中するのに役立ちます。 彼らは彼らの昼間のルーチンのインとアウトに対処する必要はありませんでした。 これは、学生の脳が最も鋭くなる傾向があるときです。
- 睡眠スケジュール：昼間に勉強しても、睡眠スケジュールには影響しません。 学生が夜に勉強するとき、彼らは遅くまで滞在することによって、彼らの睡眠スケジュールに影響を与える可能性があります。
- 友人：一部の学生は、研究グループで友人と一緒に勉強したいと思っています。 昼間は、これがより可能です。
- 自然光：太陽からの自然光は、あなたがより多くの警告を保持し、手元のタスクに焦点を当てました。 あなたの体はそれが目を覚まし、警告する必要があります知っているので、それはあなたの概日リズムと一緒に動作します。
夜間特典
一部の学生は、日中とは対照的に夜間に勉強することを好みます。 学生は仕事を終らせるためにベッドの前に時間を取っておくことによって彼らの睡眠のスケジュールを中断しないで夜に調査する方法を見つ
- 気晴らしが少ない：夜には、家族や友人が風を降らせるにつれて、日中の気晴らしが少なくなります。 したがって、あなたはあなたの研究に集中することができます。
- リコールを改善することができます：その日の後半に、学生はすでに学んだ情報の名前、日付、時刻などの詳細を思い出すことができます。
- 平和と静けさ: 夜は一般的に昼間よりも平和ですので、平和と静かな勉強によくaugurすることができます。
記憶と時間の影響
科学者たちは時間と記憶の影響を研究し、記憶に影響を与える可能性のある日数が異なることを発見しました。
サセックス大学の心理学者であるJane Oakhill博士によると、私たちの脳は2つのタイプの記憶を処理します。 これらは宣言的および意味的と呼ばれ、その日の時間は情報をどのように吸収するかに影響を与える可能性があります。
例えば、彼女は、宣言的記憶は、場所、日付、事実、名前を思い出す能力であり、午前中に処理される方が良いことを発見しました。 一方、私たちがすでに知っていることを取って意味を作る能力である意味記憶は、午後にはよりよく処理されます。 だからこそ、彼女の研究によると、彼女は問題解決と数学タイプのタスクが午前中に最もよく実行されると信じています。 その後、あなたは読書、歴史と理解ベースのタスクのための夜の時間を使用することができます。
身体と脳がどのように機能するかをよりよく理解することで、学習タスクを最適化するために一日の概要を説明することができます。
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勉強のヒント
あなたが勉強することを選択した時間に関係なく、常にあなたの時間をうまく管理する オンライン大学または従来の、キャンパスの学校に出席すれば、時間管理はより少しに重点を置き、あなたの学術のキャリアの間に多くを管理するのを助けることができる。
最適な勉強のためにあなたの時間を管理するいくつかの方法は次のとおりです:
- カレンダーを準備する：期限と期日を持つスケジュールを準備します。 あなたの全体の言葉の輪郭を描き、次に週、日および時間のようなより小さい時間ブロックにそれを壊すことによって始まることができる。 今後のものを知ることによって、あなたはより良い準備をすることができ、先延ばしを避けることができます。
- 課題の優先順位付け：期限と期日に基づいて、時間に基づいて最も重要なことの順序で行うべきことのリストを箇条書きにすることができます。
- 運動: ストレスレベルとエンドルフィンを高く保つためには、運動する時間に適合する必要があります。 運動はあなたの脳の機能を改善するのに役立つだけでなく、あなたを幸せにし、あなたの肉体的および精神的健康を維持するのに役立ちます。
- 柔軟である：それは時間管理と勉強に来るとき、それは柔軟性を維持することが重要です。 生産的であるためにスケジュールを置きたいと思うが生命の多くの事はあなたの制御からある、従ってすべてが計画に完全に行かなければ重点を置 その代り、適用範囲が広く、適応可能に残りなさい。 これはオンラインコースを取るとき特に本当である。
オンラインコースと勉強
オンライン大学や機関は、あなたの手の中に学校の時間管理の側面の多くを残します。 その性質のために、彼らはより柔軟になる傾向があります。 たとえば、University of The Peopleは、4つの学位授与プログラムを提供する100％オンライン大学です。 このように、学生はパートタイムまたはフルタイムのいずれかを登録することができますが、彼らが取ることを選択した負荷は、個々の好みの問題です。
学生はログオンし、授業を学び、勉強するときに選択する選択肢があります。 これは、多くの学生が学位を取得しながら家族の義務、仕事、その他の責任のバランスをとり続けるため、有益です。 しかし、それは時間管理と勉強のスキルが強くなければならないことを意味します。
ボトムライン
それはそれに来るとき、誰もが異なって勉強します。 他の人が集中するためにいくつかの音楽、自然光といくつかのノイズを楽しむ間、気晴らしのない静かな、小さな研究コーナーのような人もいます。 あなたが朝または夜の間に勉強することを好むかどうかに応じて、あなたはあなたのためにうまくいく適切な環境とスケジュールを見つけなけ
一度、あなたの最高の学習習慣を把握したら、彼らが成功したことが証明されても、たまには新しいことを試してみることを恐れてはいけません。 勉強や受験のスキルは、多くの場合、試行錯誤の問題です。 今してそれを切り替えることによって、あなたはあなたの好意で動作し、新鮮でエキサイティングな勉強プロセスを維持する新しい時間や場所を見