Q:Asthanga Yogaに初心者のためのマイソールのクラスかledのクラスを推薦するか。 あなたは両方を行うことをお勧めした場合、どのような組み合わせが良いだろうか？ 私は現在、彼らが両方を持っている場所でクラスを取っています。
—Chun Pak
Tim Millerの返信:
アシュタンガ初心者の方には、ガイド付きクラスをお勧めします。 マイソール形式では、学生はそれが適切だときに新しい姿勢に移動する機会を提供し、教師からより個々の注意を払って自分の
自分のペースでアシュタンガ 完全な初心者はマイソール形式で失われ、クラス内のすべての学生の間で彼/彼女の注意を分割することができる必要がある教師の完全な注意を要求 ガイド付きクラスは、初心者に練習の構造の感覚を与えます。
ガイド付きクラスは、練習の仕方を学ぶのに最適であり、
誰もが一緒に呼吸して動くことから来るエネルギーとエスプリ-ド-軍団のためにも最適です。 この形式では、教師は何らかの動機を提供することが期待されているので、練習に対する
熱意が欠けている場合は、ガイド付きのクラスが役立ちます。
一般的に、私の最も深刻な学生はマイソールのクラスに引き寄せられ、適切なペーシング
と練習の順序を知り、自分の動機を供給することが期待され Suryanamaskar AとB（太陽の挨拶）と伝統的な立ちポーズのシーケンスがメモリにコミットされたら、マイソールクラスを試すことができます。
彼らが言うように、多様性は人生のスパイスなので、マイソールのクラスとledのクラスを混ぜることは練習を新鮮に保つのに良いことができます。 何人かの人々は、何をすべきか、いつそれをするべきかを言われることを好む。 これらの人々のために、明らかに、ガイド付きのクラスは良いです。 他の人は、独立して仕事をし、自分で物事を把握することを好みます。 彼らのために、マイソールのクラスは良いです。 しかし、おそらく別の視点は、いくつかの独立した精神が導かれたクラスの規律から利益を得ることができ、いくつかのより多くの
依存した精神がマイソールの形式が提供する独立性から利益を得ることができるということです。
コースの中で最も重要なことは、練習することです。
ティム-ミラーは二十年以上にわたってアシュタンガヨガの学生であり、インドのマイソールにあるアシュタンガヨガ研究所でPattabhi Joisによって教えること ティムは、彼がダイナミックで、まだ思いやりと遊び心のある方法で与えるこの古代のシステムの完全な知識を持っています。 米国の彼の研修会そして退去についての情報のためにそして外国に彼のウェブサイトを訪問しなさい、www.ashtangayogacenter.com